Atletismo
Página 263 de 286 PrimeraPrimera ... 263 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.241 al 5.260 de 5719

Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #5241
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.115
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    7-07-2016
    15,6km - 1h29' (5'45"/km) - 420m desnivel acumulado


    11-07-2016
    15,2km - 1h31' (6'/km) - 520m desnivel acumulado

    18-07-2016
    11km - 1h06' (6'/km) - 350m desnivel acumulado

    26-07-2016
    7,7km - 42'20" (5'30"/km) - 220m desnivel acumulado

    27-07-2016
    13,1km - 1h19' (6'/km) - 500m desnivel acumulado


    Como ya comenté, en este mes, tengo más sesiones grabadas de natación en mar, que de correr, pero esto no es foronatación.

    El otro me han preguntado que si había engordado un poco desde la Ultra de La Picón de Castro. Con una sonrisa picarona y feliz he contestado que sí, que mi trabajo de comer y beber me ha costado.

    101km en Julio...en agosto lo mismo ando por números parecidos. Ya veremos...eso sí, si lo mismo en vez de a una maratón me apunto a una travesía en aguas abiertas.
    Anda, cuanto desnivel acumulado ...

    Como estamos en verano poco que reprochar .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  2. #5242
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.544
    Más que tú, carahuevo
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #5243
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.115
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Más que tú, carahuevo
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #5244
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    41
    Mensajes
    2.501
    5 salidas en 20 días.... Está al borde del vagueo total, pero se salva usted (por ahora).

  5. #5245
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.709
    ¡Vaya desniveles, de aquí al Himalaya!

    ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


    Eres un tigre subiendo montañas

  6. #5246
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.195
    A ti no te pregunto a ver que tal, veo que de vacaciones, por lo menos runeriles
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  7. #5247
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.709
    ¿Y dices que los embutidos de esa zona tienen fama de grasientos? Recuerda que el médico te recomendó que bajases algún kg antes de la operación de reducción de estómago.

  8. #5248
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.544
    Por motivos familiares, he tenido que pasar el finde en una seca llanura lejos de mis queridas montañas y mi adorado mar cantábrico. Aún así estoy entrenando duro y el trabajo da sus frutos. Por fin he conseguido hacer un carpado hacía delante digno.

    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)-20160806_191334-jpg

    El jueves hice 18km por la Costa Quebrada y el lunes pasado creo que hice otros 11km o así. No sé, el calor y las cervezas me nublan la memoria.

    No levanto cabeza, el verano me está matando.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  9. #5249
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.709
    Pensaba eras de los que te tirabas al agua tipo "BOMBAAAAAAAAAAA"

  10. #5250
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.115
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Por motivos familiares, he tenido que pasar el finde en una seca llanura lejos de mis queridas montañas y mi adorado mar cantábrico. Aún así estoy entrenando duro y el trabajo da sus frutos. Por fin he conseguido hacer un carpado hacía delante digno.

    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)-20160806_191334-jpg

    El jueves hice 18km por la Costa Quebrada y el lunes pasado creo que hice otros 11km o así. No sé, el calor y las cervezas me nublan la memoria.

    No levanto cabeza, el verano me está matando.
    Coño, las Olimpiadas ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #5251
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.544
    Me han castigado esta semana sin correr para realizar tareas de mantenimiento en el hogar. Lo máximo que he sacado estos días ha sido:

    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)-nadar-jpg

    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)-nadar2-jpg

    Que sufrimiento, oiga.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  12. #5252
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    En esa foto tienes la postura justa pa darte una patada en el culombio

    Haces bien. Que vivan las "jolideis"
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  13. #5253
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.709
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Me han castigado esta semana sin correr para realizar tareas de mantenimiento en el hogar. Lo máximo que he sacado estos días ha sido:



    Que sufrimiento, oiga.
    Tampoco ha sido para tanto

  14. #5254
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    41
    Mensajes
    2.501
    JAJAJAJA. Muy buena David.

    Por cierto, los colorines distintos en las lineas de nado que significan? Cómo vas de ahogado...

  15. #5255
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.544
    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    JAJAJAJA. Muy buena David.

    Por cierto, los colorines distintos en las lineas de nado que significan? Cómo vas de ahogado...
    Velocidad. Cuando te ahogas sale un punto negro y desaparece la línea.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  16. #5256
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.195
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Velocidad. Cuando te ahogas sale un punto negro y desaparece la línea.
    Y yo que pensaba que los puntos negros eran otra cosa
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  17. #5257
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.709
    ¿El príncipe de Persia piensa entrenar alguna vez o directamente te inscribo en el gran torneo del monopoly?

  18. #5258
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.544
    Hola GranVisires

    El príncipe de Persia ya tiene comprada la Glorieta de Bilbao y el Paseo de la Castellana y además guarda en su poder una carta que le libra de la cárcel.

    Esto es la primra quincena de agosto (pincha en la imagen para agrandar) . Lo azul es nadar, lo amarillo correr.
    Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)-agosto-movescount-jpg

    Hay días que hay doble sesión de suimin. El verano en la costa es muy duro .

    Comentar que estos días estamos viviendo una inusual temperatura del agua. Desde el viernes hasta el domingo ha estado el agua a 16ºC , cosa que para un tío del norte como yo es entre caliente y muy caliente, pero no es para nada una temperatura normal en Agosto. Y de vez en cuando, a poco que te alejes de la orilla llegan como unas corrientes aún más frias que hace que te duela hasta la cabeza. Pa flipar.

    De correr, pues poca cosa. La última el lunes 15. Un clásico de mis veranos: los 20km en ayunas por Lastres. Bonito recorrido que sale de sale de Llastres, sube a Lluces, atraviesa Llué (sí todo aquí empieza por LL, ¿algún problema?) y de aquí a Sales donde se toma el antiguo camino de Santiago hasta Colunga. Desde Colunga vuelta a Llastres por un tramo de carretera un poco peligrosa porque no tiene arcén. Menos mal que a primera hora de la mañana apenas hay tráfico.

    15-08-2016
    19,5km - 1h44' (5'20"/km) - 500m desnivel acumulado


    Despertador a las 7am, me levanto a las 8am . Dos vasos de agua y a correr, que hay que quemar la cena de embutido, empanada, ñoclas y sidra del día anterior. Cuando llego, desayuno las sobras de la cena y como nuevo, oiga. Un par de horas después estoy en la playa viendo como nadar ya no es tan fácil si has corrido 20km hace un rato.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 17-08-2016 a las 16:11
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  19. #5259
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.195
    Demasiado rápido me parece que vas para lo poco que haces.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  20. #5260
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Oviedo
    Edad
    41
    Mensajes
    2.501
    Eres el Rookie del Oriente, con ese madrugarunning y esa kilometrada. Aunque Rookie se hubiese comido las sobras de la cena antes de empezar a correr. Y luego llegaría intestinalmente apurado a Lastres.

    Buen ritmo para un recorrido que de llano creo tiene poco.

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05