Atletismo
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Diario de Hari Seldon (historias de la 3ª fundación)

  1. #5521
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Hola colacaos

    Semana en blanco, porque yo lo valgo. Bueno, el viernes 2km en la piscifactoría. El próximo año me compro una bici y me apunto al Soplaoman (10km aguas abiertas, 110kmBTT y 77km a pie).

    Esta tarde a ver si consigo salir sin usar el frontal con esto del cambio de hora.
    Bueno anda, si es lo que hay ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  2. #5522
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    Esto empieza a parecerse al Diario de Eli,... Montaña Rusa arriba y abajo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #5523
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    Bueno, en vez de día si día no, que algunos hacemos, tú semana si semana no. Cada uno tiene su método.

  4. #5524
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    Hola Esculapios

    Esta semana parece que sí toca. Ayer salía yo muy feliz con casi 2h por delante, pero nada más salir me econtré con un amigo que hacía tiempo que no veía y se me fueron más de 20 minutos de tertulia, así que me tuve que conformar con apenas una hora y poco.

    Después de estar 8 días sin correr y dándome un par de homenajes gastronómicos el fin de semana, las sensaciones eran horribles. Pesadez y falta de fuerza, pero es que el terreno no ayudaba para nada. Luego veo el ritmo final y me doy cuenta que no es nada malo para el recorrido que hice.
    27-03-2017
    10,3km - 1h16' (7'22"/km) - 150ppm - 1.060m desnivel acumulado

    Una gozada salir con el frontal y llegar a casa a las nueve menos cuarto de la tarde sin haberlo encendido. Creo que el horario de verano es irracional y deberíamos vivir con el horario de Portugal o Reino Unido, pero hay que reconocer que tiene sus cosas buenas.

    A partir de ya, me pongo en modo Ultra Soplao, para en estas 8 semanas escasas intentar bajar 1 o 2 kg y meter algo más de km semanales, para llegar con alguna posibilidad de acabar. El próximo fin de semana toca currar en la organización del Trail Costa Quebrada y no podré hacer tirada larga, pero a partir del siguiente finde hay que sacar tiempo de donde sea. Se acabo además atacar el bote de nocilla para cenar, el chocolate entre horas y las cervezas matadoras de los viernes por la tarde que me impiden madrugar el sábado para entrenar. Ahora solo falta que me inscriba...algún día de estos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  5. #5525
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    Ni que fuera fin de año... cuántos buenos deseos ...

    A ver si alguno se cumple .
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  6. #5526
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    Si te consuela, yo ataco el bote de nocilla casi todo los días y no me va mal, así que puedes seguir con el vicio, eso sí, acompáñalo de más kms a la semana para compensar

    Queda poco para El Soplao, pero si consigues hacer 5-6 semanas buenas hasta entonces y tirando de raza, seguro que sale bien la carrera!

  7. #5527
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    El ataque al bote de nocilla, con chupeteo de dedos incluído, es la piedra angular de la alimentación del corredor de fondo.

  8. #5528
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    Que decepción de corredores, atacando sin verguenza el bote de nocilla. Todo el mundo sabe que lo que está bueno es la Nutella.
    Ánimos y a intentar enganchar unas cuantas buenas semanas

  9. #5529
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    Que poca vergüenza , nos habla del amado bote de nocilla para que nos despistemos y no de digamos nada de sus 8 días sin entrenar a ver si empiezas a entrenar en condiciones que sino vas a dar pena en el soplao, se han negado a reducir el kilometraje a la mitad

    Pd: trata especialmente bien a los foroatletas que van al soplao, que hasta han entrenado :foroatletismo:

  10. #5530
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    Vas a parecer una bolita rodante.
    Si parece mi diario: tarta de zanahorias, chocolate, cerveza ...

  11. #5531
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    Veo que es muy pronto para entrenar el soplao, con que te pongas las pilas a falta de 1 semana es suficiente

  12. #5532
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Vas a parecer una bolita rodante.
    Si parece mi diario: tarta de zanahorias, chocolate, cerveza ...
    Si, pero al menos espero parecer una bolita ligera

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    Veo que es muy pronto para entrenar el soplao, con que te pongas las pilas a falta de 1 semana es suficiente
    La última semana es de descanso, así que creo que lo mejor será no entrenar nada.
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  13. #5533
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    En esta competición para ver quien entrena menos de cara al 20 de mayo, he de reconocer que por mucho interés que le pongo, tú vagancia sigue ganando de calle

  14. #5534
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    Hola antiadherentes

    Estoy muy desentrenado a entrenar no habiendo entrenado los días anteriores a los entrenamientos. Ahora cuando entreno desentrenado se me hace muy duro. Ójala hubiese entrenado para entrenar desentrenado.

    Como decían los electroduendes: Hay que desenseñar a desaprender como se deshacen las cosas.
    Por cierto, si a día de hoy, en un programa infantil salen unos tipos raros diciendo eso, se lía parda. Se llama al defensor del puebo, al fiscal de menores, se recuerda la declaración de los derechos del niño de la ONU, se pide la cabeza del director de TVE, se abre una comisión de investigación en el parlmento y se interpone querella criminal por vulneración de los derechos fundamentales de los menores.

    29-3-2017
    19,9km - 1h37' (4'54"/km) - 153ppm - 300m desnivel acumulado


    Empecé bastante mal de sensaciones, pero como sé que a veces me cuesta arrancar solo era cuestión de esperar. Al cabo de unos km ya iba más cómodo. Estos rodajes los hago por carreteras vecinales con poco muy tráfico, donde apenas te cruzas con coches. ¿Sabéis donde se van a cruzar dos coches y un servidor?...efectivamente, en la zona más estrecha. Con zarzas invadiendo la calzada, sin arcen, sin marcas viales y sin apenas espacio. Y luego dicen de las leyes de la probabilidad, manda huevos.
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  15. #5535
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    Bendito desentreno. Se ha cascado casi una media marranón por debajo de 5 el km. y con cierto desnivel acumulado. Y encima frenado por el tráfico rural.

    Yo quiero estar así de desentrenado.

  16. #5536
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    Cita Originalmente escrito por Papirunning Ver Mensaje
    Bendito desentreno. Se ha cascado casi una media marranón por debajo de 5 el km. y con cierto desnivel acumulado. Y encima frenado por el tráfico rural.

    Yo quiero estar así de desentrenado.
    Y no quieres ser igual de guapo ?

    Qué desentrenado que está el tío ... da hasta pena .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

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  17. #5537
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    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Y no quieres ser igual de guapo ?

    Qué desentrenado que está el tío ... da hasta pena .
    Ya tenemos nuevo llorón en el Reino de los Diarios. El Sr. Seldon.

  18. #5538
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    Igual ha llegado el momento de hacer la inscripción al soplao? O dejamos pasar un par de semanas más?

    Un saludo!!

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  19. #5539
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    Pues bien hecho, ahora pon la guinda con la tirada larga maniana

  20. #5540
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    es que solo se te ocurre a tí y por ahí y además apartarte para que pasen los coches si es que...primero tú y luego ellos no aprendemos nada...

    Y buen entreno aunque eso ya lo sabes ahora otra semana de descanso para recuperar jaja

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