Atletismo
Página 268 de 301 PrimeraPrimera ... 268 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.341 al 5.360 de 6001

Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #5341
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.478
    Deja de lloriquear porque te ha salido un entreno cohonudo vienes de dos dias antes el 2x5k, al dia siguiente rodaje y ayer las series de 1k...que pretendias que tuvieras las piernas bien o que

    Estas dando un ultimo arreón importante y eso lo van a notar tus piernas dentro de 30 dias justos, ánimo que parece que esta semana es la mas dura y tu casi te has quitado las sesiones mas fuertes asi que a por lo poco que falta
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  2. #5342
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    50
    Mensajes
    3.809
    Hoder Rober, las series están genial, si tienes en cuenta la pendiente y la caca de recuperación que hacías, están muy bien hechas. Yo nunca hago recuperaciones en estático y se lo mucho que limita eso, pero además es que eran 200 cochinos metros al trote. Con esa recuperación lo normal hubiera sido venirte abajo y lo has aguantado. Estás mu fuerte!!

    Vamos que ya lo tienes ahí!!

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  3. #5343
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.933
    El entrenamiento es coj*nudo, 10x1km con descanso de 200 metros al trote es digno de elogio, mis lumbares don tortugo

  4. #5344
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Tortu eres un crack, tiene mérito meterse 10 series de 1000 en un terreno rompepiernas... y la recuperación no es lo mismo 50" parado que 1 min de trote.. has cumplido y te has metido más de 16k
    Gracias, pero es que las quería haber hecho por debajo de 4'30", pero no había patas para ello y lo malo es que sé que voy a buscar este entreno, que sé que lo he hecho varias veces para comparar , las dudas que me asaltan una vez se acerca la fecha...

    Cita Originalmente escrito por Tocatu03 Ver Mensaje
    Hacer 10 series es hacer muchas series... Yo creo que esta muy bien.
    Felicidades!!!
    Tampoco son tantas, si fueran más cortas y fueran 20, lo difícil ya sería contarlas, hasta 10 me llegan los dedos

    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Ouuuu!!! Tortu!!!

    Lo mismo que arriba hacer 10 series a estos ritmos no es una tonteria, y veo que sin parar en las recus bajando de ritmo solo, a 6'00
    Muy buen entreno...
    Lo de parar se me paso varias veces por la cabeza, pero pensaba que si paraba sólo podía recuperar 50" y de la otra forma me iba hasta 70" por lo menos

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Hechas están Rober!. Más mérito además si las sensaciones no eran buenas.
    Esto del puente nos descalabra un poco el plan de entreno.
    A ver lo que se puede hacer.

    Enviado desde mi LG-D335E mediante Tapatalk
    Malabares, andamos haciendo malabares

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Deja de lloriquear porque te ha salido un entreno cohonudo vienes de dos dias antes el 2x5k, al dia siguiente rodaje y ayer las series de 1k...que pretendias que tuvieras las piernas bien o que

    Estas dando un ultimo arreón importante y eso lo van a notar tus piernas dentro de 30 dias justos, ánimo que parece que esta semana es la mas dura y tu casi te has quitado las sesiones mas fuertes asi que a por lo poco que falta
    Como que casi, si mis TL son a ritmo pachanguero, sigo sin tener cambio, así que ya me he quitado las sesiones difíciles

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Hoder Rober, las series están genial, si tienes en cuenta la pendiente y la caca de recuperación que hacías, están muy bien hechas. Yo nunca hago recuperaciones en estático y se lo mucho que limita eso, pero además es que eran 200 cochinos metros al trote. Con esa recuperación lo normal hubiera sido venirte abajo y lo has aguantado. Estás mu fuerte!!

    Vamos que ya lo tienes ahí!!

    Saludos
    Yo antes tampoco hacía nunca recuperaciones en estático, pero a razón de un plan en el que me fueron muy bien ahora las suelo meter, claro que siendo el objetivo la maratón no tienen tanto sentido en estático, cuando me fue bien era para una media y necesitaba más velocidad.

    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    El entrenamiento es coj*nudo, 10x1km con descanso de 200 metros al trote es digno de elogio, mis lumbares don tortugo
    Ya quisiera yo para mi uno de esos que haces de 6x1500,r500, pero con recuperación bastante rápida... que conste que un día te lo copiaré... Ahora que pienso estoy pensando en cambiar la semana que viene... igual
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  5. #5345
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    28/10/2016

    Siguiendo con el plan de salvar la semana como sea hoy TL, mañana toca madrugar... yo también me pregunto que hago delante del ordenador, pero es que acabo de cenar... cosas de llegar de correr a la 1:20...

    Bueno a lo que iba, tirada tranquila, que llevan bastante tute las patas en los últimos 3 días
    14k en 1h17'56" a 5'34" y luego he querido ver si tenían algo más las patas
    6,2k en 32'39" a 5'16"... pues si poco más, la verdad
    Total
    20,2k en 1h50'35" a 5'28"

    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  6. #5346
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.082
    Jajajaja!!!
    Pues si tienen!!!
    20 Km a 5:28 como entreno!!!!
    Muy bien, si eso lo firmo ahora en mi MM como MMP.

    Muy bien tortu!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  7. #5347
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    26.184
    Esa tirada larga también suma,... pero escribir el entreno a esas horas,... resta.

    Mejor dormir y escribir al día siguiente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #5348
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
    Localización
    Anaerobicland
    Edad
    50
    Mensajes
    3.809
    Desde luego estás centrado, eh? salir a esas horas a hacerte 14 Km y meterte de regalo otro 6 así, porque tu lo vales es de nota.

    Saludos
    Mi Diario

    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  9. #5349
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.239
    Muy buenos entrenas y muy buena esa tirada larga, como hace mucho que no aparezco por este mundo...¿Algo en mente?

  10. #5350
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    bilbao
    Mensajes
    8.433
    Vaya hora pa entrenar, compañero...
    Jotake irabazi arte!!!!!!!!!!

  11. #5351
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    Jajajaja!!!
    Pues si tienen!!!
    20 Km a 5:28 como entreno!!!!
    Muy bien, si eso lo firmo ahora en mi MM como MMP.

    Muy bien tortu!!!!
    Ya sabes como va esto, no ? Todos queremos lo que hace el de al lado

    De todos modos, creo que tu si que estas para ello

    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Esa tirada larga también suma,... pero escribir el entreno a esas horas,... resta.

    Mejor dormir y escribir al día siguiente.
    Dormir... escribir, pues ahí si que ando escaso de tiempo

    Cita Originalmente escrito por mayankel Ver Mensaje
    Desde luego estás centrado, eh? salir a esas horas a hacerte 14 Km y meterte de regalo otro 6 así, porque tu lo vales es de nota.

    Saludos
    Bueno era la TL, en un principio iba a ir todo el rato más despacio, pero hice un intento y como vi que podía incrementar aunque fuera poco acabe a ese ritmo.

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Muy buenos entrenas y muy buena esa tirada larga, como hace mucho que no aparezco por este mundo...¿Algo en mente?
    Pues la Maratón de Donosti, otra vez

    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    Vaya hora pa entrenar, compañero...
    Si, es que cada día salgo más tarde, voy a tener que pensármelo para las TLs...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  12. #5352
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    Pues casi lo previsto... El puente en blanco, bueno si, comer y beber

    Bueno unas vueltas por SendaViva y subir y bajar escaleras detrás de las niñas en el Castillo de Olite es en lo que se puede resumir el puente.

    Una vez llegado el martes se intento volver a empezar, aunque me tocaba semana de descarga, la voy a transformar en semana de carga, que eso de tener semana de descarga, antes de empezar el tapper no me cuadra demasiado...

    02/11/2016
    Total
    12,2k en 1h10'08" a 5'45"
    Sensaciones horribles y ritmo peor , lo único bueno es que salí a acumular algún km, que ando muy escaso de ellos :tristperocierto:

    03/11/2016
    En la semana reconvertida en carga ayer decidí que tocaban series y pensé en el típico entreno de D@vid, pues nada dedicado mi KK entreno
    25'+6x(1,5k,r500m)+15'

    Salí a las 22:20, menos mal que estoy de vacaciones, que sino...

    Calentamiento
    4k en 23'00" a 5'45" (las sensaciones de nuevo horrorosas y encima tuve que parar a mear )
    Series
    1ª 1,5k a 4'43", recuperación 500m a 5'18"
    2ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'20"
    3ª 1,5k a 4'36", recuperación 500m a 5'32"
    4ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'28"
    5ª 1,5k a 4'35", recuperación 500m a 5'46"
    6ª 1,5k a 4'41", recuperación 500m a 5'44"
    Enfriamiento
    2,2k en 12'18" a 5'35"
    Total
    18,2k en 1h33'35" a 5'09"

    - - - Updated - - -

    Pues casi lo previsto... El puente en blanco, bueno si, comer y beber

    Bueno unas vueltas por SendaViva y subir y bajar escaleras detrás de las niñas en el Castillo de Olite es en lo que se puede resumir el puente.

    Una vez llegado el martes se intento volver a empezar, aunque me tocaba semana de descarga, la voy a transformar en semana de carga, que eso de tener semana de descarga, antes de empezar el tapper no me cuadra demasiado...

    02/11/2016
    Total
    12,2k en 1h10'08" a 5'45"
    Sensaciones horribles y ritmo peor , lo único bueno es que salí a acumular algún km, que ando muy escaso de ellos :tristperocierto:

    03/11/2016
    En la semana reconvertida en carga ayer decidí que tocaban series y pensé en el típico entreno de D@vid, pues nada dedicado mi KK entreno
    25'+6x(1,5k,r500m)+15'

    Salí a las 22:20, menos mal que estoy de vacaciones, que sino...

    Calentamiento
    4k en 23'00" a 5'45" (las sensaciones de nuevo horrorosas y encima tuve que parar a mear )
    Series
    1ª 1,5k a 4'43", recuperación 500m a 5'18"
    2ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'20"
    3ª 1,5k a 4'36", recuperación 500m a 5'32"
    4ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'28"
    5ª 1,5k a 4'35", recuperación 500m a 5'46"
    6ª 1,5k a 4'41", recuperación 500m a 5'44"
    Enfriamiento
    2,2k en 12'18" a 5'35"
    Total
    18,2k en 1h33'35" a 5'09"

    La verdad es que una vez empezadas las series viendo que los tiempos iban más o menos bien, mejoraron las sensaciones.
    La idea era las series en torno a 4'40" y las recuperaciones por debajo de 5'30".

    En la primera series un pequeño mosqueo en la vuelta de 180º, que me pareció que caía mucho el ritmo de repente, en la segunda lo mismo, en la tercera y sucesivas ya no hay giro, pero me hacía lo mismo en la recuperación, que es donde vino el giro de 180º, luego descargando los datos he visto que me quita en torno a 20 o 30m en los giros, por lo que ahí estaba la caída de ritmo...

    Esta noche más.

    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  13. #5353
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.082
    A parte de repetir el post!!!

    Bueno unas vueltas por SendaViva y subir y bajar escaleras detrás de las niñas en el Castillo de Olite es en lo que se puede resumir el puente.
    Ufff eso vale como entreno seguro. Los mios han sido pequeños y cuenta como entreno seguro...

    1ª 1,5k a 4'43", recuperación 500m a 5'18"
    2ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'20"
    3ª 1,5k a 4'36", recuperación 500m a 5'32"
    4ª 1,5k a 4'40", recuperación 500m a 5'28"
    5ª 1,5k a 4'35", recuperación 500m a 5'46"
    6ª 1,5k a 4'41", recuperación 500m a 5'44"
    Vaya series, y vaya recuperaciones. muy bien tio!!!
    Es dia de ayer era para recuperarte del gym de subir escaleras buscando niñas....

    Chapeau!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  14. #5354
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    30
    Mensajes
    11.478
    Buen entreno Rober!

    ¿Pero tu cuando tienes pensao empezar el tapper? Porque a mi me quedan 14 dias todavia hasta relajar la cosa eh, que vamos a Donosti(27N) no a Valencia(20N)
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  15. #5355
    Fecha de Ingreso
    Jul 2015
    Edad
    44
    Mensajes
    4.119
    Así se suman los km que da gusto.... Las recuperaciones no han salido muy rapidas???

  16. #5356
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    52
    Mensajes
    3.938
    Pues muy buenas esas series Rober!.
    Esta semana a ver si le puedes sumar kms y van cambiando esas sensaciones.
    Dale caña! .

  17. #5357
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    Cita Originalmente escrito por Sirius Black Ver Mensaje
    A parte de repetir el post!!!


    Ufff eso vale como entreno seguro. Los mios han sido pequeños y cuenta como entreno seguro...



    Vaya series, y vaya recuperaciones. muy bien tio!!!
    Es dia de ayer era para recuperarte del gym de subir escaleras buscando niñas....

    Chapeau!!!!!
    Lo de SendaViva fue lo de menos... lo del Castillo de Olite, tuve que subir a todas las torres y bajar con la pequeña en brazos, subir no le daba miedo, pero bajar decía que no...

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Buen entreno Rober!

    ¿Pero tu cuando tienes pensao empezar el tapper? Porque a mi me quedan 14 dias todavia hasta relajar la cosa eh, que vamos a Donosti(27N) no a Valencia(20N)
    No me había fijado que tenía semana de descarga, semana de carga y luego el tapper, pues tendrá que ser otras 2 semanas de carga

    Cita Originalmente escrito por Fon Ver Mensaje
    Así se suman los km que da gusto.... Las recuperaciones no han salido muy rapidas???
    Más bien lentas, esperaba que hubieran bajado de 5'30", esa era la idea de las series, no demasiado rápidas, pero con recuperación "dudosa", pero han salido como han salido

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Pues muy buenas esas series Rober!.
    Esta semana a ver si le puedes sumar kms y van cambiando esas sensaciones.
    Dale caña! .
    Pues la cosa va a peor todavía
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  18. #5358
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    43
    Mensajes
    8.217
    03/11/2017
    Según el nuevo cambio de plan tocaba un rodajito de 70'
    Pues no hay buenas noticias el GPS ha claudicado del todo y no tengo de donde sacar los datos , ahora toca demostrar que se entrenar sin algo que me diga lo que tengo que hacer

    El entreno del jueves fue aproximadamente , los segundos no los sé exactos
    Total
    13,3k en 1h10'30" a 5'24"

    La verdad es que las patas no funcionaban después de las series del miércoles, iban clavadas, pero por fin me había comprado la pila para la banda y había que intentar ir a 145ppms... pues nada, no hubo forma, la media se quedaría en torno a 140ppms, no era capaz de subirlas, pero al final las di por buenas

    05/11/2016
    Esta mañana es cuando el GPS dijo adiós, creo que ya no se fiaba de mi y yo de él menos todavía

    Lo de hoy ha sido aproximadamente, que no puedo sacar los datos
    Calentamiento
    5k en 28' a 5'36", las ppms bajísimas
    10k en 51'50" a 5'11", aquí ya pongo lo que me da la gana
    3'1k en 17'50" a 5'45", a ojo, por su puesto
    Total
    18,1k en 1h37'40 a 5'24"

    Resulto que me he pasado todo el entreno mosqueado, iba en plan rodaje a ppms por debajo de 135 y decido que ya empujaré cuando lleguen los 10k, que había pensado en hacer 5k a 4'55" y otros 5k a 156ppms, resultó que llegado el primer bloque veo que inviable totalmente, las piernas no quieren correr, iba a cincos bajos, pero no podía bajar de 5', las pulsaciones eran un chiste, no llegaba ni a 140, no sé en que momento he decidido que pasaba del entreno y hacía una especie de 10k centrales algo más rápido y listo y cuando acabará me iba a parar e iba a contar las pulsaciones y comparar lo que ponía el GPS, que la cosa no cuadraba o eso pienso.

    De todos modos he seguido con el plan y en el segundo 5k he optado por hacerlo por ppms, aunque hasta que no llevaba otros 4k no he conseguido ver las 150ppms, en el último km he sido capaz de meterme en el rango y poco más tarde he visto cuanto llevaba de kms y tiempo y con eso hago el aproximado, la última vez que he visto que marcaba ponía 15,2km a 11,3km/h y luego ya la pantalla estaba en blanco . La distancia ya la he tenido que buscar en un entreno que había hecho lo mismo.

    Mañana supongo que irá todo a ojo, tendré que buscar un recorrido conocido y ya miraré el reloj de la farmacia de debajo de casa para el tiempo.

    Vaya chapa para decir que ahora me toca buscar GPS.

    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  19. #5359
    Fecha de Ingreso
    Jun 2016
    Edad
    53
    Mensajes
    6.082
    Jooooo!!!
    Vaya rollo,la parte buena es que puedes escoger reloj.
    La mala es que cuesta pasta!!!!

    140 ppm a 5:24 Que bajas!!!
    Que bueno es eso!!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

    Strava

  20. #5360
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Tarragona
    Edad
    51
    Mensajes
    1.852
    Muy buenas.
    Con tu permiso me cuelo en el diario.
    No me lo he podido leer todo obviamente pero el objetivo está claro y estás peleando por él a pesar de las complicaciones para poder salir a entrenar y ya no digamos del GPS que a muerto

    Yo veo unos entrenos muy buenos y variados así que, a seguir peleando para poder entrenar y llegar a Donosti con los deberes hechos y la moral por las nubes.

    Saludos
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 2019: Crucemos los dedos!!! ???

Temas Similares

  1. Diario de Nacho, un joven glotón que quiere correr rápido.
    Por irg1994 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 85
    Último Mensaje: 15-05-2016, 17:38
  2. Diario de alguien que quiere cumplir su meta!!
    Por Clj en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 244
    Último Mensaje: 03-01-2016, 22:40
  3. Respuestas: 12
    Último Mensaje: 17-04-2015, 09:32
  4. Diario de una no-adicta que quiere serlo.
    Por Arual en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 14-11-2013, 11:37
  5. Respuestas: 400
    Último Mensaje: 03-03-2012, 10:43