Atletismo
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Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #5941
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    Uy uy, este diario si q me suena!!

    Cuánto tiempo ... Conseguimos al final el objetivo del Diario??

    Un saludo.

  2. #5942
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    Por si alguien anda despistado la quedada para Donosti la han puesto en

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...=1#post1085436

  3. #5943
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Por si alguien anda despistado la quedada para Donosti la han puesto en

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...=1#post1085436
    Asi me gusta...se te ve metido en la carrera...bueno mas bien en el pre y post carrera porque los entrenos brillan por su ausencia Aun asi confiamos en tu Tortuplan
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  4. #5944
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Por si alguien anda despistado la quedada para Donosti la han puesto en

    https://www.foroatletismo.com/foro/a...=1#post1085436
    Jajaja,... para eso si que hemos corrido,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5945
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    Vengo solo para decir que ya volveré para hacer la crónica y un resumen del tortuplan que ando muy mal de tiempo y ya toca más descansar que otra cosa.

    La semana pasada hice el gavela y salió a 4'59" y 4'27", si la primera me la tome un poco tranquila.

    Ya sólo me falta decidir la táctica, por ahora las opiniones son:
    Ir con mi cuñado, dice que con la liebre de 3h 45'
    Ir con Perlao, pero seguro que me revienta antes del 30...
    Ir con la liebre de 3h 30' e intentar ganar al final el minuto que me hace falta para mmp
    Ir a ppms 154+/-2, al ritmo que salga


  6. #5946
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    Mucha suerte Tortu!! Que vaya bien la carrera.


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  7. #5947
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    Nos vemos el domingo, medita bien.... como vayas con Perlao, tendrás que cambiar el nombre al diario....

  8. #5948
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    Perlao es la clave Ahi lo dejo...

    Nos vemos crack!
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  9. #5949
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    El domingo suerte en persona!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
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  10. #5950
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    Mucha suerte!!!! Elige buena táctica y disfruta que es lo importante.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

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  11. #5951
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    Táctica recomendada, disfrutar y dar la campanada, y no precisamente la de fin de año. Vamos tortugón, que tú puedes
    Próximos dorsales:

    11-11-2018 Marranón asfaltero de SC

  12. #5952
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    Sep 2012
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    Tarragona
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    Mucha suerte el domingo. Sea cual sea la táctica que elijas para la carrera, disfruta de ella y si finalmente, cae ese minutito que falta para la MMP, de fábula!!!

    A por todas!!!!
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 201X: Podré algún año ???

  13. #5953
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    A por esa MMP Tortu!.
    No sé qué táctica seguirás, pero lo mismo salgo yo también con la liebre de 3h30' a ver si aguanto hasta el.final de la media.
    Vamos que nos vamos!.

  14. #5954
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    Suerte Rober!!!!
    La táctica de seguir a la liebre puede ser buena, pero todo dependerá de cómo te veas, si te ves bien a por todas.
    Esa mmp estaría muy bien, ánimo y a por ella.

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  15. #5955
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    Sin saber tiempo neto, entiendo que 3:35 mas o menos. Muy buen tiempo Tortu!!! Lo de rodar a 5 lo tienes más que controlado. Menudo crack!!!


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  16. #5956
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    No pudo ser repetir el sub3:30 pero has estado ahí cerquita, muy buen maratón, enhorabuena y nos vemos por tu tierra pronto.

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  17. #5957
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    Tortu!!! Enhorabuena por la manera de sufrir...no estabas pero aun asi intentaste no perder mucho, te vi cuando estabas apunto de entrar en el estadio y llevabas cara de sufrimiento, te grite "dale tortu daleeeee" pero ya no estabas para mirar y con razón

    Un placer volver a verte crack! Y a disfrutarlo que 42k no los corre cualquiera
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

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  18. #5958
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    Mañana espero sacar un buen rato, que ya que no ha salido, como era lo lógico, pondré un resumen del específico, si hubiera hecho mmp no lo pondría, por temerario

    David no te oí, del 39 para adelante creo que aunque te hubieras puesto delante, te habría esquivado sin verte..., ni oírte , el grito que te pegue en carrera tú si me lo oiste, aunque no me viste, en un momento habías desparecido

    El tiempo final ha sido 3h 36'06, que aunque quería 7' menos habrá que darlo por bueno, porque por el arriesgar podía haber caído una minutada,


  19. #5959
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    Enhorabuena,... ya lo he dicho en otros hilos,... no debemos banalizar el maratón,... consigamos o no el objetivo,... bastante esfuerzo es simplemente prepararlo y acabarlo .
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  20. #5960
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    Jun 2016
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    Muy bien Tortu!!!
    Y encantado de haberte conocido!!!
    Felicidades!!!
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