Atletismo
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Diario de uno que quiere hacer una maratón en 3:20

  1. #5981
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    El de naranja
    ¿Eres entonces el de la camiseta chillona y las zapatillas color pollo de corral?
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    11-11-2018 Marranón asfaltero de SC

  2. #5982
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    Pues carrera variada la que hiciste, lo mismo reservándote que dándolo todo en un sprint a media carrera!.. Lo de los kms finales.....menudo sufrir siempre en las medias maratones, uff, eso que ya estás casi pero qué lejos a la vez.
    Buena carrera Tortu para despedir el año.
    Y sin molestias!.

  3. #5983
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    Los Hilos a veces los pierdo de vista, es dificil llevar seguimiento....
    Buena carrera Tortu!!
    Cuanto movimiento y tiras y aflojas....
    pero estas fuerte fuerte!!!
    Buen fin de año y el 2 a tope!!!!
    Objetivos:

    • Vivir...
    • Disfrutar del running.......
    • MM Barcelona 1:40:21
    • M Barcelona 3:59:51

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  4. #5984
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    Enorme Rober!!!

    Yo te entiendo perfectamente con lo de las molestias de la rodilla, la maratón fue dura para todos y nos dejo algun que otro achaque en el cuerpo...estuviste a nada de ceder el dorsal, lo que es el cuerpo que justo piensas en darselo a alguien y el cuerpo reacciona

    Y por supuesto, te lo digo totalmente en serio...me parece un PUTO CARRERÓN viendo como venias y lo que pudiste entrenar estas 3 semanas antes, no puedo mas que

    Te perdonamos el sprint, en algun momento se nos va la olla y despues pasa lo que pasa pero me encanta ese momento bocachanclas que todos tenemos en plan "de aqui no me mueve ni Dios" y a los 2min bajonazo inmenso jajajaja Te rehiciste y entraste ademas en el tiempo que buscabas

    PD: Lo de dar un rodeo en el 18k es mortal...en Gijón se pasa al lado de meta en ese mismo kilometro y psicologicamente es
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    Objetivos año 2018

    - Correr cuando, donde, como y con quien me salga del bolo

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  5. #5985
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    Buena Media a pesar de esos tira y afloja que van minando la energia.
    Después de correr una maratón a las pocas semanas hacer una media en 1:40 no está nada mal. Buen broche final para cerrar el año.

    A seguir así de bien.
    FELIZ AÑO 2018
    5K Cursa del Gremi: 21'31" - 26/08/16
    7K Cursa de la Mina: 31'26" - 21/05/17
    10K Reus: 45'14" - 23/10/16
    Media Maratón Tarragona: 1h37'45" - 26/12/2017
    30K SB HOTELS Tarragona: 2h24'44" - 22/01/2017
    Maratón de Barcelona: 3h41'59" - 13/03/2016
    Trail2Heaven 25K: 3h18'41" - 09/09/2017
    Maratón de Sevilla 201X: Podré algún año ???

  6. #5986
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    ¿y do está ese pote gallego andante que lleva días sin venir por el foro?
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  7. #5987
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    Como buena tortuguita se mete en su caparazón y no sale en meses

  8. #5988
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    Joe,... al ver que había entradas creía que Tortu había resucitado,... pero veo que sigue todavía en la cueva.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #5989
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    mmm que pasa que con elfrío las tortugas no asoman la cabecita?

  10. #5990
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    He hecho un parón de 21 días y hoy acababan...

    Pues he subido hasta 71kg, por lo que hoy tocaba volver a empezar.

    08/01/2018
    6.2k a 6'00"

    Me temía que la rodilla izquierda sigue sin estar bien, y así es, sigo con la molestia con la que llevo desde la maratón de Donosti, la verdad es que me lo temía antes de empezar, pero sigue sin ir ni a más, ni a menos. A mitad de entreno creo que me molestaba también la rodilla derecha , empecé a temerme que la rodilla mala era la derecha y no la izquierda y he tenido que retroceder 5 años en el diario para encontrarlo, efectivamente la mala era la derecha por lo que lo de la izquierda es otra cosa, probaré una o dos semanas y si sigo igual me temo que me tocará ir al fisio.

    Por cierto a ver si saco un rato más largo para actualizar la firma (será hacer alguna mmp (10k, MM ó M) y hacer más kms y más rápido que en 2017, vamos el clásico) y leer los diarios, que tengo todo muy abandonado.

    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  11. #5991
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    Cuida ese rodilla en estas semanas Rober, para que no dé molestias cuando se acerquen los objetivos golosos.
    Adelante con los buenos propósitos para el nuevo año!! Especialmente con el último

  12. #5992
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    Con el frío que hace para que no se quejen las rodillas. Vigila las molestias, y muy bueno lo de tener que buscar en tu propio diario para saber cuál es la mala...

  13. #5993
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    Ya sabes que cuando se empieza duele todo Esperemos que no sea nada aunque la izquierda ya lleva dando la lata unas cuantas semanas tras maratón
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    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

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  14. #5994
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    Muy bien compi!!! A enpezar tenporada!!!
    Ciuda las rodillas..

    Enviat des del meu Vodafone Smart ultra 6 usant Tapatalk
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  15. #5995
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje


    Por cierto a ver si saco un rato más largo para actualizar la firma (será BAJAR DE 3H20' EN MARATÓN) y leer el diario de mi idolatrado DAVID, que tengo todo muy abandonado.

    Eso, eso, a cambiar el título del diario a 3h10' que el 3h20' tiene telarañas

    pd (cuida esas rodillas )
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  16. #5996
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    Vamos a ponernos a entrenar pa Vitoria en mayo!!!!!!!!!!

  17. #5997
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    No escribes, no entrenas... o ninguna de las anteriores??????

  18. #5998
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    Esta en letargo tortugil.... se ha metido debajo del caparazón y a idear el siguiente Tortuplan.....

  19. #5999
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    Cita Originalmente escrito por Iñaki Ver Mensaje
    No escribes, no entrenas... o ninguna de las anteriores??????
    Quiero pensar que la primera, el Tortu ya es animal de costumbres. Nah, estoy seguro de que alguno aquí le dice de ir a correr la maratón de Vitoria y ya reaparece xD

  20. #6000
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    Buenas tardes,

    Ni correr, ni escribir, nada de nada

    He batido el récord mínimo de kms 2 meses seguidos , es lo que tiene estar sin plan... ni ganas, ni nada, un poco para recordar y ver que la rodilla va a mejor, ya ni esa excusa tengo vamos.

    Creo que dejaré el diario en stand by hasta septiembre y luego veremos, a no ser que se le ocurra tocarme la zegama, en cuyo caso vendré a pedir sopitas.

    En Vitoria este año la media y porque es de obligado cumplimiento.

    Voy leyendo aunque apenas escriba.


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