Atletismo
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Diario de un sueño: a por la........ MM

  1. #221
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    que mi Novatilla te haga de liebre, se podría negociar ¿hasta donde puedes pagar?


    Sé de vuestra debilidad por cierto producto típico de la zona... iré pensando la oferta
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  2. #222
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    NOVATILLA EXCLUSIVA


    Tenemos el testimonio gráfico de que A.P.U.S. utilizó el servicio de liebre ofrecido por la Novatilla....


    Tras la publicación de estas fotos, solicitaremos se le abonen a la Novatilla las tarifas correspondientes a sus labores de liebre...



    PD A.P.U.S... si quieres "los originales", también los tengo, puedes pedírmelos por mensaje privado... por otro módico precio ... tengo incluso documentos que confirman que A.P.U.S. consorte estuvo corriendo

    PD2... ya han salido las clasificaciones... estás hecha una máquina tía, vas a estar cerca cerca de un sub55' en Donosti...
    Eres genial Geniales las fotos con la Novatilla....

    Dale de nuevo las gracias de mi parte, para mí fue muy tranquilizadora y agradable su guía.... os debo una caña con pintxo por lo menos... en la próxima...

    P.D. Mi tiempo en la clasificación es aproximadamente 1 minuto y algo menos de lo que yo pensaba. Os pasa a vosotros lo mismo?

    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
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  3. #223
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    Y para empezar con el plan sugerido por el Novatillo, hoy, mientras los niños estaban el cole:

    7,5 km aproximadamente a 6 min/km. Bastante calor. Pulsaciones altas.

    ¿Sabeís si correr después de comer sube las pulsaciones? O habrá sido el calor.... no lo sé. Ahora gemelo tenso y sensación molesta en la planta del pie, me temo que he ido tan deprisa a buscar a las fierecillas que no he estirado lo suficiente.

    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
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  4. #224
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    Querida apañera de fatigas:

    - El calor aumenta las pulsaciones....calcúlale a 1 por grado de más.
    - Correr después de comer, con la digestión en curso, las aumenta también

    Correr con las dos variables juntas....no tiene precio....

    Bienvenida al maravilloso mundo del descubrimiento de las cosas que no debes hacer para correr...jijijiji....
    Por otra parte, piensa que ese entreno....ha tenido más mérito que cuando te encuentras en modo L'Oreal...no??

    VAMOS BIEN, VAMOS BIEN!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

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  5. #225
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Querida apañera de fatigas:

    - El calor aumenta las pulsaciones....calcúlale a 1 por grado de más.
    - Correr después de comer, con la digestión en curso, las aumenta también

    Correr con las dos variables juntas....no tiene precio....

    Bienvenida al maravilloso mundo del descubrimiento de las cosas que no debes hacer para correr...jijijiji....
    Por otra parte, piensa que ese entreno....ha tenido más mérito que cuando te encuentras en modo L'Oreal...no??

    VAMOS BIEN, VAMOS BIEN!!
    Ok, Teniente¡ Gracias por las indicaciones¡ si es que soy novata, novata en esto... y por aprovechar pequeños huecos libres me pongo a correr con el estómago lleno...

    Bueno, hoy he sacado otro ratito, más o menos 9 km a 6min/km.. pulsaciones agitadas... (no me estraña, ando ansiosilla por otro tema y las tengo alteradas todo el día...)

    Ayer sábado 30 minutos de natación mientras el mayor estaba en su clase de natación.

    Así que esta semana: pilates+natación+tres días correr un ratito= superado objetivo de tres días de deporte por semana: BIEN¡¡¡¡¡

    Hasta pronto¡¡
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  6. #226
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    Fiuuuu....fiuuuuu....ESTO VA QUE VUUEEELAAAAAA!!!!!
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  7. #227
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Fiuuuu....fiuuuuu....ESTO VA QUE VUUEEELAAAAAA!!!!!
    Gracias¡

    Hoy he tenido la suerte de poder salir a correr con el padre de las criaturas..

    Una horita al ritmo habitual que supongo habrán sido unos 10 km... muy agradable correr con compañía, lástima que no podamos hacerlo más amenudo.

    Hasta pronto.
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  8. #228
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    Lo de correr en compañia da la sensación de que te cansas menos y encima se suele ir más rápido. Ya corres los 10 km como si nada!!
    P.D. ¡qué bien suena tu nuevo sueño! Ánimo
    Siempre hay objetivos!



  9. #229
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    Es verdad que es un gusto correr en compañía: a mi las primeras veces me costó...por aquello de haber ido siempre sola. Pero luego, sola ya casi que te aburres

    Qué? Cómo van esas negociaciones pal 10.000 de Donostrrrrriiii??
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  10. #230
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    Lo conseguirás! Yo me la llevaba preparando desde mayo (no recuerdo bien) me he lesionado 2 veces por el camino y nada, que la tengo dentro de una semana y aunque creo que algo más raspadita que antes, voy a participar. Por eso te digo, que seguro que puedes! Muchos ánimos y tampoco fuerces mucho ahora de golpe, que tienes tiempo

  11. #231
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    Bueno compañera...que te lo pases muy bien, que corras mucho y bien y que los kilómetros pasen rápidos bajo tus pies...

    Lo vas a hacer genial

  12. #232
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    Por aquí hay alguna que ha reventado el crono en simpatía. Me consta.muchas felicidades...

    Que tal le ha ido a begui???

  13. #233
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    que dice la novatilla que se une a las felicitaciones y a los zorionaks. Jajaja

    Que llevo varias sidrinas para olvidar lo que nos ha pasado en langreo no controlo los dedos jajaja

  14. #234
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    Begui y A.P.U.S. consorte han entrado por delante (aunque no mucho ). Los tres supercontentos con los tiempos, ha sido increíble; acostumbrados a Pamplona ha sido una gozada correr en cuasi-llano.

    Vengo de leer tu diario... qué rollo... ya nos contarás... buscábamos ansiosos tu/vuestra crónica¡

    Os hemos echado de menos... la carrera ha sido una gozada...
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  15. #235
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    Muchas gracias a los dos¡¡¡ Tenéis mucha "culpa" de está adicción que nos está entrando por esto de las carreras...
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  16. #236
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    que dice la novatilla que se une a las felicitaciones y a los zorionaks. Jajaja

    Que llevo varias sidrinas para olvidar lo que nos ha pasado en langreo no controlo los dedos jajaja

  17. #237
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    Jajaja.... Ya veo ya.... comienzas a emitir por duplicado...
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  18. #238
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    Tú házle caso a la novatilla que tiene buen gusto eligiendo jajaja... Me alegro mucho que os haya ido tan bien.la verdad es que nosotros al menos nos hemos dado buena vida por aquí...

    No se cuando nos veremos, pero si un día queréis un entreno, a cuatro, a cinco o a seis ya sabéis...

  19. #239
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    Que alguien le quite la sidriña al Novatillo!!

    (o en su defecto el androide)
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  20. #240
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Que alguien le quite la sidriña al Novatillo!!

    (o en su defecto el androide)



    Eso eso...que alguien intervenga antes de que sea tarde

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