Atletismo
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Diario de un sueño: a por la........ MM

  1. #521
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    Oct 2012
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    Hola! Yo también salgo después de comer muchas veces! No me queda otra . Y también luchan las verduras, con las legumbres, el postre, la galleta...sí, sí, no me privo, como salgo a quemarlo...y luego me voy arrepintiendo por el camino de haber comido tanto .
    Y como dice Jose, por dios, si los espárragos son de Navarra, ni se te ocurra tirarlos!
    Bss
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  2. #522
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    May 2012
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    Novatillo, si te tienta finalmente correr con nosotros dime. Tú, a nuestra velocidad, puedes hablar, cantar y jugar a las cartas si fuera preciso... El domingo que viene hemos quedado por la mañana para la primera salida-entreno conjunta. Invitados estáis.

    Josedomingo, runercilla, sí, sí espárragos de Navarraaaaaaaaaa¡¡¡ Riquísimos¡¡¡¡¡ Hoy para cenar otra vez, me encantan¡¡

    Bueno, os cuento mis dos últimas salidas:

    viernes: 8km; 148ppm; 5:57. Recuperando energía poco a poco evitando cuestas.

    Running Workout | Endomondo

    domingo: 15 km; 148 ppm; 5:51. Otra vez con buenas sensaciones . Sin cuestas y disfrutando. Con Apus consorte ( al final toda la medalla se la van a comer los abuelos )

    Running Workout | Endomondo

    Resumen de la semana:
    33 km (incluídos los 5 de bici elíptica) que, después de los 17 km rapidillos del domingo pasado, me dejan muy satisfecha, (pensé que iba a tener que parar más para recuperarme).

    Muchas gracias a tod@s los que alimentaís este diario¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  3. #523
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    Correcaminos
    Va bien la cosa....muy bien!!
    Medalla para los welitos, y para vosotros: esa logística tiene que costar un mundo, no quiero imaginarlo. Tenéis todos mucho mérito, APUS.
    A seguir
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #524
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    Oct 2012
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    344
    Muy bien, muy bien. Y la medalla entera si hace falta para los iaios, se lo merecen todo. Un besote

  5. #525
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    apuuuuuusss....8kms, 15kms, todo a 5,50 y 148pppm. Vas cómoda a ese ritmo ¿eh? tu nuevo ritmo crucero.
    Yo creo que da igual la distancia que te eches, que a ese ritmo la terminas, jejeje. Te felicito.
    Este mes, 18km ¿no?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  6. #526
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    APUS, vas fantástica
    Estás haciendo bastantes kms y lo mejor es que, como dices, estás satisfecha y te has recuperado antes de lo que pensabas. Señal de que vas bien y estás en forma

  7. #527
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    Sep 2012
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    Caray, 33K en una semana y recuperada, y a parte lo dice como si fuera estar viendo una peli acostadita en su cama, caray con la mujer.

    Te felicito eres grande grande.

    Un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  8. #528
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    Que bien APUS!!! ya veo que esto de la MM se te va a quedar pronto pequeño... me da a mi que despues de esa carrera vas a tener que cambiar otra vez tu sueño.. jejeje
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.

    Objetivos secundarios 2017 ( )
    - Hacer carreras trail.
    - Carrera de 10k.

  9. #529
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    Vas genial APUS!! Menuda semanita
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  10. #530
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    May 2012
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    Muchas gracias a tod@s por vuestros ánimos, son muy importantes para mí¡

    Llevo sin salir desde el domingo .
    Hace muy mal tiempo y estoy en el cuarto día de un catarrazo hipermoquilante.
    Niños dormidos.
    Padre de las criaturas en sus actividades.

    Estoy que me subo por las paredes

    ¿Alguien me ordena que me suba a la elíptica ahora mismo? Me da una pereza mortal......
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  11. #531
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    Pues venga APUS, a la elíptica para mover un poco esas piernas bonitas que tienes, que desde el domingo ya hace un montón de días


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    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  12. #532
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    Mil gracias Orko¡¡¡ Alla voy¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
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  13. #533
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    Diario de un sueño: a por la........ MM-25924819-jpg
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  14. #534
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    Jajajaja, ánimo, verás como luego te encuentras mucho mejor!


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  15. #535
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    Hola! Bueno, bueno, me leerás en otro momento, después de la elíptica . Aquí hace mucho frío y viento, sobre todo viento. Te copio la palabra, hipermoquilante. Así estoy, llevo tres paquetes de pañuelitos .
    Jolín con el ritmo que te estás marcando compañera . Muy bien!
    Besotes
    P.d: qué descansito con los peques dormidos, verdad? .
    Bss
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
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    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  16. #536
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    Aug 2012
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    Muy bien APUS!! Seguro que en la elíptica también te has hecho tus kms y te ayudan el próximo día que salgas a correr. Cuidate ese catarro
    Por cierto tu ritmo de crucero es muy buuuueeeeenoooo!!!
    Siempre hay objetivos!



  17. #537
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Diario de un sueño: a por la........ MM-25924819-jpg
    jejeje, me ha encantado, lo cierto es que cuando he escrito la petición me estaba acordando de una patadita que me mandaste hace un tiempo, muchas gracias Novaty

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Jajajaja, ánimo, verás como luego te encuentras mucho mejor!

    Qué razón tienes, ahora me encuentro mucho mejor, feliz y contenta, gracias por los ánimos¡


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    Cita Originalmente escrito por runnercilla Ver Mensaje
    Hola! Bueno, bueno, me leerás en otro momento, después de la elíptica . Aquí hace mucho frío y viento, sobre todo viento. Te copio la palabra, hipermoquilante. Así estoy, llevo tres paquetes de pañuelitos .
    Jolín con el ritmo que te estás marcando compañera . Muy bien!
    Besotes
    P.d: qué descansito con los peques dormidos, verdad? .
    Bss
    Qué gusto cuando se duermen ¿verdad? Al final he podido aprovechar un poquito...
    Oye, que te mejores del catarro, el mío poco a poco va cediendo, mañana me gustaría salir un poco por la calle, a ver cómo anda la cosa de moquetes y nieve....
    Bss

    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Muy bien APUS!! Seguro que en la elíptica también te has hecho tus kms y te ayudan el próximo día que salgas a correr. Cuidate ese catarro
    Por cierto tu ritmo de crucero es muy buuuueeeeenoooo!!!
    Pues la elíptica decía 13 km en 54 min, he pensado convalidármelo por 9 km de carrera (que es lo que recorro en un día bueno en 54 min). Ya sé que es un poco trampa... pero si no voy a estar muy lejos de los 35 km esta semana......

    Muchas gracias por pasaros por este vuestro diario, vuestra compañía es muy importante para mí, especialmente en días como hoy.

    buenas noches¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
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  18. #538
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Correcaminos
    Bueno bueno, no es trampa, que has cumplido!!!
    ¿Cómo va ese catarro?

  19. #539
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    May 2012
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    Que pena de no haberte leido antes para darte fuerzas!!! jejeje, otro mas y hubieras hecho lo menos 20 kilometros!! una semana de descanso tampoco viene mal a nadie, piensa que así se te irán esas molestias. Y aunque no te guste, puedes hacer alguna sentadilla.

    Aquí tambien hace mal tiempo, yo a ver si salgo mañana, lo estoy deseandooooo
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  20. #540
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    Como van esos moquitos? Ya mejor? Espero que si.

    Un abrazote
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