Atletismo
Página 30 de 40 PrimeraPrimera ... 30 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 581 al 600 de 784

Diario de un sueño: a por la........ MM

  1. #581
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    64
    APUS Josedomingo tiene razón y el miércoles salí para hacer los 10 y en el 6 no podía mas asi que me volví para casa con la intención de salir a la noche otra vez. Y Alfonso me dijo que no saliera , y le hice caso el jueves ya pude correr 10200 a 5,38 hoy saldré otra vez.

  2. #582
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    774
    Cita Originalmente escrito por Begui Ver Mensaje
    APUS Josedomingo tiene razón y el miércoles salí para hacer los 10 y en el 6 no podía mas asi que me volví para casa con la intención de salir a la noche otra vez. Y Alfonso me dijo que no saliera , y le hice caso el jueves ya pude correr 10200 a 5,38 hoy saldré otra vez.
    Vale Begui, así que a ti también te paso.... qué bien que pudieras ir bien ya el jueves... a ver qué tal te siente hoy, cuéntanos luego...

    Yo hoy he optado por la elíptica en casa, la nieve por el suelo me asusta.
    Resumen: 54 minutitos que convalidaré por 9 km.

    Gracias a tod@s por pasar por este diario
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  3. #583
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    123
    Yo hoy he vuelto al paseo del arga, estaba todo precioso!!! Eso si, nada que ver con el calor que pasamos justo hace una semana, por lo menos por el camino no había nieve, pero hoy me tocaba hacer 17.700 metros y no me podía quedar en casa, fuera pereza y a sufrir un poco...al final contenta ya que he hecho a 6 minutos el kilómetro
    Me he acordado mucho de vosotros y del calor que pasamos....
    Stand by

  4. #584
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    64
    Joe con la Novatilla , no hay quien te pare hoy no necesitabas agua . Besitos nos vemos en otra tirada larga. Si lo llego a saber me apunto contigo.

  5. #585
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    774
    Cita Originalmente escrito por novatilla Ver Mensaje
    Yo hoy he vuelto al paseo del arga, estaba todo precioso!!! Eso si, nada que ver con el calor que pasamos justo hace una semana, por lo menos por el camino no había nieve, pero hoy me tocaba hacer 17.700 metros y no me podía quedar en casa, fuera pereza y a sufrir un poco...al final contenta ya que he hecho a 6 minutos el kilómetro
    Me he acordado mucho de vosotros y del calor que pasamos....
    Jolin¡¡¡¡¡ Estás muy fuerte¡¡¡¡¡
    Casi 18 km otra vez.... y a 6 minutos el kilómetro¡¡
    Muy bien¡
    En cuanto reuna fuerzas te "pido cita" para correr juntas ;-).
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  6. #586
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Mensajes
    2.054
    Equipo
    Atlas
    ¿54 minutos en la elíptica? ¿Y no te aburres? Vaya fuerza de voluntad!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  7. #587
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    774
    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    ¿54 minutos en la elíptica? ¿Y no te aburres? Vaya fuerza de voluntad!
    Me aburro insoportablemente...... eso que me entretengo viendo en el ordenador "Hombres mujeres y viceversa" pero es que en el suelo había medio nieve e ir a la cinta del gimnasio me da una pereza enorme además de que negociar dos horas libres es complicado ....

    ¡¡¡¡¡Quiero que llegue el buen tiempo¡¡¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  8. #588
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Me aburro insoportablemente...... eso que me entretengo viendo en el ordenador "Hombres mujeres y viceversa"
    Será verdad....
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  9. #589
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    64
    Vir hoy he salido a las 19:15 si lo se te doy un toke y te saco de las orejitas. El suelo estaba bien solo resbalaba en los puentes de madera. Lo único que mientras corría nevaba . Y me acordaba de ti.

  10. #590
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Apus, Begui....No vayais a lanzaros, que os veo echando un tiradón kilometrico otra vez, ¿eh? que lo veo venir.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  11. #591
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325
    Oh, esos son entrenos. Eres admirable. Ya hasta pena me dio que el ultimo simplemente lo deje a medias por no poder seguir, la fuerza de voluntad me falló enormemente.

    Un abrazo
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  12. #592
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    123
    Cuando queráis, a mi me viene genial quedar con vosotras porque me hacéis correr más rápido,a ritmos a los que yo no estoy acostumbrada
    Stand by

  13. #593
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    774
    Adjunto remito entrenos de la semana (esta vez con enlace que compartir, ¡bien¡

    Martes, 10 km; 5;33; 158 ppm. Lanzadísima, con un mono de quemar zapatilla que no me lo creía ni yo después de días de mal tiempo y de aburrirme como una ostra en la elíptica.

    Running Workout | Endomondo

    Viernes: 11 km; 6:00; 155 ppm. Salida conjunta con un muy buen amigo invidente que también quiere correr la MM de Pamplona.

    Running Workout | Endomondo

    Domingo:
    -13 km: 5:45: 154 ppm. Con ganas, motivada, visualizando la MM. Observando que una vez que subo las pulsaciones a 160-165 subiendo la cuesta a Pamplona me resulta muy difícil bajarlas después.
    -1 km; 6;27;--------. Km de enfriamiento.

    Running Workout | Endomondo
    Running Workout | Endomondo

    Resumen de la semana:
    - Ya tengo zapas nuevas y he notado la mejoría en la amortiguación
    - Conseguido objetivo de tres días de deporte aeróbico por semana desde inicio de año.
    - Conseguido objetivo de correr 35 km/semana.

    Muchas gracias por pasaros por este diario¡¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  14. #594
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Se te ve en plena forma, APUS. Es genial todo lo que estás consiguiendo pasito a pasito
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  15. #595
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Mensajes
    344
    Muy buenas salidas Apus¡¡¡. Cómo se van viendo resultados. Esa MM está hecha.

  16. #596
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    42.49 N 1.38 O
    Edad
    43
    Mensajes
    3.858
    muy bien compi
    esos ritmos que vas cogiendo tienen muy buena pinta para la MM...
    con ese 10km te vamos a empezar a pasar al lado galgo

  17. #597
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Y tanto que se te ve bien, pulsaciones contenidas y un ritmo muy muy bueno, esa MM la tienes más que superada
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  18. #598
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    64
    Muy buenos entrenos mejor que buenos buenísimo .

  19. #599
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    APUS!!! Genialísimo!!! Te veo muy muy bien. Y estás haciendo más de 30km semanales Ya queda menos para el día D, tengo muchas ganas!!!

  20. #600
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    ELCHE
    Edad
    49
    Mensajes
    2.757
    Apussssss.....que lejos queda ese tiempo en el que llevabas en la firma:
    "ritmo crucero 6,15", jajajaja....
    Nunca he visto un invidente en carrera, o al menos, no me he fijado si han habido. En televisión lo he visto muchas veces y en carreras de paraolimpicos, con sus guías, claro. Me parece que el haber compartido entrenos con ese corredor habrá sido una gran experiencia enriquecedora. Genial.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. A por un sueño desde Pamplona, hola¡
    Por A POR UN SUEÑO en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 8
    Último Mensaje: 17-05-2012, 00:02
  4. Sueño con correr algo importante
    Por Raidax en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 23-10-2009, 20:16
  5. Problemas con el sueño después de correr
    Por Filipides en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 5
    Último Mensaje: 12-07-2009, 18:49