Atletismo
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Diario de un sueño: a por la........ MM

  1. #741
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    Feb 2013
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    Todo lo que te podría decir, ya te lo han dicho los compis, así que ENHORABUENA!!!!

    A seguir cumpliendo sueños, APUS!!!

    Emocionado es poco!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  2. #742
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    Una cronica muy emcionante, esa meta tuvo que ser muy especial!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  3. #743
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Enhorabuena APUS!
    Gracias por hacerte visible para esta ocasión tan especial ;-). Mucho ánimo guapa¡¡¡

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Sencillamente ... enhorabuena.
    Muchas gracias¡

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Felicidades APUS!!!
    Reposa y mañana te leemos

    Oh! Los Novatillos... Dales recuerdos cuando los vuelvas a ver, me acuerdo bastante de ellos.

    'Ta mañana, campeona
    Gracias Niela, A los Novatillos les daré recuerdos de tu parte, supongo que ya sabes que el NOvatillo tiene un blog muy chulo (algo así como "no le digas a mi madre que corro" en que escribe crónicas tan divertidas como las que hacía aquí en el foro)

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    No podía ser de otra manera...

    MIL ENHORABUENAS!!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Genial
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Muy bien, muy bien, enhorabuena
    Teniente, Jaelc, Milady, muchas gracias por pasaros por aqui para celebrar este día tan especial¡

    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Vaya, enhorabuena!!!, a ver esa crónica!!
    Gracias por la visita joseeivissa, toy esperando tu crónica.....

    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    FELICIDADES, apus...Has cumplido este nuevo sueño, dificil y, al tiempo, maravilloso, en menos tiempo del que esperabais.

    Enhorabuena tambien a Carlos, grande!!!! ¿Era su primer Medio Maratón?

    Y tambien a tus acompañantes, en especial a tu consorte, pues en esta ocasión sí parece haber disfrutado y además en un tiempo muy bueno.

    FELICIDADES.
    Gracias josedomingo, para Carlos era su primera MM pero creo que porque no había encontrado la oportuniddad porque piernas y cardio tiene para hacerlo mucho más rápido, a ver si surge algún otr@ guía más rápido....

    Le daré la enhorabuena de tu parte a APUS consorte, está feliz después de todo lo que sufrió en Azkoitia-Azpeitia.
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  4. #744
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    May 2012
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    774
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Madre mía....qué emoción
    No sé si hacerte la ola o coger los kleenex, muchacha...

    Eres una tía ESPECIAL: por lo que haces, cómo lo haces, cómo lo vives...
    No sabes la profunda alegría da comprobar que hay gente en el mundo que es asi...que hace cosas asi... rodeados como estamos tantas veces de verdadera inmundicia.

    Sigue corriendo, disfrutando y regalándonos cada vez esa perspectiva tuya!
    Se te quiere por aqui...y cada vez mas
    Pues eso mismo siento yo cada vez que leo tus mensajes en los diarios, "esta mujer es ESPECIAL: nos ve el alma en cada entreno y nos comprende, ¿cómo lo hará?"
    Ya le he dicho a APUS consorte: "a la Teniente quiero conocerla en Behobia o sí o sí, aunque sea sólo un momentito antes de que salgas zumbando....."

    Cita Originalmente escrito por Rizitos Ver Mensaje


    Impresionante



    Felicidades APUS, me ha encantado la crónica, ha tenido que ser muy emotiva esa carrera, con los pelos de punta me has dejado.
    Gracias Rizitos, sí, fue muy emocionante....

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Se me ha hecho un poco tarde, pero esta crónica merece apurar un poco más el horario...

    Me has emocionado... que bonito todo...
    Ese final con toda la familia junta es para hacer llorar a todo el mundo que entiende esto de correr... ahí están todas las emociones de tantos entrenamientos, de tantas situaciones vividas en la preparación... ahí afloran todos esos sentimientos... enhorabuena APUS, te lo mereces. Y enhorabuena a tu amigo Carlos, encomiable.


    Menos mal que ibas cansada, sino te haces tu primera media en menos de 2 horas!!

    Gracias Hopler¡ A mi me gusta compartir con la familia todo esto, la verdad, me hace mucha ilusión.... para mí es un gran reto y celebrarlo con ellos (y también con vosotr@s) me resulta muy emocionante y especial...

    Cita Originalmente escrito por Begui Ver Mensaje
    Bravo
    Gracias Begui, ah¡ y gracias por animarme a seguir corriendo en el bajón post-Azpeitia. (nos vemos mañana ;-))

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Te voy a decir algo ... así bajito, que se me oiga poco:
    HAS TENIDO UNA LIEBRE DE LUJO!!!!!

    Enhorabuena. Me alegro infinito por los dos. ¿Era su primera media?

    ¿Como estais hoy? Con ese empujon de endorfinas teneis que estar por las nubes

    ¿Tenemos nuevo sueño?

    Por cierto: muy emocionante tu crónica. Eres una tía ... coñojuda!
    Gracias Elisa, no lo había pensado así pero seguro que tienes razón. Su impulso me llevó a ese ritmo...
    Carlos ha recuperado muy bien, tiene una ligera molestia en la rodilla pero muy suave..
    Yo me he recuperado muy bien también, mucho mejor que en la primera MM que corrí hace mes y medio, de hecho seis días después ya he corrido una pequeña carrerita que luego os cuento.

    Respecto al nuevo sueño, sí, ya lo tengo: BEHOBIA-SS. Para mí es todo un reto, una "casi-MM" con cuestas (que de momento se me dan de pena, espero entrenar mucho antes de Noviembre).

    Había pensado cambiar el nombre del diario pero lo voy a mantener. Después de dos MM me doy cuenta de que, para mí, una MM es todavía una gran reto, mantendré el nombre del diario hasta que pueda terminar una sufriendo un poco menos... no sé si algún día llegaré a cambiarlo, pero estoy segura de seguir disfrutando de esto mientras tanto...

    Gracias por tus palabras Elisa¡

    Cita Originalmente escrito por snacle Ver Mensaje
    Enhorabuena! Qué emoción leer tu relato! Verdaderamente quien nos lo iba a decir hace tan solo un año cuando empezamos con esta aventura.
    Siempre me he sentido muy identificada contigo ( prácticamente compartimos mismos objetivos runeros y ambas tenemos churumbeles), y cuando te leo es como si una parte de mi hubiera corrido contigo.
    Sigue así!
    A mi también me pasa contigo, me siento identificada.... o mejor me sentía identificada porque ahora he leído que tienes un sueño por ahí de muchísimo nivel..... te seguiré leyendo a ver cómo lo alcanzas...
    Ánimo¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
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  5. #745
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Todo lo que te podría decir, ya te lo han dicho los compis, así que ENHORABUENA!!!!

    A seguir cumpliendo sueños, APUS!!!

    Emocionado es poco!!
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Una cronica muy emcionante, esa meta tuvo que ser muy especial!!!
    Muchas gracias a los dos¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
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  6. #746
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    CARRERA POPULAR AXULAR. 5 km (QUE AL FINAL FUERON 4,8).18 DE MAYO 2013. 19:30.

    Después de la MM tenía ganas de correr una carrerita corta un pelín más rápido y disfrutar.

    Una peña de Burlada, la peña Axular, organiza cada año una carrera popular de 5 km en la que suelen participar unos 200 corredores. Recorrido llano y bonito cerca del río, distancia asequible y muy buena compañía: Begui y los Novatillos.

    Me propuse un pequeño reto: correr al menos dos km seguidos por debajo de 5', algo que no he hecho nunca en mi vida.

    me río yo sola escribiendo esto en un foro en el que muchos de vosotr@s volais por debajo de 5' kilómetros y kilómetros, pero, si algo he aprendido aquí, es a no valorarme en función de otros y a saborear y valorar cada una de mis pequeñas-grandes mejoras.
    Así que sí, mi reto era correr al menos dos km por debajo de 5'.

    Se daban todas las condiciones favorables: terreno llano, fresquito y lo mejor de todo: Begui, liebre de excepción dispuesta a tirar de mí.

    Momento de emoción antes de la salida que me encanta y a correr como buenamente podíamos entre la gente.
    Primer km: 4:59, BIEN¡
    Segundo km: 4:47... ¡¡¡¡Objetivo conseguido¡¡¡¡
    (Record test de Cooper: 12 min 2,44km)

    Le digo a Begui que se siga, a esa velocidad no llego a meta. Tomando un ritmo de 5:20 termino la carrera en 24:44 (5:09) mi carrera más veloz.

    Gracias Begui por llevarme¡¡¡¡¡

    Contenta, al límite de lo que doy de sí a día de hoy....

    Duda para los que entendeis de todo esto:
    Si sigo entrenando como hasta ahora (tres días a la semana sin plan alguno) veís posible que alguna vez pueda hacer 5 km en menos de 25 minutos o bajar esos 45 segundos es ya mucho bajar para un muschascha como yo?

    Aquí podéis ver las gráficas

    Running Workout | Endomondo

    Muchas gracias por pasaros por aquí¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
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  7. #747
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    FELICIDADES, apus...

    Muy buena carrera. La estrategia te ha salido bien, salir veloz para conseguir tu fin de bajar de 5" en 2kms seguidos, y luego aguantar como puedas.
    Es una carrera poco masificada y muy popular; si ha estado bien organizada y buen avituallamiento, son las mejoreeeeeess...

    Me han parecido muy acertadas tus reflexiones, como siempre. Y sobre lo de bajar de 25 minutos en 5 kms, con 3 entrenos, con el tiempo lo harás, no veo problema. Yo lo hice tambien.

    Un beso, y enhorabuenaaaaaaaaaaa.....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  8. #748
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    Vir de nada tu puedes bajar de 25, como lo logre yo en su día . El día de la nocturna lo intentaremos. esa carrera era mi segunda carrera y corrí a 5 asi que este año por debajo. Nos vemos mañana guapí.
    Es muy fácil el terreno. Para que hagamos buena marca.

  9. #749
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    Seguro que puedes bajar esa marca con 3 entrenos semanales, ya verás!
    Felicidades por tus dos km sub-5'

    Me encanta y comparto tu enfoque de superación y reto constante, en el disfrute del camino se haya la felicidad
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  10. #750
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  11. #751
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    Me he leido de un tirón las dos últimas crónicas que tenía atraso y como siempre que te leo me trasmites muchisima ilusión por esto y trasmites que detrás lo que hay es una gran persona! Enhorabuenas dobles!!
    Todos los sueños que te has planteado los has conseguido porque no lo de bajar de 25'?
    Siempre hay objetivos!



  12. #752
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    Waaaala!!! Ir por debajo de 5' son ya palabras mayores. Y ese segundo km a 4'47 Genial, APUS! Cumpliendo sueños sin parar!

  13. #753
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    Como sigue todo por aquí??
    Siempre hay objetivos!



  14. #754
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    Kitesa, gracias por la pregunta.

    Todo va bien.
    Sigo cumpliendo mi objetivo de ejercicio tres días a la semana y sigue sentándome fenomenal.
    Ultimamente comparto entrenos con Begui y me encanta.

    Pero.... me ha hecho la revisión médica en el trabajo y me han detectado vista cansada causada por exceso de exposición a pantalla.
    Vamos, que me ha sugerido que deje de pasarme "horas enganchada a este maravilloso foro".
    Es por eso que paso menos por aquí.

    De todas formas me gustaría contaros muy brevemente que el otro día corrí mi primer Cross por la mantaña y me encantó:

    CROSS VALLE DE ANUE. 10 km; 160 m de desnivel. Muchísimo barro. 6:22.


    Las mejores sensaciones de todas las carreras en las que he participado.


    Eso es lo que realmente me gusta¡
    Ir por el monte correteando.
    Genial, mezcla de mowgly, los enanitos del bosque y no sé qué más.
    Una gozada¡¡¡

    Si todo va bien hasta fin de mes participaré en tres carreritas más:
    16/06. cross Peña Aldapa. 6 km
    23/06. Carrera de la Leucemia. 5 km.
    28/00. Cross Noctura Anaitasuna. 6 km.

    Carreras cortas para disfrutar¡¡¡¡

    Siento no pasarme más por vuestros diarios, mucho ánimo para todos y (aunque sea a pequeños ratitos) os seguiré la pista..

    Un abrazo enorme¡¡
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  15. #755
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Eso es lo que realmente me gusta¡
    Ir por el monte correteando.
    Genial, mezcla de mowgly, los enanitos del bosque y no sé qué más.
    Una gozada¡¡¡

    Un abrazo enorme¡¡
    Me encanta tu definición !!!
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  16. #756
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    Genial APUS!!

    Si ya de por si nos engancha el running, cuando le encuentras un aliciente más es como una droga...

    La naturaleza te engancha!!

    Suerte en esas carreras!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  17. #757
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    Mucha suerte en esas carreras y a disfrutar, que estoy segura de que lo harás.

    Un abrazo


  18. #758
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    Descansa la vista, que ya veo que las piernas las tienes en forma.
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  19. #759
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    Mucha suerte en esas carreras.
    Me parece que vamos a terminar todos con la vista hecha polvo, con tanto ordenador. Yo, al menos, para mi trabajo no lo necesito; porque si encima trabajas todo el día delante de la pantalla...ufff. Ponte un límite diario (para el foro, claro)
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
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  20. #760
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    Ostras, qué guay APUS! Le has cogido afición al cross! Y encima lo mejor: que te lo pasas en grande!

    Lo de la vista no te preocupes, que la salud es lo primero

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