Atletismo
Página 272 de 294 PrimeraPrimera ... 272 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 5.421 al 5.440 de 5865

Diario de Asturballer

  1. #5421
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    51
    Mensajes
    3.919
    Jajajaja!. No te has roto la cabeza con la crónica, eh?.
    Buena carrera entonces si fuiste con tan buenas sensaciones hasta casi el final.
    Haces bien en descansar esta semana y recuperar bien.

    Enviado desde mi LG-K350 mediante Tapatalk

  2. #5422
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Es que...menudos "güevos" los tuyos Te haces un trail el Domingo y sale el Lunes a soltar patas y rodar 30min...normal que tuvieras secuelas

    En Abril iras a la media de Gijón no? Una fotito habra que hacerse
    Mi idea es hacer esa y la Reconquista antes del verano como medias seguras, y pues mirare si hago alguna otra carrera o no, y la foto pues claro antes o después porque durante ta complicada la cosa jaja

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Jajajaja!. No te has roto la cabeza con la crónica, eh?.
    Buena carrera entonces si fuiste con tan buenas sensaciones hasta casi el final.
    Haces bien en descansar esta semana y recuperar bien.

    Enviado desde mi LG-K350 mediante Tapatalk
    Nooo crónica escueta jaja es que cuando la hice tuve poco tiempo y o ponia eso o nada... :$

  3. #5423
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.126
    Con mucho retraso, entro para decir que hiciste un carrerón en el Trail de Gijón y que la crónica es una mie*** ...

    Y ya que estamos, vamos a disfrutar hoy de tu compañía ?
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  4. #5424
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    muchas gracias por lo de carrera jejeje

    Esperemos que me de tiempo...

  5. #5425
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.523
    ¿Os habéis quedado de cañas o que?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #5426
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    9.826
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Os habéis quedado de cañas o que?
    Ahora te mandamos la foto del cachopo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018)

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  7. #5427
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.523
    Ná,... habréis terminado como piojos,... y cantando lo vuestro,...

    Diario de Asturballer-asturias-jpg

    Menos mal que no me dio tiempo a acercarme un ratillo, sino,...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  8. #5428
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.126
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ná,... habréis terminado como piojos,... y cantando lo vuestro,...

    Diario de Asturballer-asturias-jpg

    Menos mal que no me dio tiempo a acercarme un ratillo, sino,...
    Asturballer cumplió con nota, tú no tanto ...
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  9. #5429
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Os habéis quedado de cañas o que?
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Ahora te mandamos la foto del cachopo
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ná,... habréis terminado como piojos,... y cantando lo vuestro,...

    Diario de Asturballer-asturias-jpg

    Menos mal que no me dio tiempo a acercarme un ratillo, sino,...
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Asturballer cumplió con nota, tú no tanto ...
    Lo de las cañas yo lo propuse pero los otros dos compañeros son personas serias y responsables y dijeron que no que seguía entrenando así que yo a mitad de entreno los abandoné por una mejor compañía

  10. #5430
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.126
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo de las cañas yo lo propuse pero los otros dos compañeros son personas serias y responsables y dijeron que no que seguía entrenando así que yo a mitad de entreno los abandoné por una mejor compañía
    Cierto .
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  11. #5431
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    9.826
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Lo de las cañas yo lo propuse pero los otros dos compañeros son personas serias y responsables y dijeron que no que seguía entrenando así que yo a mitad de entreno los abandoné por una mejor compañía
    Sabes que yo soy mas de sidra...por eso dijiste cañas que sino alli estamos todavia
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018)

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  12. #5432
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Bueno con un poco de retraso (en el tiempo antes de que nadie diga nada jeje) ponemos la semana de entrenos...

    L - después de la semana de medio descanso volvemos al a rutina jeje y para empezar la semana nada más que unos 60' al final me iba encontrando bien y me fui poco a poco calentando el ritmo así que han salido 12.3 km

    M - Hoy era el día de hacer un rodaje suave de 40' e ir al gym pero cambios el gym por una buena sesión de fisio que me dejó como nuevo y que agradecí bastante. En cuanto al rodaje creo que ya lo sabéis todos quedé con dos tracks del foro (Rookie y David) que menuda cera me dieron corriendo tan como dos motos y yo al final del pelotón jeje

    X - Descanso

    J - Tocaba hacer unas series, 3 series de 7' a ritmo de media, pero antes que ellos hicimos unos 30' de calentamiento, las series salieron progresivas y los ritmos 4:32, 4:28 y 4:21, lo peor fue que a mitad de la segunda serie de repente me entra un trallazo en el gemelo izquierdo como queriendo subir, pero no le dio importancia y sigo y ahora la misma sensación en el derecho y ahi ya me preocupo pero sigo haciendo la series y al rato ya empiezan los 2 alternativamente, hasta el punto de que me obliga a parar y estirar bien y fuerte y me deja terminar todo el entreno más o menos bien ya que me volvió a dar en los gemelos a falta de 10'' para terminar el entreno

    V - Tocaba hacer 50' de rodaje y comprobar como tenía los gemelos después del entreno de ayer, con poco tiempo salimos casi na más comer ya que era el único momento del día que tenía para ello al final 9.5km y sin avisos graves del gemelo

    S - Descanso

    D - Tocaba la tirada larga a pesar del día de perros que daban que iba a hacer, hoy había carrera (Costa Trail) pero no la hice debido a que hay tramos que se hacen por la playa y mas concretamente por el pedrero y como que eso no me convence mucho, pero aún así salí un poco má tarde que ellos e hice casi el mismo recorrido que ellos hicieron ya que me metí por toda la senda costera hasta La Ñora y bueno como bien dije hacia un día de perros ya que me diluvió dos veces eso sí menos mal que al final hacía sol ya cuando acababa La idea era de hacer 90' pero se me fue un poco de las manos hasta los 100' jeje y de kilómetros pues 18.2

    Terminamos la semana con 58km

  13. #5433
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    9.826
    Sin menospreciar la semana...lo de hoy es de escandalo Hay que tenerlos muy bien puestos para salir con el dia que hacia y la que caia por momentos Y no solo sales sino que ademas te va la marcha y pillas la senda costera hasta la playa de La Ñora...madrequetepario

    Debes tener las piernas ahora como caldo
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018)

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  14. #5434
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.988
    Buena semana te ha salido poniendo la guinda con el entreno de hoy, da gusto verte motivado.
    Como astur que eres, inevitable acordarme de ti, por Facebook he visto que habrá maratón en Langreo el 1 de octubre, puedes ser una buena ocasión para visitar a los foreros astures

  15. #5435
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Sin menospreciar la semana...lo de hoy es de escandalo Hay que tenerlos muy bien puestos para salir con el dia que hacia y la que caia por momentos Y no solo sales sino que ademas te va la marcha y pillas la senda costera hasta la playa de La Ñora...madrequetepario

    Debes tener las piernas ahora como caldo
    Pues sí tuve toda la tarde en el sofá o delante del ordenador haciendo cosas del curro y una página web que tengo que hacer que me está levantando un dolor de cabeza que pa que...hoy ya he recuperado algo de las piernas. ¿cuando te apuntas a venir conmigo? jaja

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buena semana te ha salido poniendo la guinda con el entreno de hoy, da gusto verte motivado.
    Como astur que eres, inevitable acordarme de ti, por Facebook he visto que habrá maratón en Langreo el 1 de octubre, puedes ser una buena ocasión para visitar a los foreros astures
    Muchas gracias, pues sí yo también lo he visto y habrá que esperar a que se den más detalles para valorarlo jeje

  16. #5436
    Fecha de Ingreso
    May 2010
    Localización
    Oviedo
    Edad
    49
    Mensajes
    3.126
    Lo de ayer es de aplaudir, así que ...

    A mí tampoco me convence nada lo de correr por los pedreros. Te arriesgas a una lesión muy seria y más en un día como el de ayer.
    Corriendo voy, corriendo vengo...

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...su-diario.html

  17. #5437
    Fecha de Ingreso
    Dec 2014
    Localización
    Gijón
    Edad
    29
    Mensajes
    9.826
    Jodé me pides poco...hacer una TL por la senda costera Solo lo hice una vez pero me parecio durisima aunque ahora que veo que los RC en tiradas largas no me salen igual lo cambio por una tirada con cuestas y mira...puede que necesite de tu compañia
    Diario del menda

    Strava

    Objetivos primer semestre 2018

    Trail Gijón Corto 9,2k 920m acumulado (17/02/2018)

    Maratón Madrid (22/04/2018) -> En el aire

    Mejores Marcas Personales

    5k(Carrera Nochebuena 24/12/2016) -> 17'28''

    10k (10k Grupo Covadonga 26/03/2017) -> 37'25''

    MM (Gijón 29/04/2017) -> 1h22'53''

    Maratón (Donosti 26/11/2017) -> 2h57'03''

    INSISTIR, PERSISTIR, RESISTIR Y NUNCA DESISTIR

  18. #5438
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Cita Originalmente escrito por Rookie Ver Mensaje
    Lo de ayer es de aplaudir, así que ...

    A mí tampoco me convence nada lo de correr por los pedreros. Te arriesgas a una lesión muy seria y más en un día como el de ayer.
    muchas gracias, pues si la verdad que había unos cuantos con heridas...

    Cita Originalmente escrito por davidgonz Ver Mensaje
    Jodé me pides poco...hacer una TL por la senda costera Solo lo hice una vez pero me parecio durisima aunque ahora que veo que los RC en tiradas largas no me salen igual lo cambio por una tirada con cuestas y mira...puede que necesite de tu compañia
    Te pido lo normal para una persona que le gusta las aventuras jajaja

  19. #5439
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    42
    Mensajes
    8.195
    Buenas semanas te veo cuasi encadenar, que después del Trail, veo que te tomaste la semana de descanso (ni descarga, ni leches, con 2 eggs)

    Buena tirada esa última
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"
    MM Vitoria 2017 1h40'15"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 2016 3h29'09"
    M Donosti 2017 3h36'06"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel
    2017 --> 2586km a 5'26"0 con +/- 19178m de desnivel

  20. #5440
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    7.070
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Buenas semanas te veo cuasi encadenar, que después del Trail, veo que te tomaste la semana de descanso (ni descarga, ni leches, con 2 eggs)

    Buena tirada esa última
    Si oh descarga hice el lunes después del trail 30' jajaja

    muchas gracias

Temas Similares

  1. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  2. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05