Atletismo
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Diario de un Re-Novato

  1. #441
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    Se ve claramente que progresas por momentos. Este próximo invierno correrás por debajo de 5' km habitualmente.

  2. #442
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    Pero te hicistes un diario? lo acabo de descubrir, bueno, ya te tengo algo mas controlado, si este año no hiciera tanto frío en Tres Cantos alomejor volvía a correr por allí, pero como el frío sea como el de este invierno me temo que no iré, un saludo compi.

  3. #443
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    Pues haber si te animas y te vienes a la de 15 Km de Enero.

    Tnio, puff, lo veo complicado ahora mismo. Ya se verá. Por ahora contentísimo por como voy. Voy cómodo, y sin molestias.
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  4. #444
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Pues haber si te animas y te vienes a la de 15 Km de Enero.

    Tnio, puff, lo veo complicado ahora mismo. Ya se verá. Por ahora contentísimo por como voy. Voy cómodo, y sin molestias.
    A esa carrera de 15kms de enero me refería, siempre he corrido esa,.

  5. #445
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    Cita Originalmente escrito por Tnio Ver Mensaje
    Se ve claramente que progresas por momentos. Este próximo invierno correrás por debajo de 5' km habitualmente.
    Estoy con tnio, la verdad que vas mejorando a pasos agigantados y lo que te queda jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre

  6. #446
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Estoy con tnio, la verdad que vas mejorando a pasos agigantados y lo que te queda jeje
    un saludo
    mi blog al aire libre
    +1.
    Yo apuesto por marcón en la de BBVA

  7. #447
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    Muchas gracias a todos por los comentarios. Todo lo que progreso os lo debo a vosotros, que aconsejáis bien sobre lo importante de los descansos, alimentación y entrenos.

    Mañana haré día de descanso, que para mi 12.58 km es ahora mismo una tirada larga, y así poder salir el miércoles a tope.
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  8. #448
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    Una cosa que sé que debo mejorar es el primer kilometro. Su ritmo suele ser siempre casi 1 minuto superior al de la media, y claro me la destroza jaja
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  9. #449
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Una cosa que sé que debo mejorar es el primer kilometro. Su ritmo suele ser siempre casi 1 minuto superior al de la media, y claro me la destroza jaja
    No te preocupes!, cuando haya carrera te ponemos la salida 1km más atrás que el resto y problema solucionado

  10. #450
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Una cosa que sé que debo mejorar es el primer kilometro. Su ritmo suele ser siempre casi 1 minuto superior al de la media, y claro me la destroza jaja
    Calienta 'mejor' si no lo haces ya.. y haz 1km de calentamiento, luego ya empiezas la tirada, series o lo que toque,
    Estoy hecho de sudor, no de arrogancia.


    Mi día a día: https://www.foroatletismo.com/foro/d...e-robertz.html

  11. #451
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    Puede ser. El primer kilómetro, tras unos estiramientos, mini esprints y saltitos, me lo tomo a modo de acabar el calentamiento.

    Fer, eso está claro, cuando vaya a la popular al acabar sigo un Km más jaja
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  12. #452
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    Cita Originalmente escrito por paco gacela Ver Mensaje
    A esa carrera de 15kms de enero me refería, siempre he corrido esa,.
    Y no veas a Don Paco en directo, una máquina de correr.

    Sigue así, Carbel.

  13. #453
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    Me uno a los halagos. Ahora que voy a poder estar más al tanto de tu diario podré seguir más de cerca tus evoluciones. Macho, si sigues así nos pasas a todos en un abrir y cerrar de ojos

    (Encima ya planificando MMs y todo -_- prohibido hacer mejor tiempo que yo!)
    Entra a mi Diario !!

    Objetivos 2015:
    Mantener Peso 80kg: Actualmente manteniendo 86kg

  14. #454
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    Me alegro de que te veulvas a pasar Javi. Un gustazo tenerte por aquí. Eh! Que la MM es solo un proyecto, pero creo que sería el colofón para acabar la temporada, y si he tenido un buen año de Universidad, una de las mejores formas de celebrarlo.
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  15. #455
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    Niño, lo estás haciendo estupendamente bien. Envidia sana me das... cómo me hubiera gustado empezar a correr con tu edad! Lo estás haciendo muy bien. Y eso va a dar sus buenos resultados en las carreras, ya lo verás!
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  16. #456
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    Bueno, hoy me tomo día de descanso. Me he levantado con las patas algo cansadas de ayer, pero tiene pinta de que mañana estarán totalmente recuperadas y podré salir a trotar un rato. Mañana tocan 10 Kilometritos más
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  17. #457
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    Buenas Carbel, la verdad q leyendo un poco tu diario admiro las ganas q le echas, ya se me podía pegar algo, yo llevo poco con esto d las carreras pero te puedo asegurar q como en todo, la constancia y paciencia lo he notado mucho. Con lo q joven q eres tienes mucho margen d mejora.

  18. #458
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    Ya sabes que el descanso a veces es el mejor entreno que se puede hacer.

  19. #459
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    Cita Originalmente escrito por CarBel1994 Ver Mensaje
    Una cosa que sé que debo mejorar es el primer kilometro. Su ritmo suele ser siempre casi 1 minuto superior al de la media, y claro me la destroza jaja
    Eso es entrenando (Claro,de momento no has hecho carreras). Ya verás como calentando bien y con la adrenalina de la carrera sales bien (Y espero que acabes mejor, no iendo a menos)

  20. #460
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso es entrenando (Claro,de momento no has hecho carreras). Ya verás como calentando bien y con la adrenalina de la carrera sales bien (Y espero que acabes mejor, no iendo a menos)
    Por lo menos en los entrenos, suelo ir mejorando tiempos conforme avanzo. Alguna vez hay un pequeño bache en el kilómetro 6/7, pero lo achaco más a que suele ser una zona en la que la mayoría de mis salidas hay cuestas.
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