Atletismo
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Diario de Fer

  1. #1981
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Vitoria
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    Bueno, si hay que hacerlo de ese modo se hace y listo, pero no pretendas recuperar de repente, que eso de hacer bici, correr y nadar el mismo día entrenando, aunque sea poco tiempo es meter mucho tute.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  2. #1982
    Fecha de Ingreso
    Mar 2012
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    La Robla - León
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    La cuestión será sumar, aunque sea todo en dos días, no creo que sea mucha carga para ti, porque ya estás acostumbrado a meter muchas horas de ejercicio a la semana.

  3. #1983
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    Jul 2012
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Bueno, si hay que hacerlo de ese modo se hace y listo, pero no pretendas recuperar de repente, que eso de hacer bici, correr y nadar el mismo día entrenando, aunque sea poco tiempo es meter mucho tute.
    Cita Originalmente escrito por Omar Ver Mensaje
    La cuestión será sumar, aunque sea todo en dos días, no creo que sea mucha carga para ti, porque ya estás acostumbrado a meter muchas horas de ejercicio a la semana.
    Pues algo no esta yendo bien, o quizá sea la suma de muchas cosas, porque no remonto el vuelo. Hoy con fiebre todo el día y mañana tocará descanso sí o sí, espero que por lo menos la fiebre remita.

    A ver si pasan ya estos virus y leches porque me tienen ya hasta los "misimisimos"

  4. #1984
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    Sep 2010
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    Pues a ver si sueltas ya los viruses porque son de lo mas molestos.... por cierto si los expulsas que no sean para aca.... que ya tenemos aqui los mios...

  5. #1985
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    Va Fer, dinos que ya estás otra vez Up'N'Rock!
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  6. #1986
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    Nov 2009
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    Tu tranquilo. Píllalos todos así de golpe y ya quedas inmunizado para un año y medio por lo menos.

    Cuídate.

  7. #1987
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    Jul 2012
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Pues a ver si sueltas ya los viruses porque son de lo mas molestos.... por cierto si los expulsas que no sean para aca.... que ya tenemos aqui los mios...
    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Va Fer, dinos que ya estás otra vez Up'N'Rock!
    Cita Originalmente escrito por Gurb Ver Mensaje
    Tu tranquilo. Píllalos todos así de golpe y ya quedas inmunizado para un año y medio por lo menos.

    Cuídate.
    Gripe, de las buenas. Hoy he ido al médico por primera vez en muchos años, 20 o más, sin coñas, no me acuerdo de cuando fue la última vez. Y aquí sigo con fiebre, ya no tan alta, el domingo vi los 39º, pero sigo fastidiadillo.

    No sé si ha sido casualidad o llamada de atención del cuerpo, pero va a haber algún cambio en la planificación. Es lo malo de tener tiempo libre, que te pones a pensar....y la cagas, por falta de costumbre

    Luego a ver si tengo tiempo de exponer mis cuitas.

  8. #1988
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    Dec 2011
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    A ver si te recuperas, que eso de no poder ni salir a sudar ...
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #1989
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    Nov 2013
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    Cuidate Fer!!!

    Y cuidado con confiarse con estos ratos donde parece que el sol calienta y se suda mas de la cuenta y llegan los enfrentamientos....

    A ver si pronto puedes volver a darle otra vez,

    Un abrazo!!!
    MI DIARIO:https://www.foroatletismo.com/foro/d...run-blues.html

    GARMIN:connect.garmin.com/modern/profile/juan_gonzalez

    STRAVA:https://www.strava.com/athletes/4643387

    MARCAS:
    10kms: 35'22" (1997) 39'20" (2014)
    Media Maratón: 1h.18'23" (1997) 1h.28'55" (2015)
    Maratón: ¿? (2016)

  10. #1990
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    A cuidarse!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  11. #1991
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    Mar 2011
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    Toca cuidarse y recuperar por completo, que luego vuelven con mas mala leche

  12. #1992
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    Vagoooo Qué son 39º de fiebre? Venga a hacer ejercicio homme

    Supongo que ya vayas mucho mejor y estés a punto de volver, no?

  13. #1993
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    Sep 2010
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    Lo que digo, que ya no hay hombres como antes.... Flojuchoo..













    Pdta.

    Cuidate.

  14. #1994
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    Jun 2009
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    Santander
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    Cuidarse!! Y paciencia!!

  15. #1995
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    Jul 2012
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    Pues llevo 9 días en el dique seco , vaya gripe que me he pillado, empiezo a ponerme algo nervioso con los objetivos de este año, la verdad.

    Hoy a medio día voy a intentar hacer algo, muy suave, pero a ver qué tal me sienta.

  16. #1996
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    Nov 2012
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    Suerte! A ver si todo va medio bien y en breve vuelves a darle a todo
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  17. #1997
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    Sep 2012
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    Equipo
    Correcaminos
    Mejorate Fer! Seguro que los 9 días no han hecho que pierdas de vista tus objetivos, ánimo.

  18. #1998
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    Aug 2009
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    Chucholandia
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    empiezo a ponerme algo nervioso con los objetivos de este año, la verdad.
    ¿Y en qué empaña una gripe los objetivos de sacarte el graduado escolar CCC y lavarte los dientes más de una vez por semana?

  19. #1999
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
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    Cita Originalmente escrito por David Ver Mensaje
    ¿Y en qué empaña una gripe los objetivos de sacarte el graduado escolar CCC y lavarte los dientes más de una vez por semana?
    Realmente en nada, pero como no me veo capaz de alcanzar tan altos objetivos empiezo a poner parches y la venda antes de la herida para evitar que las masas que me siguen se afectadas por el fracaso

  20. #2000
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    Sep 2014
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    Parla
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    651
    Para llevar 20 años sin visitar al médico has pillado el padre de todos los virus.

    Luego nos cuentas qué tal ha ido esa salida que supongo que después de 9 días estarás deseando calzarte las zapas un rato.
    Marcas:


    10k: 41´39 IV San Silvestre de Pinto 2015
    Media M: 1h 37´ Media maratón de Aranjuez 2016
    Maratón 3h 56´ Maratón Madrid 2016
    endomondo
    Mi diario

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