Atletismo
Página 21 de 38 PrimeraPrimera ... 21 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 401 al 420 de 750

Diario de Kike666

  1. #401
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    hola nenes,
    hoy otro entreno de los guapos, he salido a correr lloviendo y no ha parado en los 49 minutos pero me lo he pasado muy bien, me gusta correr cuando hay poca gente por la calle, y hoy era uo de esos dias , he ido tranquilo hasta los 2ultimos kms que he apretado un poco y me permitido el gusto de pasar a otro runner que he visto, la verdad que me parecía que su ritmo era bueno pero no me ha costado mucho pasarlo, he llegado a casa empapado y creo que a las triumph las voy a ahogar con estos dias, que poco me parece que van a aguantar

    Y otros buenos entrenos a la colección!! Te quejarás de que tienes menos tiempo, pero te veo genial de cara a mejorar tu marca en Santander

  2. #402
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Menos mal que creo que no iré a la MM de Santander, porque me ibaís a dar pal pelo todos vosotros . Miedo daís.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #403
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Menos mal que creo que no iré a la MM de Santander, porque me ibaís a dar pal pelo todos vosotros . Miedo daís.

    Pues en la media de Santander podriamos ser unos cuantos del foro para correr , que ya tengo ganas de conocer a los santaderinos y al perlao , y tu te podrias animar tambien que a mi no me engañas , yo se que tus ritmos son como los del pufen o los mios tranquilamente

  4. #404
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    35
    Mensajes
    630
    Buenos kilometros castreño!. A la MM de Santander igual nos apuntamos.
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
    Medio Maratón Bajo Pas- 1h37'13" MMP
    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  5. #405
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Buenos kilometros castreño!. A la MM de Santander igual nos apuntamos.
    Pues entonces podríamos queda allí y correr juntos , si es que no vas a por marca claro, y espero que se anime alguno más .

  6. #406
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    hola camaradas.
    Hoy traigo malas noticias , el viernes acabé dolorido de uno de los gemelos,y hoy me ha vuelto a molestar algo mas todavía cuando llevaba 2 kms , es lo de siempre se me carga el soleo y ya no hay tu tia , media vuelta para casa, hielo y traaumel , y unos dias de descanso claro, esto del frio me jode mucho no hay invierno que no caiga uno de los gemelos, esta vez noha sido el de la behobia sino el otro.

  7. #407
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    35
    Mensajes
    630
    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    hola camaradas.
    Hoy traigo malas noticias , el viernes acabé dolorido de uno de los gemelos,y hoy me ha vuelto a molestar algo mas todavía cuando llevaba 2 kms , es lo de siempre se me carga el soleo y ya no hay tu tia , media vuelta para casa, hielo y traaumel , y unos dias de descanso claro, esto del frio me jode mucho no hay invierno que no caiga uno de los gemelos, esta vez noha sido el de la behobia sino el otro.
    Como bien dices, descanso y descanso para ese soleo o gemelo. Viendo lo que dices del frio, ¿Has probado algun gel de calor ademas de estiramientos en esa zona? Igual no venia mal.

    Una visita al fisio te vendra bien tambien
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
    Medio Maratón Bajo Pas- 1h37'13" MMP
    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  8. #408
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    probé con Radio salil pero me da alergia en la zona donde me lo estiendo, tendré que probar alguna otra.

  9. #409
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    85
    cuando es la mm?
    Úlima edición por mauriz_ar fecha: 22-01-2013 a las 15:59
    ENDOMONDO

    Objetivos:


  10. #410
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
    Mensajes
    769
    No te preocupes por el Soleo. Yo tenía muchos problemas cuando empecé a hacer salidas largas por montaña (corriendo se entiende, >2 horas). Me compré las Exo Calf IV de Salomon, y adios a los problemas de Soleo...

    Ahora no las uso porque no hago salidas largas, pero cuando empiece de nuevo, no me las quitaré.
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  11. #411
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por iver-adrix Ver Mensaje
    No te preocupes por el Soleo. Yo tenía muchos problemas cuando empecé a hacer salidas largas por montaña (corriendo se entiende, >2 horas). Me compré las Exo Calf IV de Salomon, y adios a los problemas de Soleo...

    Ahora no las uso porque no hago salidas largas, pero cuando empiece de nuevo,
    no me las quitaré.

    si ya uso las compressport durante todo el invierno,esta lesión y yo somos viejos amigos, viene de vez en cuando y se queda unos dias conmigo, luego se marcha y hasta la próxima .

  12. #412
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por mauriz_ar Ver Mensaje
    cuando es la mm?
    la media de Santander es el 3 de marzo

  13. #413
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Santander
    Edad
    38
    Mensajes
    1.741
    Lo del gemelo es una p..ada! A parar unos días y luego volver poco a poco!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  14. #414
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Hola compañero, yo antes abusaba de las pantorrilleras y no conviene, ya que el gemelo y el soleo se vician, hace 2 meses deje de usarlas normalmente, solo una salida por mes y que sea larga y no me han dado mas guerra, para salidas llanas yo no te aconsejo, es mejor que las uses luego en casa para recuperar
    un saludo y que te mejores pronto
    mi blog al aire libre

  15. #415
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Laredo
    Mensajes
    1.229
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Hola compañero, yo antes abusaba de las pantorrilleras y no conviene, ya que el gemelo y el soleo se vician, hace 2 meses deje de usarlas normalmente, solo una salida por mes y que sea larga y no me han dado mas guerra, para salidas llanas yo no te aconsejo, es mejor que las uses luego en casa para recuperar
    un saludo y que te mejores pronto
    mi blog al aire libre
    Pues tomaré nota , quizás he abusado de ellas e últimamente de ellas, gracias David.

  16. #416
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    A recuperarse pronto Kike y tranquilidad que seguro que como vino se irá.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  17. #417
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Edad
    35
    Mensajes
    630
    Me apunto lo de las pantorrilleras porque desde que las compre no me las quito.
    La exigencia es el camino a la excelencia


    Volver a correr disfrutando
    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
    Medio Maratón Bajo Pas- 1h37'13" MMP
    Estreno en Maratón (Donosti 2017) -

    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  18. #418
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Cantabria
    Edad
    40
    Mensajes
    6.454
    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    hola camaradas.
    Hoy traigo malas noticias , el viernes acabé dolorido de uno de los gemelos,y hoy me ha vuelto a molestar algo mas todavía cuando llevaba 2 kms , es lo de siempre se me carga el soleo y ya no hay tu tia , media vuelta para casa, hielo y traaumel , y unos dias de descanso claro, esto del frio me jode mucho no hay invierno que no caiga uno de los gemelos, esta vez noha sido el de la behobia sino el otro.
    Vaya, siento oír eso. A ver si la cosa remite en los próximos días...no parece grave, pero jode tener que parar.

    Si te sigue dando guerra esa zona, quizás deberías revisar la pisada y la técnica no sea que puedas aliviar la tensión sobre esos músculos cambiando algo.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #419
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.881
    Cita Originalmente escrito por pufendorf Ver Mensaje
    Vaya, siento oír eso. A ver si la cosa remite en los próximos días...no parece grave, pero jode tener que parar.

    Si te sigue dando guerra esa zona, quizás deberías revisar la pisada y la técnica no sea que puedas aliviar la tensión sobre esos músculos cambiando algo.
    Sino también, nadar o bici en algunos días mientras duran las molestias, que esas actividades machacan menos a la musculatura de las piernas

  20. #420
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Animo compañero, unos dias de descanso y a ver como va mejorando la cosa, espero que no sea grave
    un saludo
    mi blog al aire libre

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05