Atletismo
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Diario de Kike666

  1. #421
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    yo creo que grave no es, pero paciencia tengo poca , gracias a todos por los ánimos ,en unos dias espero estar a punto,que ya tengo mono de correr jejeje

  2. #422
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    Es curioso lo del mono con este mundillo. Hay semanas que llevas sin descanso 6 entrenos fuertes y estas deseando parar, y cuando paramos 2 días estas deseando salir jejejeje.

    Ya lo has dicho tu, pero PACIENCIA
    La exigencia es el camino a la excelencia


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    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  3. #423
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    Y como vas??
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  4. #424
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    HOLA, ya estoy mejor pero todavía esperaré unos dias para volver a los entrenos, para el martes creo que saldré , he quedado con unos del trabajo para runnear así que a recuperarse toca.

  5. #425
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    Animo y paciencia compañero, recuperate del todo y no fuerces hasta que no te veas mejor
    un saludo
    mi blog al aire libre

  6. #426
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  7. #427
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    Cita Originalmente escrito por pcviota Ver Mensaje
    Estarás con mono no? ;-)
    No lo dudes,pero mi tocayo tiene la cabeza bien amueblada, y sabrá esperar estos días

  8. #428
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    Pues no me queda otra que esperar , hoy ya me notaba mucho mejor del gemelo , no sentía molestia alguna pero simplemente andando por la calle pero no andando rápido ni nada de eso , estaba casi parado he dado dos pasos y he sentido en el gemelo un buen latigazo que me lo ha dejado como sí otra vez me hubiese vuelto a lesionar , no entiendo esto, otra vez vuelta al hielo al traaumel y mañana veremos como me levanto.


  9. #429
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    Calma. El cuerpo es sabio y te está pidiendo un poco de tregua.
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  10. #430
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    Paciencia, mucha paciencia. ¿Te has planteado ir a un médico deportivo a que te ayude con la recuperación?. Si es una lesión crónica quizá sea lo suyo.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  11. #431
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    Luego voy al físio , que me suele dejar bastante bien cuando me trata los gemelos, la lesión crónica no creo que sea va de un gemelo a otro cada unos meses, lo que tengo que hacer es parar cuando se me empieza a cargar no cuando ya me he jodido.

  12. #432
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Luego voy al físio , que me suele dejar bastante bien cuando me trata los gemelos, la lesión crónica no creo que sea va de un gemelo a otro cada unos meses, lo que tengo que hacer es parar cuando se me empieza a cargar no cuando ya me he jodido.
    O podes probar con la bici cuando se te empieza a cargar como para descansarlos unos dias! A mi la bici me carga mas los cuadriceps..
    ENDOMONDO

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  13. #433
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    La verdad es que no tengo bici , y tampoco tiempo para ella.
    La físio me dice que tengo una micro rotura de fibras en el gemelo, así que toca descanso y paciencia , y eso que ya me subo por las paredes de las ganas de salir a correr, habrá que darle al chocolate para calmarse jejeje

  14. #434
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    Para mejorar la recuperacion, sabiendo que es una microrotura, pinte las pantorrilleras estando en casa, para recuoerar antes y mejor
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  15. #435
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    La físio me ha dicho que me las ponga para salir a la calle para andar.

  16. #436
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    paciencia compañero, no queda otra, cuanto mas reposo antes se curara
    un saludo
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  17. #437
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    Un poquillo más de paciencia, y verás como se pasan todas estas molestias, aunque igual llegues algo más corto de cómo te gustaría a la media de Santander, pero por recorrido, supongo que Logro será un objetivo más importante

  18. #438
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Un poquillo más de paciencia, y verás como se pasan todas estas molestias, aunque igual llegues algo más corto de cómo te gustaría a la media de Santander, pero por recorrido, supongo que Logro será un objetivo más importante
    Pues no se sí iré a la media de Santander , pero tampoco pensaba ir a por marca, así que sí me veo bien de piernas probaré.

  19. #439
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    Buenas ,aquí seguimos de reposo, el gemelo parece que se queja menos , ya veremos com me levanto mañana , seguiré leyendo diarios y muriéndome de envidia.

  20. #440
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Buenas ,aquí seguimos de reposo, el gemelo parece que se queja menos , ya veremos com me levanto mañana , seguiré leyendo diarios y muriéndome de envidia.
    Ánimo tio y cuidadín con el chocolate, yo estas navidades por su culpa creo que he cojido unos kilillos de más.
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