Atletismo
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Diario de Kike666

  1. #61
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Vaya fallo , mañana lo arreglo.
    Pero no nos dejes así...hombre

    Usa tynipic, imageshack o cualquier otro servidor de imágenes externo.
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    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  2. #62
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  3. #63
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    Te van los colores discretos, ¿eh?.

    Ya nos contarás que tal van comparadas con las triumph.
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  4. #64
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    17/09/12



    Hoy salida de tranqui, 10 km en 52 min a 5,15 min/km ,he salido a trotar por el pueblo haciendo un recorrido urbano , la temperatura muy buena y eso se agradece, al ritmo de hoy voy muy comodo lastima que no he llevado el pulsometro.
    Estoy a la espera de conseguir un dorsal para la behobia , si lo consigo me voy a cag... ya que aunque tengo muchas ganas de ir , nunca he corrido una distancia así de larga, será cuestión de hacer alguna tiradilla larga de vez en cuando,de todos modos si la corro o no iré a San Sebastián a comer unos pinchos y beber unas cervezas.
    En fín ya os contaré que pasa.
    Úlima edición por Ki6e66 fecha: 18-09-2012 a las 07:24

  5. #65
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    17/09/12



    Hoy salida de tranqui, 10 km en 52 min a 5,15 min/km ,he salido a trotar por el pueblo haciendo un recorrido urbano , la temperatura muy buena y eso se agradece, al ritmo de hoy voy muy comodo lastima que no he llevado el pulsometro.
    Estoy a la espera de conseguir un dorsal para la behobia , si lo consigo me voy a cag... ya que aunque tengo muchas ganas de ir , nunca he corrido una distancia así de larga, será cuestión de hacer alguna tiradilla larga de vez en cuando,de todos modos si la corro o no iré a San Sebastián a comer unos pinchos y beber unas cervezas.
    En fín ya os contaré que pasa.
    Si de tranqui vas a 5'15'' es señal de que puedes ir mucho mejor. No es un ritmo cochinero que digamos. No te preocúpes si finalmente vas a la Behobia, con hacer alguna tirada larga previamente te valdrá. Además, ahí nunca te quedarás solo, coges un ritmo cómodo y a aguantar en un grupillo

  6. #66
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    A mí ya me han avisado que en la Behobia, con un dorsal de los de atrás del todo, los primeros 2 o 3km los vas a hacer a ritmo de manifestación, así que al final te quedan solo 17o 18km para correr, así que no tendrás problema.
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  7. #67
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    Buenas, te había visto por algún que otro diario y me picó la curiosidad, así que me paso a verte y veo que el tema marcha bastante bien por aquí, ánimo.

    Con tu permiso pasaré de vez en cuando

  8. #68
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenas, te había visto por algún que otro diario y me picó la curiosidad, así que me paso a verte y veo que el tema marcha bastante bien por aquí, ánimo.

    Con tu permiso pasaré de vez en cuando
    Pues bienvenido seas, siempre es bueno ver caras nuevas por aquí, y si me aconsejan pues mejor que mejor.

  9. #69
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    A mí ya me han avisado que en la Behobia, con un dorsal de los de atrás del todo, los primeros 2 o 3km los vas a hacer a ritmo de manifestación, así que al final te quedan solo 17o 18km para correr, así que no tendrás problema.
    Pues habrá que hacer una pancarta para la ocasión , si vamos a ir de manifa necesitaremos algún lema para corear mientras corremos...

  10. #70
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    19/09/12



    Como vereis en el resumen hoy le he dado caña a la moto , he salido con idea de ir a ritmo vivo y cuando iba 2 km he visto a un corredor delante mio y me he puesto a seguirlo aunque no sabia a donde se dirigía , al final resulta que la ruta es de las que suelo hacer y pallá he ido,aunque he ido rapidillo no lo he pillado pero de liebre me ha venido bien, cuando llevaba 6 kms me dado la vuelta y lanzado que ya iba , así que las Ride 5 parecía que volaban ( hari van de la ostia , son bastante mas respondonas que las triumph ). Total que me lo he pasado muy bien y he acabado a tope.

  11. #71
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    ¿Te perseguía alguien?, porque eso es casi tiempo de competición, con último km al sprint y todo.
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  12. #72
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿Te perseguía alguien?, porque eso es casi tiempo de competición, con último km al sprint y todo.
    no, el que perseguia era yo,igual iba un poco rápido pero como test me ha venido bien, el próximo dia prometo ir muyyyy suave y hacer una tirada mas larga , no sea que vaya a la behobia y me pille el tren.

  13. #73
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    Muy buen entreno. Estás progresando bastante, te veo bajando de 48' fácilmente en Castro-Urdiales el día 7

  14. #74
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy buen entreno. Estás progresando bastante, te veo bajando de 48' fácilmente en Castro-Urdiales el día 7
    pues no estaria mal no, pongamos que 48 será mi objetivo , en las carreras hasta ahora siempre me pueden los nervios o la presión y vaya usted a saber...

  15. #75
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    Pues si que ha sido buena esa liebre

  16. #76
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    Pedazo de entreno que te has currao, de vez en cuando viene bien hacer un test de estos jeje, yo tambien te veo bajando de 48 minutos en Castro, ademas con bastante solvencia
    un saludo
    mi blog al aire libre

  17. #77
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    Yo no me veo bajando de 48 , en los 10 km de Laredo me fue horrible , tarde 54 minutos , pero si entrenar bien y lesionado tampoco puedo pedir más , así que seguro que mejoro mi marca jajaja

  18. #78
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    Yo si te veo bajando de 48, es más creo que deberías acercarte a 46 más que a 48.
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  19. #79
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    Yo si te veo bajando de 48, es más creo que deberías acercarte a 46 más que a 48.
    Ya empezamos con la presión jajaja

  20. #80
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    Cita Originalmente escrito por Ki6e66 Ver Mensaje
    Ya empezamos con la presión jajaja
    Uf, no sabes como se las gasta el personal, ¿ no viene por aquí Jericho? porque ese se las trae

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