Atletismo
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Diario de Perlao

  1. #301
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    Aug 2012
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    35
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    Pues hoy me veia con fuerzas, sin ningún cansancio de piernas y dispuesto para hacer unas buenas series. Lo único era el dolor del pie, que como os dije ayer, no remitió y fue a mas.

    Pues bien, no he hecho 1.5km y ya no he aguantado mas. El dolor es insoportable. Imposible correr así, y casi me cuesta hasta andar.

    Es duro afrmar esto, pero creo que se fue a tomar por el c*** los 10km, la media de Santander y cualquier cosa porque ahora mismo estoy muy cabreado.

    Ya he hecho mucha conjeturas sobre que puede ser, pero por mi experiencia previa en tema de lesiones, y dado el dolor, donde se encuentra y a que movimientos responde mas, creo que se trata de una fisura o cualquier cosa osea.
    Ahora mismo no se ni que hace, ni que pensar ni nada de nada, tan solo me desahogo con estas lineas, porque me fastidia mucho entrenar, mojarme, pasar frio, esforzarme, etc, para NADA. Porque si paro ahora (que lo veo obligado) a tomar vientos la forma, los tiempos, ........., en definitiva, las ganas de correr, que era el superarse a si mismo.

    Voy a pedir cita con el medico a ver si me manda unas placas....... Ya os contaré si entro por aqui.
    La exigencia es el camino a la excelencia


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    Carreras 2017
    10k Laredo 50:01 MMP en 44:43 (2013)
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    I]Mantener la constancia y mejora un poquito cada día[/I]


  2. #302
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    Vaya putada!! A ver que te dice el médico pero no desesperes! Ánimo!
    Si tienes que parar pues se para y ya volverás a coger la forma! Anda que no hay carreras por delante!
    Un saludo.
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

    Objetivos
    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
    Mi diario.- https://www.foroatletismo.com/foro/d...dor-novel.html

  3. #303
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    Mar 2012
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    Sea lo que sea, a llevarlo con filosofía y sobretodo a recuperarse bien, a todos nos pasa y nos matan las prisas por volver y muchas veces la liamos por no curarnos del todo, así que paciencia!

  4. #304
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    Oct 2010
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    Cantabria
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    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Pues bien, no he hecho 1.5km y ya no he aguantado mas. El dolor es insoportable. Imposible correr así, y casi me cuesta hasta andar.

    Es duro afrmar esto, pero creo que se fue a tomar por el c*** los 10km, la media de Santander y cualquier cosa porque ahora mismo estoy muy cabreado.

    Ahora mismo no se ni que hace, ni que pensar ni nada de nada, tan solo me desahogo con estas lineas, porque me fastidia mucho entrenar, mojarme, pasar frio, esforzarme, etc, para NADA. Porque si paro ahora (que lo veo obligado) a tomar vientos la forma, los tiempos, ........., en definitiva, las ganas de correr, que era el superarse a si mismo.
    Ya lo siento compañero.

    Esta reacción que tienes ahora es muy normal. Nos pasa a todos cuando estamos lesionados...nos cabreamos, maldecimos, nos puede la impaciencia por hacer esa carrera perfecta que teníamos en mente...

    Pronto uno se da cuenta de que no es el fin del mundo. Para empezar, en el camino hacia los 10k de Laredo te has puesto muy en forma y has hecho entrenos que en sí mismos merecen el esfuerzo.

    Y además has aprendido cómo sacar partido de tus entreno y exprimirte. Podrás hacerlo otras veces y llegar finalmente a la carrera.

    Y quizás puedas incluso esta vez, si la lesión es curable en un plazo razonable.

    No te comas el tarro, si es esta vez, perfecto. Sino, habrá otras.

    Un saludo
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




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  5. #305
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    Aug 2012
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    Gracias chavales!!!

    Mañana os cuento que toca madrugar para visitar al medico.
    En concreto creo que el dolor viene del escafoides o de las cuñas.
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  6. #306
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    Gracias pufen. Lo cierto es que ahora mismo me dan ganas de mandarlo todo a la mierda, pero supongo que se me pasará. Pero la rabia que da ya sabéis cual es.

    Es que parece mentira macho, hace nada dando ánimos a otros foreros sobre sus lesiones o dolencias y ahora soy yo el que esta fastidiado.

    En concreto la zona del dolor es esta:

    Diario de Perlao-huesos-del-pie-jpg

    A ver que me dicen mañana. Supongo que me manden al hospital.
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  7. #307
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    Nov 2011
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    Que te voy decir que no sepas ,claro que se pasa mal , pero es lo que hay , y no te queda otra , a ver que te dice el médico , pero ya sabes que para que te hagan una radiografía puedes tirarte un siglo, esperemos que no sea nada y puedas recuperarte rápido .

  8. #308
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    Que tengas suerte mañana y nos cuentas exactamente que te han dicho.
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    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #309
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    Por desgracia compañero, bienvenido al club

    Paciencia, que te vea un especialista y a ver si tienes suerte y es poca cosa, un abrazo y mucho mucho ánimo

  10. #310
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    Aug 2012
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    Bueno, pues vengo con ciertas buenas noticias, aunque faltan por saber cosas.
    El medico cree que es una fuerte sobrecarga (y tan fuerte, una semana parado sin casi andar y sigue cargado) pero me ha mandado una placa, ya que no descarta una pequeña fisura en algún hueso del tarso, ya que precisamente en 2008 ya me rompí el astragalo de ese pie ( ya no recordaba si fue el derecho o el izquierdo).

    De momento antiinflamatorio y frio. Os ire contando y haber si puedo llegar al 16 de marzo.........en buenas condiciones.
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  11. #311
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  12. #312
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    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Bueno, pues vengo con ciertas buenas noticias, aunque faltan por saber cosas.
    El medico cree que es una fuerte sobrecarga (y tan fuerte, una semana parado sin casi andar y sigue cargado) pero me ha mandado una placa, ya que no descarta una pequeña fisura en algún hueso del tarso, ya que precisamente en 2008 ya me rompí el astragalo de ese pie ( ya no recordaba si fue el derecho o el izquierdo).

    De momento antiinflamatorio y frio. Os ire contando y haber si puedo llegar al 16 de marzo.........en buenas condiciones.
    A ver si hay suerte. No dejes de pasar a contarnos...
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  13. #313
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    Bueno, pues vengo con ciertas buenas noticias, aunque faltan por saber cosas.
    El medico cree que es una fuerte sobrecarga (y tan fuerte, una semana parado sin casi andar y sigue cargado) pero me ha mandado una placa, ya que no descarta una pequeña fisura en algún hueso del tarso, ya que precisamente en 2008 ya me rompí el astragalo de ese pie ( ya no recordaba si fue el derecho o el izquierdo).

    De momento antiinflamatorio y frio. Os ire contando y haber si puedo llegar al 16 de marzo.........en buenas condiciones.
    Digo que para correr los 10 de Laredo estarás, aunque en peores condiciones. Es una pena por según ibas estabas para mejorar tus tiempos con creces

  14. #314
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    Aug 2012
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    No se chavales, estoy bastante decepcionado. Cierto es que habra mas carreras, pero yo me habia preparado para esta, y siento que todo el trabajo hecho no ha valido para nada.

    Encima ves a un monton de gente corriendo estos dias, ya que se acerca la fecha y mucha gente se anima, y te da na envidia muy grande.

    Con lo bien que iba.....pero en fin, tendre que fastidiarme
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  15. #315
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    Dec 2011
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    Cita Originalmente escrito por Perlao Ver Mensaje
    No se chavales, estoy bastante decepcionado. Cierto es que habra mas carreras, pero yo me habia preparado para esta, y siento que todo el trabajo hecho no ha valido para nada.

    Encima ves a un monton de gente corriendo estos dias, ya que se acerca la fecha y mucha gente se anima, y te da na envidia muy grande.

    Con lo bien que iba.....pero en fin, tendre que fastidiarme
    Es que ibas a poner un marcón muy difícil de superar, así poco a poco más fácil.

    No te desanimes, que en nada andas haciendo entrenos de esos tuyo, buenos, buenos.
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  16. #316
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    No desesperes... que Laredo no se va a mover de ahí!!!! será por carreras!!!
    [16/02/2014 Media maratón de barcelona - 1:32:40
    16/03/2014 Maratón de Barcelona - 3:47:24

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    14/02/2016 Media maratón de barcelona ¿1:31?
    13/03/2016 Maratón de Barcelona ¿3:30?
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  17. #317
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    Cita Originalmente escrito por guaca2000 Ver Mensaje
    No desesperes... que Laredo no se va a mover de ahí!!!! será por carreras!!!
    Moverse no, pero hundirse bajo las aguas quizás.
    No desesperes hombre que en unos dias estás otra vez en la carretera.

  18. #318
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    769
    Lamento escuchar eso Perlao.

    Me pasó exactamente lo mismo el año pasado, me quedé sin la MM de Santander a menos de un mes de la prueba.

    Las lesiones son duras, hay que ser fuerte mentalmente y saber como reacciona tu cuerpo. Yo llevo mucho tiempo con más o menos molestias, y me he mentalizado que quiero llegar a Abril sin ninguna molestia, por lo que, mal que me pese, habrá que meter mucho más elíptica que correr y habrá que dar de comer a masajistas...

    Ánimo con ello y pronto estarás de vuelta y con más ganas todavía!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  19. #319
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    Nov 2011
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    Laredo
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    bueno como van las cosas? seguro que mejor ya, cuentanos algo.

  20. #320
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    Aug 2012
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    Pues las cosas siguen igual. El lunes tengo fisio, a ver que dice el. Ayer, desues de unos dias sin molestias al andar decidi salir por la atena mojada de la playa, para pisar blandito pero regular, y nada, de nuevo el dolor en el pie. Lo que mas me fastidia es no saber que pasa y encima que las piernas van como un tiro, pero el pie no me deja.
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