Atletismo
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memorias de una novata

  1. #21
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    Aug 2012
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    antier velocidad, ayer fuerza, y bueno, hoy algo de vallas y velo y poco fondo, ya que después de 3 horas pues no iba a forzarme mas jajajaja, mañana las agujetas me comerán viva, ahora a estudiar y a la cama, hasta próximas noticias
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  2. #22
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    Aug 2012
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    Bueno, ayer algo de descanso, con algunos ejercicios mas suaves, abdominales, lumbares... hoy 2 horas de atletismo, bagminton y demases ejercicios variados, mejorando un poquito mas cada dia, mañana voy por mi cuenta a el recorrido de siempre, a ver como me va
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  3. #23
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    Sep 2012
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    Zacatecas, Méx
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    Lo dicho gatita, vas para Olimpica.

    Que tenaz.

    Mil saludos.

  4. #24
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    Jan 2011
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    puffff vaya vayaaaa sigue asi que estas echa una maquina!!!!!!!
    Objetivos :
    VOLVER SIN DESFALLECER EN EL INTENTO
    1º RETO 1h SIN PARAR
    2º RETO BAJAR DE 6MIN/KM :CONSEGUIDO 5.18
    3º RETO CORRER MI PRIMER 10KM:ESTOY EN ELLO
    "AD AUGUSTA PER ANGUSTA"

  5. #25
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    Aug 2012
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    Volviendo a mis origenes jajajaja, en el camino que empecé, parte de velo, la de siempre mejoré a 16:30 min. Volví a hacer los 11 k, con muchas agujetas y a ver, esta semana en atletismo, tengo dos dias de estiramientos, relajados, y entrenamiento otros dos dias, y ya el jueves se empieza con lo fuerte el fin de semana, asi que a descansar estos días para llegar bien descansadita
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  6. #26
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    Aug 2012
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    martes velo, y jueves unas pequeñas series de fondo, bueno, hoy a el refugio del pilar, sitio muy conocido en la isla a hacer trail, y no puedo quejarme, unas vistas excelentes aunque grandes desniveles. 14k en 1 hora 20 mas o menos, los que llevan corriendo años llegaron poco mas de 10 minutos antes, asi que para lo que llevo y mi edad no puedo quejarme. Y se me plantea la oportunidad, el 27 una competición en mi pueblo natal! ironías de la vida, volver a mis mas profundos inicios y a ver que tal, solo es de 2 k 250 m asi que no deberia tener problemas, el martes comienzo a entrenar, mañana por la mañana a la playa.
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  7. #27
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    No...si es que a tu edad correis por la montaña como las cabricas,ja,ja,ja.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  8. #28
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    Sep 2012
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    Caramba, es que a esa edad se hace todo y a las 10 min, como nuevo.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  9. #29
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    siento no haber dado señales de vida antes, hoy puedo decir y con gran orgullo que gane! gane una competición de trail y quede en primer puesto, el "cabrito trail" categoría cadete-juvenil. No fue fácil, a la salida caí y tengo las rodillas con heridas no muy leves pero me levante, seguí y quede primera, llegando a la vez que la mayoría de los chicos, llegué a una diferencia de unos 300m de la siguiente. 2250m de cuesta arriba y zonas por donde era bastante difícil subir, pero lo hice y estoy orgullosa de mi misma.
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  10. #30
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    Enhorabuena, Gatita. Me alegro de que estés tan supercontenta y de tu primera victoria y podio. Y en trail, que tanto te gusta. Un saludo y felicidades.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  11. #31
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    Aug 2012
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    gracias!!! ^.^
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  12. #32
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    Sep 2012
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    Pues enhorabuena mujer, que barbara. Ya decía yo que vas a dejar huella en esto del atletismo.

    Me da mucho mucho gusto.

    Un abrazo.
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    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  13. #33
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    jejeje, poco a poco, la verdad, no pensé que me saliera tan bien, yo creía que alguna chica había pasado antes pero iba tan pendiente en correr y en llegar que ni me fije que iba primera jajaja
    Que tu objetivo no sea ser mejor que el resto, si no ser mejor que tu mismo y lo que en su día pensaste llegar a ser.

  14. #34
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    Cita Originalmente escrito por la_gatita Ver Mensaje
    jejeje, poco a poco, la verdad, no pensé que me saliera tan bien, yo creía que alguna chica había pasado antes pero iba tan pendiente en correr y en llegar que ni me fije que iba primera jajaja
    Poco a poco? y ganas tu primer carrera y además tan concentrada que ni te percatas de haberlo hecho? Tenía la idea de que POCO A POCO significaba algo así como DESPACIO pero veo que no, al menos no en tu diccionario.
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  15. #35
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    jejeje, bueno, yo fui a lo mio, y si podía ganar, mejor que mejor, solo que bueno, cuando caí... lo pensé un poco el si seguir o no, pero si había llegado hasta allí, retirarme no era una de las opciones que mas barajaba, solo que hoy una de las rodillas la estoy sufriendo bien, por suerte no hay nada de dentro, solo son heridas
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  16. #36
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    ¡Toma ya! Enhorabuena
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  17. #37
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    Bueno, después de una semana flojita hoy volví a mis entrenamientos pisando fuerte, 28 vueltas a la pista de 400, 16 vueltas a una rápida, una media, una rápida, una media..., y bueno, ese ha sido mi dia, hasta próximo aviso o entrenamiento jajaja
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  18. #38
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    Nuevo día y nueva marca, me e asombrado a mi misma, mas que nada por poder mantener una velocidad decentilla, en 1hora, 16 min hice 12 km con desnivel acumulado, el recorrido de siempre a decir verdad, el de mis origenes, y la parte de "velo", de 3km lo baje un poco a 16 min y 23s, aunque iba encaminada a que quería cumplir mi objetivo de 2 h corriendo, pero bueno... al final tarde menos que de costumbre
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  19. #39
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    Cita Originalmente escrito por la_gatita Ver Mensaje
    Nuevo día y nueva marca, me e asombrado a mi misma, mas que nada por poder mantener una velocidad decentilla, en 1hora, 16 min hice 12 km con desnivel acumulado, el recorrido de siempre a decir verdad, el de mis origenes, y la parte de "velo", de 3km lo baje un poco a 16 min y 23s, aunque iba encaminada a que quería cumplir mi objetivo de 2 h corriendo, pero bueno... al final tarde menos que de costumbre
    Bueno, ese es tu objetivo, ser mejor que tú misma. Que bien, te felicito por estar siempre buscando mejorar y más porque lo logras.

    Un abrazo
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  20. #40
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    3 km en 15:09 min, y ejercicios, hoy algo mas flojito pero mas velocidad, mejorando cada dia, como me habia propuesto ^.^
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