Atletismo
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Diario de carrera del Acomodador (Albertico)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    Diario de carrera del Acomodador (Albertico)

    Comienzo aquí mi diario de carrera... y espero que sea un diario largo por que me conozco y empiezo muy bien comentando sensaciones y tal y termino a los 4 meses poniendo tiempos y distancias... así que no me dejéis desfallecer en el diario y darme caña que soy muy vago.

    Objetivos, básicamente 2; el primero de entrenamiento diario, superar los 1500Km en un año de entrenamiento, que entre lesiones, enfermedades y vagancia, nunca llego y la gran meta.
    Terminar el Mapoma... y vivir para contarlo, que solo con pensarlo me da un miedo horroroso el correr los 42Km.
    Dicho esto, cierro este post y comienzo el hilo con el entrenamiento diario.
    Dicho de paso, se admiten sugerencias y críticas a mi entrenamiento

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
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    01-09-2012
    Hoy comienzo este diario con una carrera suave de 5Km, la mañana excepcional, fresquita y yo con mi lesión de lumbares olvidada he terminado en 36,27 una media de 7,30 el kilómetro.
    He terminado esprintando en la cuesta final unos 50 metros de subida.
    Mañana vuelvo a correr 5 km y la semana que viene empezaré a meterle un poco más de distancia ahora que la temperatura comienza a bajar
    Sensaciones de la carrera; estupenda casí todo el tiempo, a excepción de la parte final en subida que al inclinar un poco el cuerpo la lumbar la noto cargadilla.

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