Atletismo
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Diario de Silvia-a. Empezando de cero.

  1. #361
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    No fuerces la maquina sin necesidad, tu escuchate, que nadie mejor que tu para saber si merece la pena o no forzar, que por un dia mas o menos no pasa nada

  2. #362
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    San Silvestre de La Laguna, 5.35 km. Yo pensaba que la haría en unos 45 minutos. La he hecho en 35 min y 53 seg según el crono de mi reloj. No me veo en el PDF de la clasificación oficial, así que supongo que me dieron un chip que no funcionaba. En endomondo no lo pude registrar porque se me calló la banda que llevo al brazo con el móvil, justo a la salida cuando iba a activarlo, de un empujón que me dieron.

    Estoy contenta. Seguramente lo pagaré durante unos días con algún dolor, pero estoy contentísima!
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    Mi diario de entrenamiento: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-cero.html
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  3. #363
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    Curioso lío en la clasificación oficial: con mi dorsal aparece otra chica con mi mismo nombre pero otro apellido y en otra categoría. Entra a la vez que otras dos chicas, una de ellas compartiendo apellido con ella, y esas dos chicas con dorsal consecutivo (vamos, que es un grupito de tres que corrieron juntas). El dorsal que supongo le tocaría a la que aparece con el mío no existe en la lista. Vamos, que la han pifiado y conmigo no tiene importancia, pero espero que no les haya ocurrido con mucha más gente, especialmente con los más rápidos!
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  4. #364
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    Enhorabuena por ese tiempazo Silvia! Espero que no te den muchas molestias estos dias! Por los dorsales y los tiempos no te estreses, en estas carreras no competitivas es normal que se lien un poco, lo importante es que tu sabes lo que has hecho! Campeona! ;-)

  5. #365
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    Gracias Ale!
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  6. #366
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    Enhorabuena por ese carreron, pedazo tiempazo que hiciste!!!!!
    Ahora a seguir entrenando, cual es la proxima carrera???????
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #367
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    Hola Silvia,te voy leyendo en silencio,algo raro en mi,............felicidades por ese tiempazo,por que lo es..........y la organización ,pesima
    Endomondo
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    Diario

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    9 de octubre 2013 Carrera de a mujer 5 km 36:41
    27 de Octubre Carrera Sanitas Marca Alicante 5 km 35'57

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    Terminar un 10k con una sonrisa,Benidorm 1:13:4
    Terminar un MM sin morir en el intento

  8. #368
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    3 km en 33 min ha sido mi vuelta a rodar un poquito tras las Navidades y la san silvestre. Ha habido poco tiempo porque empecé con un trabajo nuevo y me ha quitado mucho tiempo arrancar.
    Salí en plan rodar tranquilita, para empezar a mover un poco las piernas.
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  9. #369
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    Felicitaciones por el tiempo de la San silvestre que fue muy bueno, sigue perseverando que continuarán los buenos resultados
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    7k 17/1/15 36 min 39 La Floresta
    10k 22/11/14 52min 54 Nike
    MM 22/3/15 2h 03 27 Corré Montevideo
    Maratón 29/5/16 Rio Janeiro

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...n-arranca.html
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  10. #370
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    Gracias fredy293. Seguiremos poquito a poco. Hay poquito tiempo libre ahora pero voy a intentar seguir sacando unos cuantos ratos a la semana para correr.
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  11. #371
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    Pues seguimos, pero como llueve casi todo el rato, pues en bici elíptica. Me apunté esta tarde además a la Carrera de la Mujer, sólo 3 km, para el 9 de febrero.
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  12. #372
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    3.5 km en bici elíptica, en 37:30 min.

    Es curioso que tarde lo mismo en hacer un poco más de 2 km en elíptica que algo más de 5 Km en la calle.
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  13. #373
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    La eliptica es un gran entrenamiento, ejercitas aerobicamente pero sin machacar las rodillas, si la tienes en casa aprovechala, bueno está claro que es más divertido salir a corretear pero en los dias de lluvia o si sientes las piernas muy cargadas usala sin miedo
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  14. #374
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    Bueno, llevo unos cuantos días sin hacer nada porque me pilló el gripazo. A ver si salgo de esta rápido.
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  15. #375
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    Silvia, ahora es preferible que te cures bien, que además por La Laguna el tiempo no está muy bueno que digamos
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  16. #376
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    Cita Originalmente escrito por Silvia-a Ver Mensaje
    Bueno, llevo unos cuantos días sin hacer nada porque me pilló el gripazo. A ver si salgo de esta rápido.
    Esperemos que te recuperes pronto y que puedas estar entrenando a la brebedad, saludos
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  17. #377
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    Hola! Me estuve cuidando para recuperarme de la gripe, que a mí me suelen durar mucho, y hoy salí a "correr" la Carrera de la Mujer con una amiga. Como fui a su ritmo, y ella está justo empezando, pues el ritmo fue muy flojito en plan trote tranquilo, todo el rato hablando y riendo, así que hicimos los supuestos 3 km (según la organización) que por mi GPS fueron solo 2.43 km, en 19 min y 33 s.

    Lo mejor, que mi amiga pensaba que com mucho aguantaría un kilómetro seguido trotando y luego tendría que caminar, y sin embargo aguantó toda la carrera trotando y muy bien. Muy orgullosa de su logro y de que lo haya compartido conmigo.
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  18. #378
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    Que bueno que hayas disfrutado de la carrera Silvia! Te encuentras bien? Molestias o algo? Por los ritmos en estas carreras ni te preocupes, son para disfrutar y por una buena causa! ;-) Me alegro por tu amiga! A ver si así se engancha tambien y con una compañera para salir contigo os motivais mas, siempre ayuda ir con alguien para animarte, darte charleta o para una colleja bien dá en su debido momento! jejejejeje! ;-)

  19. #379
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    Pues mira, antes de salir de casa camino de la carrera perdí la cinta infrapatelar esa que me suelo poner bajo la rótula izquierda antes de correr. Se me cayó en casa y la encontré unas horas más tarde. Total, que nada más empezar a trotar sentí un ligero pinchazo en la rodilla izquierda pero luego se me pasó al poco rato. Hoy, como siempre, ligera molestia (muy ligera) en esa rodilla, que supongo que estaría mejor si la hubiera protegido con la cinta.
    Pero una es despistada, y bueno....un poco más y ni la encuentro en casa.
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  20. #380
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    Desde ayer por la tarde tengo un dolor chunguísima por la parte de arriba de mi rodilla derecha (la buena!). Es como si fuera muscular y me duele al flexionar. Cuando estoy de pie n me duele, sino al sentarme y levantarme. Si me toco en esa zona me duele, pero no notó nada inflamado.

    Entre el mal tiempo y que fue mi cumpleaños llevo como cuatro días sin salir a correr. Ayer estuve trabajando prácticamente todo el día, sentada, y empezó el dolor. No lo entiendo.
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