Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #1981
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    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Muy bueno el comic que has puesto.

    El martes no fue un dia de salir mucho, por el agua que cayó, pero había que salir si tocaba.

    Me alegro que la cosa funcione (vease la rodilla) y que haya continuidad.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #1982
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Gracias a todos por pasaros. Hoy sin mucho tiempo, día de fiesta aprovechado en sueking (es decir, montar y colocar un par de cosillas de ikea ) oh-limpiading a sacopaco y luego tocará planchading , un gusto, vamos. A ver si me da tiempo a pasear la pradera un poco, que este año que medio llueve y hace fresco será de los mejores.

    Ayer noche pensé que hoy tenía que abrir un nuevo monográfico de rodilla pero parece que hoy se va portando y me va a dejar no hacerlo. Crucemos dedos.

    Por lo demás, una cosa que siempre voy dejando pendiente porqué se me olvida es que cada vez voy viendo más difícil que yo llegue a tener un Garmin o similar. El motivo: Mi tremenda impaciencia. El móvil me tarda en pescar satélites como mucho un minuto y cuando tarda más ya me estoy impacientando, echando chispas y cabreándome con él, y el reloj que no tira de las redes de telefonía y por lo que veo por eso tarda... Cada vez menos ilusión en lugar de más, vamos.

    PS: Qué flojito fue ayer el MasterChef
    Que de iconos!
    Coñe, te leo eso y justo me acabo de comprar un garmin Pues ayer no veas para que me fuera.. aunque hoy se portó bien.

    Cuando estaba viendo Master Chef me acordé de ti, que seguramente lo estarías viendo

  3. #1983
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    Aug 2012
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    2.461

    ¡Galga!

    ¿Habéis visto lo que he hecho hoy?

    Endomondo | ¡Galga!




    Hoy es de esos días que comprendes porqué sigues echándote radiosalil todas las mañanas en lugar de ponerte Channel (aunque fuera número 4, que es más barato, y quemeimportaloquediganporahí). Que recuerdas porqué te tiras 5-10 minutos todos los días en posturas imposibles en lugar de tirarte en el sofá, y porqué comes un plátano antes de salir de casa en vez de merendar un chocolate caliente acurrucada, que hoy lo pide el día (aún no es 40 de Mayo )

    Me he encontrado bien, me ha sentado bien, me he olvidado del estrés y de los rumores por un buen rato y aún me dura. Era consciente de que iba deprisa, no he ido cómoda, he sufrido un poco pero no creí que tanto. Y para colmo, cuando me ha marcado los 5 kms por debajo de 30' por primera vez desde mi regreso y eso a pesar de que los 5 minutos de calentamiento en azul los he respetado a rajatabla como podéis ver me he portado bien y en el minuto 30' he parado como una bienmandada y he hecho el enfriamiento caminando 2 ó 3 más. Si sigo 500 metros, y os aseguro que podía, hubiera batido mi record de 5 km casi seguro (es 28' 25''), y aquél fue cuesta abajo el día que la fastidié. Pero no lo he hecho. La rodilla el otro día tras la salida molestó más que mucho, casi dolió, llegué a asustarme. Ayer estuvo bien y hoy perfecta, hay que ir poco a poco y eso hago. Así que dejo mi galgada aquí, espero poder sonreir dentro de un tiempo cuando vea lo que consideraba ir deprisa

    Dedico esta salida a una verdadera galga, nada novata ni en el foro ni fuera de él . Habiendo empezado cuando empecé no puedo ser como ella, y probablemente de haber empezado cuando ella tampoco, porque es una crack, pero de ella podemos aprender persistencia, calma y buen hacer. Te iba a haber puesto una foto de una galga en carrera de verdad, pero qué coño, una prima Donna como tú se merece algo con más glamour. Gracias por tu experiencia y por compartirla con todos.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #1984
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    Sí, lo acababa de ver, un km a 5´15 y una media muy buena!!
    Me alegro por esas buenas sensaciones

  5. #1985
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    May 2012
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    Genial Milady¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  6. #1986
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    Feb 2012
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    Muy bien, parece que esto marcha!!!!!!
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  7. #1987
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    Correcaminos
    Bueeeno, bueno !! Fiuunnn fiiiunnnn...
    Esto no es ninguna tonterida ya eeeh??

    Me alegro mucho, nena . Todos los esfuerzos van dando fruto, ves?

    A SEGUIR!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1988
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    Mira que me están gustando tus dedicatorias, me están gustando y mucho, pero esta en especial me ha encantado.

    Tú ya estás de vuelta a los ruedos y subiendo en distancia y velocidad, creo que has aprendido a vivir con la molestia y esta no va a ser impedimento para que sigas. Me alegro muchísimo.

    Aquí estaré para leerte y para seguirte, porque te lo mereces!

    Dedicado a Milady que es capaz de superar retos y dificultades y seguir adelante

  9. #1989
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    Muy bien Marta! Ahora sí que sí se puede decir que estás recuperada,y a unos ritmos mucho mejor de lo que se supone que sería lo normal tras un período de convalecencia

  10. #1990
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    Como se nota que estas mas animada.

    Ahora cuando me paso por tu diario, es un chute de optimismo.

  11. #1991
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    Cómo me ha gustado la dedicatoria Milady!!! no porque sea la mía eh? pero te has lucío guapa y con lo que me gusta Miguel Bosé.



    Mil gracias. Me alegro mucho que te haya ido bien, pero creo que salidas como éstas motivan mucho y ruidos y dolores tenemos todos y más al principio, yo ya lo que pasa es que no los pongo porque si no me saldrían unos tochos.

    No se que más ponerte porque a mí no se me da muy bien esto de escribir y dedicar, te lo dejo a tí.

    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  12. #1992
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    Aug 2009
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    Genial, Marta. Ya te hacía falta un dia de estos para subirte la moral a tope y dejarte llevar por una vez en de sujetarte.

    A ver si todo sigue este camino y los próximos entrenamientos la rodilla no se queja demasiado.

    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  13. #1993
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    Aug 2012
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    Santa Cruz de Tenerife
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    Autobús Escoba
    Enhorabuena Marta!!!!!! Como me alegra verte así!!!! Disfrutando, contenta y recogiendo el fruto del trabajo y la paciencia que has tenido (y tienes) con esa rodilla! Ala...ya me alegraste el día!

  14. #1994
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    Sep 2012
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    974
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    Atlas
    Vamos, esto no es sacar la cabecita, esto es pegar un salto, sacar todo el cuerpo y volar!!!!

    A partir de ahora queremos leer estos ritmos y estas sensaciones en tu diario.


  15. #1995
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    Optimismo a raudales que se va viendo por aquí y menuda máquina!!!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  16. #1996
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    has tenido un día de euforia, Marta. Ahora espero que la rodilla no se queje demasiado de ese ritmo.

    Por cierto, que sé que te gusta el futbol...pregunta comprometida, jejeje::
    ¿Con quien vas esta noche? ¿Real o Atleti'
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  17. #1997
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    Con el Atleti! Marta y yo vamos con el Atlético de Madrid!

  18. #1998
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    ¿del atleti'...Entonces.....que gane el mejor, jajaja
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  19. #1999
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    has tenido un día de euforia, Marta. Ahora espero que la rodilla no se queje demasiado de ese ritmo.

    Por cierto, que sé que te gusta el futbol...pregunta comprometida, jejeje::
    ¿Con quien vas esta noche? ¿Real o Atleti'
    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Con el Atleti! Marta y yo vamos con el Atlético de Madrid!
    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    ¿del atleti'...Entonces.....que gane el mejor, jajaja
    El atleti' CLARAMENTE

  20. #2000
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    Feb 2013
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    Enhorabuena, Milady!!! Vaya entreno de los buenos, a ver si la rodilla no se queja mucho tras esta salida.
    Y sobre todo muy muy optimista después de estos cinco kilometrazos!!

    Joer, y ya cien páginas de diario!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

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