Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #2121
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    Gracias a todos por pasaros.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  2. #2122
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    Y ¿Cómo coño pretendes que no nos pasemos? Nos preocupas, joder ...
    (Y sí, soy muy mal hablada ¿y que?)

  3. #2123
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    Seguimos estando...
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  4. #2124
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    Jo...llevo mil años sin pasarme por los diarios y el endo a su p...bola, por lo que no os tengo "controlados" y me encuentro esto. . Guapa, descansa unos días y así podrás ver las cosas con un poquito más de distancia. Estaremos esperando
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  5. #2125
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    ¿Esperabas que nos quedáramos callados? Tú estás tonta monina Y eso que algunas llegamos tarde
    Ánimo bombón y si necesitas algo, silba (eso sí, silba fuerte que se te oiga bien eh )

  6. #2126
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    Aqui estamos todos vigilando como el Gran Hermano...aunque no se nos vea!

  7. #2127
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    Poco a poco. Paso a paso.
    Cuidate.

  8. #2128
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    Guapa! Cuidate!

  9. #2129
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    Mucho ánimo y fuerza

  10. #2130
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    Os estáis portando increíble contestando a mis privados, todos largo, dando consejos y opinión, sois de verdad más de lo que se puede esperar

    Me da mucha rabia haber dejado a gente colgada sin dedicarle entrenamiento, sé que es algo muy modesto pero para mí es importante. Esperaré a ver si puedo dedicarles algo y si no haré una mención. Espero que sea lo primero.




    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  11. #2131
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    Como va esa rodilla? Va mejorando?
    Siempre hay objetivos!



  12. #2132
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    Venga arriba esos animos, como va esa rodilla????
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  13. #2133
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    Alegra saber que andas por aquí. Sigue cuidándote, que se que lo estás haciendo. Un abrazo.
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  14. #2134
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    Lo importante es que esa rodilla y tus ánimos se recuperen del todo
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  15. #2135
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    En ello estamos, tratando de sacar lo positivo. Gracias de nuevo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  16. #2136
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    Otra que te manda energía positiva....
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  17. #2137
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Lo importante es que esa rodilla y tus ánimos se recuperen del todo
    +1, y sobretodo el ánimo,que es lo más fundamental en nuestro deporte. Con la mala racha que te ha dado la rodilla,el ánimo no debe caer, que ya estarás pronto de acabar la mala racha y podrás seguir mejorando

  18. #2138
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    Aviso: tocho al canto

    Vosotros tan amables preocupándoos, mandándome ánimos y pendientes y yo os lo pago con un ladrillo de salida ... Que Dios os lo pague con un buen novio/a Y el que no quiera novio por favor que pase directamente al video del final

    Pues, como es sabido, sucedió que el día que hacía el cuarto del sexto mes del año del Señor de dos y mil y trece volví a notar que me hice daño, y fue que decidí que tenía que estar quince días completamente parada. La primera vez que surgió la molestia hace meses parada significó fortalecer y hacer ejercicios de poco impacto, y no llegué a tener ningún día sin ninguna molestia, así que esta vez parada debía significar completamente parada. Y ha resultado que mañana se cumplen esas dos semanas.

    He cumplido lo prometido y he estado parada. Ni correr, ni bici, ni fortalecer, ni nadar (obviamente esto último ). Caminar poco para mis costumbres, desde luego nada de caminata deportiva o para hacer ejercicio. Tampoco he estado sentada, simplemente he hecho mi vida normal, por ejemplo con las escaleras que hay normalmente en mi vida normal (trabajo en un segundo con ascensor sólo para "emergencias", lo que significa que subo y bajo al menos 3 veces al día, más el metro, más que vivo en el primero y el ascensor apenas lo uso). Lo que sí que he hecho todos los días es estirar bien el cuádriceps y casi todos ponerme crema de calor con un buen auto masaje apretando.

    Ahora toca evaluar el resultado, y básicamente puedo decir que estoy... igual Hay días que molesta menos y días que he estado como el primero, por ejemplo hoy. Y no ha habido ninguno en el que me haya podido olvidar de la rodilla o que no haya tenido cargadísimo el muslo.

    Cómo tomarme esto, no lo sé. Es claro que me duele por correr, pero también es claro que no para por no correr. Durante la carrera no molesta, es después. Y también es claro que lesión no hay, resonancia vista por 3 especialistas después.

    Por cuestiones personales no he tenido tiempo de ir al fisio. Voy mañana por la tarde. Supongo que me descargará el muslo y me dirá cómo lo ve. Con lo que me cuente tendré otro palo que tocar para ver por dónde tiro.

    ¿Tengo ganas de volver a correr?

    ...

    Ah, pero, ¿hay dudas?

    Los primeros días noté lo que debéis sentir los fumadores con el mono. Ahora la cosa se ha estabilizado, pero las ganas de salir ahí siguen. De momento eso no ha cambiado.

    Durante estos días he podido pensar mucho, informarme mucho y leer mucho. Una vez más tengo que agradecer a todos los que os habéis preocupado por mí, no puedo nombraros a todos, sois increíbles y a todos los que habéis contestado sin descanso cuando os he dado la chapa. Muy especialmente en este apartado a Fer y a Pufen chicos, os debo una, aunque sólo sea en forma de cerveza A Eli no la meto porque ya le conseguí un chollo (jeje)

    A la espera de qué diga el fisio mañana, tengo bastante pensado lo que creo que debo hacer. Dependo de fuerza de voluntad, ganas, paciencia y de un código postal erroneo y una duda de medio número También tengo que tener claro que voy a tener molestias y que voy a pasar días parada. Hasta donde llegue llegaré, además voy a depender de más factores, laborales en este caso.

    Cuando vaya teniendo estos cimientos iré perfilando. Mañana o pasado, por tanto, tendréis otro tocho . Vais a terminar odiándome y deseando que haga como Gus (espero que no )

    Mientras tanto, pistas de lo que me ronda tenéis en el único hilo fuera de este en el que he participado y algunos me habéis visto. También en mi opinión sobre el minimalismo y la técnica de carrera, que no ha cambiado. Y por último me gustaría conocer la vuestra sobre mi técnica actual, tras semanas cuidándola. He sido inexacta, sí que he hecho algo de ejercicio estos días, aproximadamente unos 200 metros yendo y viniendo ante una cámara. Con todos ustedes, en cuatro pasadas y a cámara lenta (he aprendido a editar videos , entre una pasada y otra había mucho más rato, ¿eh? ) mi carrera. ¿Cómo lo véis? ¿Qué opináis?

    Úlima edición por Milady fecha: 17-06-2013 a las 21:43
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  19. #2139
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    El video me ha gustado mucho, aunque de la técnica de carrera que opinen los que saben, y sí: la que te debe unas cervezas soy yo (aunque aún no han llegado)

    Tú no te rajes y sigue erre que erre, que el que la sigue la consigue y ya sabes: "la solución: la próxima que intentes"

  20. #2140
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    Me alegro de verte por aquí, y de que te estés planteando cosas... sean las que sean, encaminadas a seguir runeando.

    Respecto al video, quizá hablo por hablar (no te lo tomes a mal, porfa Milady) pero creo que la técnica no se puede apreciar en una secuencia donde sólo se ve el movimiento de cintura para abajo... el resto del cuerpo también interviene en la carrera... la posición de los brazos, el movimiento de los mismos, la postura de los hombros y del tronco... no sé, quizá esté equivocada, pero para que la gente que sabe pueda valorarlo se tendría que ver el cuerpo entero en movimiento y en una secuencia más larga, sin interrupción y sin edición... a ver si me explico: una cosa es hacer 200 metros manteniendo una forma de correr y teniendo en cuenta que además lo estás haciendo con el propósito de grabar el video, y otra diferente la manera de correr que en realidad mantenemos durante un situación real en carrera (entiéndase por carrera un entrenamiento de distancia mayor).

    En fin, que no me hagas ni caso, que no sé ni de qué estoy hablando, porque yo de técnica ni idea... me veo en algunas fotos y siento hasta vergüenza de mi postura

    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

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