Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #2341
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    Un abrazo muy grandeeeeee, Marta.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  2. #2342
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Ánimo Marta, tu ya lo sabes, pero te lo digo otra vez, te deseo lo mejor.




    Ah! y no desconfíes tanto de la acupuntura y otras prácticas parecidas... conozco a gente que le ha funcionado, no pierdes mucho por probar!! (Bueno alguno euros si... pero ya puestos a probar)
    Mi Diario
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    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  3. #2343
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    Aug 2012
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    Un beso Marta. Gracias por dar señales de vida.
    -----------------------------------
    Mi diario de entrenamiento: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-cero.html
    -------------------------------------

  4. #2344
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    Aquí seguiremos, chiquitina
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  5. #2345
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    Correcaminos
    Me alegro verte por aquí Martita aunque te siga viendo por fb...
    Creo que puedo decir que todos nos acordamos mucho de ti... ánimo guapa.

  6. #2346
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  7. #2347
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    Como ves , aunque nos des pocas noticias y de vez en cuando, estamos pendientes de tu evolución. A nosotros tambien nos gustaria verte recuperada.

    Mucho ánimo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  8. #2348
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    Jul 2013
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    Your Ladyship: cuidaos mucho.
    Céim ar chéim
    "La Edad Media desembocó en el Renacimiento"
    Por el mar corren las liebres
    por el monte, las sardinas



    -------------

  9. #2349
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    Aug 2012
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    908
    Marta que alegría saber de ti aunque no sea porque todo está curado, pero espero que lo logres pronto.
    Cuidate, y lo de la acupuntura no es tanta locura, si lo hace alguien que sepa, funciona, pero no vale cualquiera ni para cualquier patología.
    Ojala te mejores pronto de momento para no ir acordandote de la rodilla todo el día
    Siempre hay objetivos!



  10. #2350
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    Aug 2012
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    Hoy hace un año

    Hola, chicos, cuánto tiempo...

    Bueno, hoy es 4 de febrero, hoy hace justo un año que paré el plan que estaba haciendo porque ya estaba claro que lo de la rodilla no era sólo una molestia. Se puede ver aquí:

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...tml#post541496

    Bastantes me seguís por facebook o en mis caminatas endomonderas y me preguntáis, por eso me permito dar la chapa por aquí. Para los que me conocéis ya sabéis los pasos que fui dando (parar, fisio, fortalecer, trauma malo, resonancia sin resultados, condrosán, fortalecer más, pilates, salidas cortas o parada, más fisio) y cada vez la cosa iba a peor. Había días que mejor, pero los pasos atrás fueron mucho más que los adelante.

    Compré las Newton y empecé un plan de adaptación a la carrera con ellas, correr de modo más natural, la salida más larga fue de un kilómetro, y ya se hizo visible que algo había seguro dijera lo que dijese la resonancia. Paré del todo. Fue a otro traumatólogo, este deportivo y recomendado por un amigo futbolista, en la CEMTRO llevan por ejemplo la cantera del Atleti y allí fuí. Me tomó muy en serio y tras ver la trayectoria quiso probar la vía contraria. Me mandó reposo total (cogía el bus para una parada) durante un mes y rehabilitación. No funcionó.

    Me repitió la resonancia en Octubre (sí, dos resonancias con Adeslas, increíble, ¿verdad?) por si fuera problema de que estuviera mal. No lo era, la segunda era aún más limpia que la primera.

    Me ha mandado otros ejercicios y más condrosán. Sigo igual, cada día un poco peor. Desde octubre ya no corro nada.

    Entre los ejercicios está caminar a buen ritmo con las Newton, quiere que sea con ellas, todo lo que pueda siempre y cuando no duela. Es pocas veces.

    En diciembre me mandó al podólogo. Me dijo que era un último recurso porque las molestias no remiten con el reposo. Tengo la pisada horrible y desde luego peor en la derecha. Me han puesto plantillas para todos los días, no sólo para correr. Llevo con ellas 20 días.

    Yo creo que estoy igual. El 24 de Febrero tengo que volver al podólogo a revisarlas a ver qué pasa.

    No tengo un gran dolor, pero sí una molestia persistente, a ratos dolorosa y a ratos bastante dolorosa, muy rara vez me obliga a tomar antiinflamatorios pero los normales no hacen nada, para que haga efecto tiene que ser los "especiales de traumatología". Desde luego se incrementa al correr o caminar, pero no sólo con eso. No molesta más subiendo escaleras o bajando, o estando mucho rato sentada en una postura. No sale nada en la resonancia, ni en meniscos ni en ligamentos ni en los huesos ni en los cartílagos, todo parece estar bien.

    Lo que tengo claro es que no voy a hacer el bruto. El deporte no profesional debe ser algo sano, y si no me hace bien a la salud DEJA DE SER SANO. Es algo que cuando se coge el gusanillo de correr se olvida muy a menudo. El deporte debe ser salud y si no pierde su verdadera esencia.

    Pero, es la verdad aunque parezca increíble: Llevo un año sin correr de verdad, apenas llevaba corriendo uno y... ¡cómo lo echo de menos!
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  11. #2351
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    Feb 2012
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    Esperemos que las plantillas a pesar del dolor inicial de estos 20 días sean la solución a todo este año!
    Me alegra haberte leído que sigues luchando!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  12. #2352
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Esperemos que las plantillas a pesar del dolor inicial de estos 20 días sean la solución a todo este año!
    Me alegra haberte leído que sigues luchando!
    Sí,porque sino vaya cruz! Hay lesiones que nos están privando al foro de la gente más participativa

  13. #2353
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    Espero que antes o después se solucione. Algo debe haber ahí...
    Me alegra leerte me acuerdo Bastantes veces de ti

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  14. #2354
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    Desde luego esa lesión tuya es escurridiza. Ya siento ver que no has dado con la solución definitiva; eso si, ahí sigues al pie del cañón intentando arreglarlo. Tu lucha desde luego es inspiradora.

    La mujer de apetece Larsson, el de runblogger, tenía una lesión creo q similar (no estoy seguro) y después muchas vueltas pudo volver a correr usando las Hoka, las zapas esas con súper amortiguación. Nunca se sabe donde puede aparecer la solución...

    Un saludo y a ver si podemos leer mejores noticias otro día
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  15. #2355
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    Jooo siento leer que todavía no dan con lo que tienes, a ver si tienes suerte y consiguen averiguarlo pronto, ante todo mucho animo, si no puedes correr a lo mejor hay otros deportes que si puedes hacer bici, natación u otro en el que no te duela.

    Un abrazo y un saludo muy grande
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  16. #2356
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    Animo y sigue luchando!

  17. #2357
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    Mucho animo y haz lo que te mandan, aunque me da que están venga a pegar palos de ciego

    Mucha suerte
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #2358
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    Jul 2011
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    Marta yo llevaba 6 meses parado y ahora he empezado de nuevo y los médicos no dieron con la lesión y como vino se ha ido,y pase por bastantes médico y bastantes pruebas y no acertó ninguno.

    Eso si,en este tránsito he visto muchos lesionados y he flipado con una cosa en común de una gran parte de dolores en las piernas (tobillos,rodillas, etc) el foco común era la columna,la lesión como tal en miembros inferiores no la había,pero llegue a ver a un chico con una rodilla infamada y nada de nada en la rodilla,todo era por una pequeña protusion discal.

    Me plantearía buscar esa lesión en otro lado,si todo te da negativo es que quizás no este ahí.

    La opción B es consultar al Dr House pero esa la veo más complicada
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  19. #2359
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    Oct 2012
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    Pues aunque sigas con dolores, me alegra saber que no tiras la toalla y que sigues haciendo todo lo posible por superarlos y volver a ponerte unas zapatillas y disfrutar con ellas.

    Ya sabes que por aquí andamos para lo que necesites. Cuidaté mucho y espero que pronto den con la tecla que te causa esas molestias y podamos volver a tenerte por aquí dando guerra

    Muchos ánimos y siempre adelante, Marta!
    Mis próximos objetivos :

    Correr y correr

    Mi endomondo

    Mi blog: Corre, Javi, corre...

  20. #2360
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    ELCHE
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    49
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    2.757
    En verdad que eres un pilar de este foro. Mucho animo y un abrazo, Marta.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

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