Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #561
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    Tengo que romper una lanza a favor de micoach porque veo que lo estais calumniando sin motivo.

    Estaba mirando tu grafica y veo oscilaciones constantes en la velocidad, sube y baja constantemente . Esto es por error del gps, no de la aplicación. Es decir, es por el teléfono que usas.

    Micoach se debe hacer un lio todo el rato y por eso te va diciendo las zonas que no se corresponden con las que vas corriendo en ese momento.

    Por otro lado, como te dice JL, ¿Como has dejado las zonas? Parece que ahora son demasiado fácil
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #562
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    Que es cosa del gps ya lo sabía yo . Otra cosa es lo de las zonas, eso sí que es problemilla de miCoach. No, no están suaves, el problema es que no me deja separarlas como a mí me gustaría. Es decir, el problema es que la verde es demasiado amplia. Cuando lo he mirado con pulsómetro lo corroboro. Porque luego cuando voy en amarillo me dice que voy en verde también. Pero bueno, a mí me hace bien el apaño.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  3. #563
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    A mi me pasa lo mismo con el pulsómetro, lo miro cada 10 segundos... imagino que cuando mejoremos un poco más no hará falta, es como el cuentarevoluciones del coche, que lo miras porque mola ver subir la aguja pero por el sonido sabes más o menos cómo va.
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  4. #564
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    Cómo va la rodilla hoy? ponte también hielo por si lo tienes un poco inflamado aunque no lo notes, nunca viene mal. Cuando te vayas acostumbrando a los ritmos te saldrán solos.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  5. #565
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    Me gustaría que me aclaráseis una duda: ¿El hielo, es preventivo o curativo?

    Yo es que tenía el concepto de que se ponía cuando se inflamaba o molestaba para paliar los síntomas, pero que la lesión seguía ahí, pero leyéndoos veo que puede que no esté del todo en lo cierto y que se pone más de modo preventivo...

    Gracias
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  6. #566
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    Hasta dónde yo se, lo que es ponerse hielo sirve únicamente para bajar una inflamacion. Luego ha tratamientos más complejos con contrastes e historia de esas en los que sirve para curar, pero para lo que yo siempre he utilizado el hielo es para bajar una inflamación o evitar que aparezca.
    Cuida esa rodilla y si tienes que descansar, descansa. Se que es una putada y más cuando tienes tantas ganas, pero hay que aprender a decir basta y pararse si es necesario.
    Espero y deseo que no sea nada como lo mío, porque aunque no es una lesión grave es un poco desmoralizante. Descansa y poco a poco vuelve a los entrenos.

    Saludos y que te mejores compañera.
    [Objetivos para 2015:

    - Seguir disfrutando de esto¡¡¡
    - Seguir Corriendo 10K e INTENTAR BAJAR DE 40 antes de que acabe el año.
    - Si después de todo el tiempo me lo permite, empezar a partir de Marzo con la natación, para ir adentrándome en el Tri.

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...v-n-y-ven.html

  7. #567
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    Cita Originalmente escrito por ivanp210 Ver Mensaje
    Hasta dónde yo se, lo que es ponerse hielo sirve únicamente para bajar una inflamacion. Luego ha tratamientos más complejos con contrastes e historia de esas en los que sirve para curar, pero para lo que yo siempre he utilizado el hielo es para bajar una inflamación o evitar que aparezca.
    Cuida esa rodilla y si tienes que descansar, descansa. Se que es una putada y más cuando tienes tantas ganas, pero hay que aprender a decir basta y pararse si es necesario.
    Espero y deseo que no sea nada como lo mío, porque aunque no es una lesión grave es un poco desmoralizante. Descansa y poco a poco vuelve a los entrenos.

    Saludos y que te mejores compañera.
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  8. #568
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    La rodilla molesta, poco pero cada día un poco más que el entreno anterior. Molesta lo mismo el día del entreno que el de después, no mejora con el reposo (he estado hasta 5 días) ni empeora. Molesta sentada y parada, y algo menos caminando. Donde menos en carrera. El Fastum me da igual. El "dolor" es por la zona interior, así que no es inicio de cintilla, pero no por la zona donde mira a la otra pierna sino más por dentro, así que no es inicio de pata de ganso. O al menos eso parece, que médico no soy, sólo he leído mucho internet . No está inflamada ni tiene ningún signo externo. Pero algo es porque es siempre igual.

    Tengo la prueba de pisada el 29 y cita con el fisio el 3. La cita podría adelantarla casi seguro, la cosa es ahora encontrar un rato donde yo pueda. Creo que lo haré, igual esperar 15 días aunque salgo de modo moderado no sea buena idea. Es que se me ha metido en la cabeza que en la prueba me van a decir que las zapatillas no me corrigen suficiente. A ver si este finde puedo grabarme trotando con ellas.

    Gracias a todos por estar ahí.
    Úlima edición por Milady fecha: 16-11-2012 a las 13:07
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  9. #569
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    Yo también tenía cita con Asics Id esta semana próxima y me han llamado para decirme que les han robado las máquinas! Y que por tanto claro no hay prueba de la pisada ni nada, que me devuelven el dinero; que son unas máquinas japonesas o yo que se y que por lo menos enero o febrero!! Claro que no se si las que han robado son todas o solo las que "peregrinaban" de sitio en sitio. Informate por si han suspendido todas
    Siempre hay objetivos!



  10. #570
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    ¡¡¡!!!

    En Madrid hay prueba todas las semanas y algunas en más de un sitio, supongo que habrían avisado mucho antes. Pero sí, ya os diré.

    De todos modos, tú has ido al podólogo, la prueba de Asics ya no te hacía falta, así que te ha venido bien, ¿no?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  11. #571
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    Pues yo tengo la prueba de Asics esta tarde a las 5 en Valencia y nadie me ha avisado de que no vaya, así que supongo que lo del robo será una cosa puntual. Ya os contaré a la noche si han podido hacermela y como ha salido la cosa.
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  12. #572
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    La pedí hace tiempo porque por aquí no vienen mucho, luego entre medias decidí lo del podólogo, a mi no me ha fastidiado mucho. Pero te avisaba por si era algo general o no, ni idea.
    Siempre hay objetivos!



  13. #573
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    Si no se quita con cinco días de reposo y duele hasta sentada no es cintilla. Lo mismo efectivamente es cualquier rollo de pisadas o des compensaciones de esas. No puedo decirte ya nada que tu no sepas, así que toca gastarse la pasta el físios y pruebas a ver donde viene esa molestia.
    Animo y veras como al final no es nada.

    Un saludo.
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  14. #574
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    Si no se quita con cinco días de reposo y duele hasta sentada no es cintilla. Lo mismo efectivamente es cualquier rollo de pisadas o des compensaciones de esas. No puedo decirte ya nada que tu no sepas, así que toca gastarse la pasta el físios y pruebas a ver donde viene esa molestia.
    Animo y veras como al final no es nada.

    Un saludo.
    [Objetivos para 2015:

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  15. #575
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    Milady, las zapatillas son importantes, pero no lo son todo y además, tú en principio llevas unas adecuadas a tu pisada. Yo también estaba encabezonada en que mis molestias en la cadera eran porque necesitaba plantillas y cuando me vio el fisio lo descartó. Si te va a más mejor que te vea un fisio. Nosotros podemos buscar mil explicaciones por internet, pero mejor que lo vea un profesional. E intenta no forzar mientras tanto.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
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  16. #576
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    Internet CACA para estas cosas: NO MIRARRRR!! Yo me lo he prohibido tras riña del fisio. Yo miro....y "tengo de todo" , asi que me fijo en mis síntomas y luego lo suelto todo como una metralleta con el especialista correspondiente. Lo demas...a mi, solo me sirve pa sugestionarme mas.

    Solo te puedo decir, que cuando me hablaron de mi condropatia...lo primero que me preguntaron fue en qué posiciones me dolia, donde y si el dolor me irradiaba a la parte de atras (que no es el caso).

    Yo no sé en qué consisten esas pruebas de pisada de Asics (y mira que es mi marca de referencia) pero a mi con eso me pasa como a ti con la acupuntura...no me da mucha fiabilidad. Intuyo cierto tufillo mercantilista en el tema (ojalá me equivoque) y lo que tengo claro es que no se trata de especialistas del pie que puedan indicar si tu pisada tiene una influencia directa y negativa sobre tu rodilla. Para eso, un podólogo. Él puede hacerte un estudio de pisada en condiciones y tú luego decides si quieres o no las plantillas (que endiñar...te las tratarán de endiñar, eso ta claro). Pero como siempre, ya sabes....es una opinion.

    Abrazos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  17. #577
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Internet CACA para estas cosas: NO MIRARRRR!! Yo me lo he prohibido tras riña del fisio. Yo miro....y "tengo de todo" , asi que me fijo en mis síntomas y luego lo suelto todo como una metralleta con el especialista correspondiente. Lo demas...a mi, solo me sirve pa sugestionarme mas.

    Solo te puedo decir, que cuando me hablaron de mi condropatia...lo primero que me preguntaron fue en qué posiciones me dolia, donde y si el dolor me irradiaba a la parte de atras (que no es el caso).

    Yo no sé en qué consisten esas pruebas de pisada de Asics (y mira que es mi marca de referencia) pero a mi con eso me pasa como a ti con la acupuntura...no me da mucha fiabilidad. Intuyo cierto tufillo mercantilista en el tema (ojalá me equivoque) y lo que tengo claro es que no se trata de especialistas del pie que puedan indicar si tu pisada tiene una influencia directa y negativa sobre tu rodilla. Para eso, un podólogo. Él puede hacerte un estudio de pisada en condiciones y tú luego decides si quieres o no las plantillas (que endiñar...te las tratarán de endiñar, eso ta claro). Pero como siempre, ya sabes....es una opinion.

    Abrazos
    Siento disentir, Teniente. A mí la prueba ASICS me pareció muy completa. Te recomienda unas zapas de su marca pero no te obligan a comprarlas. Y a un conocido que se la hizo el chaval le dijo que en cuanto saliera de alli le pidiera cita a un podologo para que le hiciera plantillas porque las necesitaba.
    En mi caso fallaron en las zapas, pero para nada en el estudio ...

  18. #578
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Siento disentir, Teniente. A mí la prueba ASICS me pareció muy completa. Te recomienda unas zapas de su marca pero no te obligan a comprarlas. Y a un conocido que se la hizo el chaval le dijo que en cuanto saliera de alli le pidiera cita a un podologo para que le hiciera plantillas porque las necesitaba.
    En mi caso fallaron en las zapas, pero para nada en el estudio ...
    Hombre claro....solo faltaria que te obligaran. Lo que quiero decir es que por muy completa que sea no puede compararse con la prueba que te hace un profesional...Un estudio de pisada serio detecta problemas más alla del propio pie.

    Estarás de acuerdo conmigo en que mucha gente, por el motivo que sea se quedará con lo que le digan en ese estudio y quizá lo que necesite sea que le mire un especialista. Si supiéramos los datos que maneja Asics, estoy casi segura de que lo que persiguen, lo logran: y es que el mayor porcentaje posible de personas que pasan por elli....se compre unas Asics!!
    YO soy la liebre....
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    Diario de la Teniente

  19. #579
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Hombre claro....solo faltaria que te obligaran. Lo que quiero decir es que por muy completa que sea no puede compararse con la prueba que te hace un profesional...Un estudio de pisada serio detecta problemas más alla del propio pie.

    Estarás de acuerdo conmigo en que mucha gente, por el motivo que sea se quedará con lo que le digan en ese estudio y quizá lo que necesite sea que le mire un especialista. Si supiéramos los datos que maneja Asics, estoy casi segura de que lo que persiguen, lo logran: y es que el mayor porcentaje posible de personas que pasan por elli....se compre unas Asics!!
    en eso tienes toda la razón: si no les rindiera no la harían. Claro que ya podría el Decathlon poner como prueba de pisada algo así

  20. #580
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    Yo creo que el podólogo se fija en más cosas y no solo en la pisada cuando te estudia pero que el test de asics también creo que funcionaba bien(me hubiera gustado comparar lo que me decía uno y otro) porque el podólogo también corría y me recomendó algunas zapas (de distintas marcas), por supuesto añadele un puntito de incentivos a la venta... pero como dice Elisa, en Decathlon también te venden con una prueba muy pobre.
    Siempre hay objetivos!



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