Atletismo
Página 36 de 120 PrimeraPrimera ... 36 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 701 al 720 de 2389

Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #701
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    ¿Y tu crónica? Porqué sabemos que te has metido una buena hoy ....

  2. #702
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461

    80 minutejos



    Hoy tocaba la tirada más larga de mi historia, 80 minutejos, minutillos o minutazos según el rato. Azul y verde, of course

    miCoach

    Parafraseando a Jericho, hemos sufrido, para qué nos vamos a engañar. Los primeros 10 azules totalmente lentos para entrar en calor, han hecho falta. En el último azul me han sobrado hasta los guantes. El final lo he hecho por cabezonería pura.

    La vuelta completa al parque está ya muy cerca. Y por cierto qué animado estaba hoy, he visto de todo, desde jugar al ajedrez al sol a restos del botellón de anoche en un arco del Puente de Toledo pasando por patinadores de todos los niveles... el típico día bonito de invierno

    80 minutejos

    Constato que esta hora y época del mes () no se me da bien y coinciden con las de la carrera, para la que quedan justamente 4 semanas, así que esta salida es un gran entrenamiento en ese sentido.

    Por cierto, ¿sabéis por qué se decidió la duración de los cds?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  3. #703
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Elisa, qué velocidad, no me has dado ni tiempo

    Otros detalles:

    - He llegado con mucha sed, ¿a partir de qué tiempo/distancia hay que llevar ya de beber?
    - La rodilla lleva mucho sin decir esta rótula es mía, a ver qué opina el fisio el lunes. Ahora las piernas cansadas pero no demasiado, los problemas han sido más de sensaciones que físicos.
    - Me voy a echar una siestecilla
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  4. #704
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    80' ya son palabras mayores eh!! Felicidades!!!! Me gusta cuando comentáis cosas del recorrido.. me dais un poco de envidia.. lo del botellón no, lo del ajedrez
    Yo nunca llevo para beber (a no ser que me lo den en carrera) y ya sé que hago mal...
    ¿Por qué lo de los cds?

  5. #705
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Es que me he quedado a cuadros.
    Yo de beber sigo la norma de vaso de agua antes de salir y luego al volver si es menos de una hora. Si es mas me llevo botella


    Sin corrector ortografico - maldito tapatalk

  6. #706
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    41
    Mensajes
    2.651
    Lo de beber depende de cada persona, del calor que haga, del líquido que pierdas en sudor...A mi en verano me lo pedía el cuerpo a partir de la hora más o menos. Pero ahora la verdad es que no.

    ¿Cómo y cuándo hay que beber?
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  7. #707
    Fecha de Ingreso
    Jul 2012
    Edad
    41
    Mensajes
    2.565
    Peazo tirada dominical Milady
    Por cierto, que te he "visto" en directo cuando no llevabas demasiados kms, no sé si te han llegado unos ánimos por ahí

  8. #708
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Santa Cruz de Tenerife
    Edad
    40
    Mensajes
    3.257
    Equipo
    Quemasuelas
    Yo desde mi punto de vista de Trail Runner beber máximo cada 30min aunque sea un sorbo y si no hay sed se obliga al cuerpo al igual que a comer,pero en nuestro mundo las cosas son algo distintas por el tema desniveles tiempos de salida y demás,pero de todas formas 80min sin beber me parece demasiado,recordad que cuando aparece la sed ya hay deshidratación y es lo que hay que evitar.

    80MIN ya es un tiempo considerable,te veo pero que muy bien..
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  9. #709
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    me lo leo ahora mismo

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    ¿Por qué lo de los cds?
    Pues cuando decidieron hacer un soporte para la música en formato digital empezaron grabando la novena sinfonía de Beethoven, y por tanto en un cd cabe exactamente lo que dura. Curioso, ¿verdad?

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Es que me he quedado a cuadros.
    sin corrector ortografico - maldito tapatalk
    Es el día más largo del plan, pero hay que repetirlo. Tras eso ya es cuesta abajo. Por cierto, el tapatalk es efectivamente un must have

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Por cierto, que te he "visto" en directo cuando no llevabas demasiados kms, no sé si te han llegado unos ánimos por ahí
    Sí, Fer, disculpa que sea muy maleducada. Lo que ha pasado es que no he sabido quién eras hasta llegar porque Betty se lía con lo de Mr Lento y dice un nombre raro, yo la había entendido Merto, o algo así. Gracias

    Cita Originalmente escrito por Ironpit Ver Mensaje
    80MIN ya es un tiempo considerable,te veo pero que muy bien..
    Y hoy es otra onomástica, las Kayano han pasado de 200 kilómetros
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #710
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325
    Que tremendo entreno te has metido. Que ganas de hacer las cosas bien. Como se le hace para tener todo lo que se necesita para querer cada día salir a rodar.

    Un abrazote.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  11. #711
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Alicante
    Edad
    39
    Mensajes
    286
    ya as roto una buena milady!!! 80 min es una tiempo,que ya a muchuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuchos les gustaria

    Sobre el agua,sé que es un toston llevarla,pero hay que beber,aunque no lo notemos,la desidratación puede estar presente tambieén en invierno...

  12. #712
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Mensajes
    774
    Muy buen entreno Milady, 80 minutos son muuuuuuucccchhhhhhhhhoooss minutos¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  13. #713
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Chica: no puede una desaparecer unos días, porque cuando vuelve se encuentra cosas como esta. 1h20'?? Poca broma ya por aqui
    Por cierto...qué triunfada la infusión fría de frutos rojos
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  14. #714
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Muchas gracias a todos por pasaros. Sois muy amables, pero soy bien consciente de que estoy limitadísima aún. Cada metro se me hizo duro ayer, fui muy lenta, etc, etc. Pero bueno, tendrá que ser poco a poco.

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Por cierto...qué triunfada la infusión fría de frutos rojos
    Y verás cuando haga más calor con hielo, por la tarde en plan relax... un vicio, oiga .
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  15. #715
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Edad
    47
    Mensajes
    12.276
    Muy buena esa tirada

    Yo ayer también hice 1h25 y yo me llevé agua, a partir de 1h15 o así me gusta llevar siempre y beber aunque sea para mojarme la boca.

  16. #716
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Madre mía que mogollón de rato corriendo sin parar! Yo también voy a leerme ahora mismo los consejos sobre cómo y cuando beber.

    La verdad es que es graciosa la voz del Endomondo intentando leer los nicks y los mensajes de apoyo, no hay quien los entienda
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  17. #717
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Tudela de Duero
    Edad
    30
    Mensajes
    14.877
    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje


    Hoy tocaba la tirada más larga de mi historia, 80 minutejos, minutillos o minutazos según el rato. Azul y verde, of course

    miCoach

    Parafraseando a Jericho, hemos sufrido, para qué nos vamos a engañar. Los primeros 10 azules totalmente lentos para entrar en calor, han hecho falta. En el último azul me han sobrado hasta los guantes. El final lo he hecho por cabezonería pura.

    La vuelta completa al parque está ya muy cerca. Y por cierto qué animado estaba hoy, he visto de todo, desde jugar al ajedrez al sol a restos del botellón de anoche en un arco del Puente de Toledo pasando por patinadores de todos los niveles... el típico día bonito de invierno

    80 minutejos

    Constato que esta hora y época del mes () no se me da bien y coinciden con las de la carrera, para la que quedan justamente 4 semanas, así que esta salida es un gran entrenamiento en ese sentido.

    Por cierto, ¿sabéis por qué se decidió la duración de los cds?
    Jajajaj, voy a acabar registrando esa frase en las SGAE (Y por si acaso inventaré alguna celebración xD). Ya van 80 minutines, en nada a romper la barrera psicológica de los 90 minutos. Eso dá mucha motivación y autoconfianza, a partir de ahí te vas a familiarizar con la media maratón, no e será algo inalcanzable

  18. #718
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    908
    Enhorabuena!! 80 min son muchosss!!
    En cuanto a lo de beber mientras se corre, yo no soy capaz! Tendré que entrenarlo porque yo o me ahogo o me paro ¿Hay truco?
    Siempre hay objetivos!



  19. #719
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    Puff es complicado eh Bueno, a mí me cuesta y acabo echandomela por encima o entrandome por la nariz..

  20. #720
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.555
    Equipo
    Atlas
    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Enhorabuena!! 80 min son muchosss!!
    En cuanto a lo de beber mientras se corre, yo no soy capaz! Tendré que entrenarlo porque yo o me ahogo o me paro ¿Hay truco?
    Eso también se entrena. Si es en vaso no sé, pero si es en botellin y no es de tipo biberon yo aprendí metiendole un dedo dentro.

Temas Similares

  1. Respuestas: 14
    Último Mensaje: 21-01-2014, 01:10
  2. Respuestas: 3
    Último Mensaje: 29-08-2012, 12:09
  3. Gente mayor que trota horas
    Por angie1975 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 21
    Último Mensaje: 19-03-2012, 14:31
  4. cuando se pierde peso al correr
    Por freddywr en el foro Lesiones
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 24-05-2010, 12:48
  5. Aterriza donde puedas
    Por gijonés en el foro Atletismo Profesional
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 10-02-2008, 16:44