Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #1281
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    Sep 2012
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    Correcaminos
    Milady
    Que no se te pasen malos pensamientos por la cabeza. Con suerte, en unos pocos días estás recuperada. Ahora lo más importante es que te miren para saber seguro qué tienes y así poder recuperarte lo antes posible.
    Ánimo guapa

  2. #1282
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    Sep 2012
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    Atlas
    Marta, vengo a devolverte los besos y abrazos que me enviaste hace poco.

    No se puede pasar de correr en 7 a correr en 5 y pico sin meter volumen, eso es lo que estas haciendo y lo lógico es que en algun momento aparezcan las molestias. No te quiero decir que las ignores, ni que hagas burradas, pero...

    A esas molestias tenles respeto, pero no miedo.

    Nos has demostrado ya tu sensatez, es la hora de dar un ejemplo de determinación. Echa el freno unos dias, recuperate, pero no te des nunca por vencida!

  3. #1283
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    Oct 2011
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    Puente Genil
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    Por aquí hay que repartir, pues se reparte
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  4. #1284
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    Oct 2010
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Está bien, está bien .

    Me parece adecuando poner a una canaria en este caso



    Digo si, gracias a ti, gracias por tantas cosas
    Que no van a poder caber aquí, gracias a ti,
    Gracias al mundo entero, gracias mil gracias,
    Muchísimas gracias a ti.
    Esta canción, la remito en papel de regalo
    De corazón a corazón
    Por sonreír, por dejar que me cuele en tu vida
    Y estar aquí, gracias a ti
    Gracias a todos por oír mis sentimientos
    Por no dejarme predicar en el desierto
    Digo si, gracias a ti...
    Al que me quiere, al que me odia, al que pasa
    Solo quisiera devolver tanta magia
    Gracias, a las señoras, a los caballeros,
    Si me permiten a los niños primero
    Contigo me caso, contigo me quedo
    Ante todos ustedes me quito el sombrero



    ¿Mejor así?
    Bueno, de ánimo veo que mejor; ahora con lo de la lesión no te voy a poder ayudar. Parece un tema complejo, porque te cuesta describir la zona donde duele.

    A ver su un traumatólogo te puede dar un diagnóstico adecuado...

    Eso sí, sino duele al correr, es posible que no sea tan grave.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  5. #1285
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    Jul 2012
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    Vaya, no había leído lo de las molestias.

    Vas hoy al fisio al final? A ver qué te dice. Espero que no sea nada.
    Arriba el ánimo y muchos abrazotes Marta

  6. #1286
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    Aug 2012
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    San Cristóbal de La Laguna
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    Ánimo Milady. Al fin y al cabo lo que tienes que pensar es que corres por diversión, que seguro que es así, y entonces vale la pena recuperarte con calma y averiguar bien qué es lo que te produce el dolor, pero sin muchas prisas, para luego poder salir otra vez a divertirse corriendo. Mientras, trata de divertirte con otras cosas.

    Mira, yo estoy igual, o peor, porque nada más empezar descubrí que tenía problemas. Y sin embargo aquí estoy, soñando despierta con volver a correr y haciendo lo mejor que puedo todo lo que me mandó el traumatólogo. Creo que vale la pena intentarlo.
    Aquí estaremos esperando tu buena evolución.
    -----------------------------------
    Mi diario de entrenamiento: https://www.foroatletismo.com/foro/d...o-de-cero.html
    -------------------------------------

  7. #1287
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    774
    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Por aquí hay que repartir, pues se reparte
    +1

    Hacía días que no leía.....
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  8. #1288
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    Jan 2013
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    85
    espero que te recuperes!! fuerza y a seguir luchando!
    ENDOMONDO

    Objetivos:


  9. #1289
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    jopetas...

    me pego unos días OFF y me leo esto
    NO MOLA

    sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero paciencia, paciencia, mucha paciencia...
    y sabes que estaremos por aqui...

    s

  10. #1290
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    Nov 2010
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    Animo Milady, mucha fuerza y paciencia
    un saludo

  11. #1291
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    Autobús Escoba
    Ánimo Marta!!!! Tu para delante! Y nada de venirse abajo! Que estas cosas pasan! Por mas cuidado que se tenga o bien que se hagan las cosas las lesiones están ahí...no somos maquinas, así que no te comas la cabeza! Descansa, paciencia, ver al médico y volver al ruedo, ya lo verás!

  12. #1292
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    Que te recuperes pronto. Ahora a relajarse, leer y descansar que al cuerpo y a la cabeza les vendran bien.

  13. #1293
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    Una vez más gracias a todos.

    Me ha llamado Raúl (qué pasa, si todos llamáis a vuestro fisio de tú yo también). Le había quedado un hueco para mañana, me pilla un poco mal de hora pero me adaptaré.

    Es mejor, así sigo con los dolorcillos, si hubiese sido para el lunes igual ya no veía la cosa en su apogeo para darme su opinión. Con deciros que estaba barajando salir a correr el domingo si no había salido antes para llegar dolorida

    En fin. A ver qué dice Raúl pues, y si luego hiciera falta ir al traumatólogo o si piensa que es provocado por el modo de correr y se puede arreglar con técnica. Y fortalecimiento, claro.

    Estaba muy pesimista, pero ... a ver qué me dicen.

    Y me gustaría horrores llegar a esto. Horrores:

    :::Carrera Madrid Rio 2020:::

    Hacer lo que hago todos los días a la hora de todos los días pero con otros 20200. Quiero correr ahí.

    Edito: Ops, que se me olvidaba, que luego se enfada JL

    ... ... ops, ese último va a ser demasiado
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  14. #1294
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    ELCHE
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    Animooooooo...Marta. Tú vas a estar en esa carrera el 8 Marzo, y la vas a hacer como sea. Qué buena pinta tieneeeeee....
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  15. #1295
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    Querida Milady, se lo que se puede sentir en la cabecita cuando uno está mal, esos deseos de botarlo todo son fuertes pero estoy seguro que tú lo eres más, debes tranquilizarte, ir a con Raúl y obedecer todo lo que diga, seguro te recomendará ejercicios de fortalecimiento, algún músculo por ahí habrá quedado sin la atención adecuada.

    Ya nos contaras mañana que ha dicho, estoy seguro que buenas noticias.

    Te mando un abrazote sanador.

    No olvides que aquí estamos todos para lo que se te ofrezca, ah, y si por ahí manda un campamento de altura pues no olvides que yo vivo a 2,400 y que hay una linda ruta de unos 8 ó 9 K directo al cerro de la Bufa que es una preciosidad, yo te espero arriba (en auto claro está) para invitarte a unas tapas y de regreso a casa a tomar una ducha calentita.

    Un abrazo querida amiga.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  16. #1296
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    Quemasuelas
    De aquí al 2020 hay tiempo no te preocupes
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  17. #1297
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    Mar 2011
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    Bien, a ver si Raúl da con la clave

  18. #1298
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    Sep 2010
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    Rivas
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    Muchacha, no desesperes, todos tenemos esos dias, en que cualquier molestias, nos 'ahoga'.

    Arriba ese animo. Compi........

  19. #1299
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    Nov 2012
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    /usr/local/Valencia
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    A qué hora has quedado con tu Raul?
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  20. #1300
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    May 2012
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    Gijón
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    281
    Tu reposa milady, a ver que te dice el fisio. Y muchos ánimos!!
    Objetivos más importantes:
    - Correr tres dias por semana mínimo.

    Objetivos secundarios 2017 ( )
    - Hacer carreras trail.
    - Carrera de 10k.

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