Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #1621
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    Atlas
    Adelante con ese plan quincenal, Milady!!
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  2. #1622
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    La que tienes liada por aquí... parece que las cosas vuelven a marchar, genial.
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  3. #1623
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    Milady, paso un momento rápido para comentarte acerca de un complemento articular que ando tomando para lo mío. Mal no me está yendo, a lo mejor podías valorarlo con tu fisio lo de tomar algo parecido...

    Un saludo

    Oseogen - Articular polvo

  4. #1624
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    veo líneas verdas ya en ese planing
    molaaaaa

  5. #1625
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    May 2012
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    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    veo líneas verdas ya en ese planing
    molaaaaa

    +1
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  6. #1626
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    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Milady, paso un momento rápido para comentarte acerca de un complemento articular que ando tomando para lo mío. Mal no me está yendo, a lo mejor podías valorarlo con tu fisio lo de tomar algo parecido...

    Un saludo

    Oseogen - Articular polvo
    Hola, Javier, gracias por pasar. Estoy tomando Artilane:

    https://www.farmaciaencasaonline.es/...s-p-10414.html

    que fue lo que me mandó (y quería venderme él ) el médico. Puse un par de hilos pidiendo opiniones y nadie contestó, así que compré lo que él me había dicho tras leer bastante y entender que todos son parecidos. No sé si me equivoqué, ya se verá.

    Cita Originalmente escrito por Novatillo Ver Mensaje
    veo líneas verdas ya en ese planing
    molaaaaa
    La de hoy verde a medias. Estaba en la estática cuando ha sucedido un evento que es importante para mí, así que he salido pintando para vivirlo en casa y por televisión. Así que fortalecimiento más modesto, en casa, y estiramientos; mañana nada de pilates por tanto, máquinas. Pero creo que voy bien, de momento sin mucha pereza que es lo más importante en esto, y fijándome a fuego en esa meta corta de 15 días para que no se haga pesado. A partir de ahí veremos
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #1627
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    Me alegro de que las cosas vuelvan poco a poco a su sitio. Este plan quincenal está muy bien y sobre todo el fijarte objetivos a corto plazo para ir cumpliéndolos, así te animas!

    Un abrazote (y buena idea lo de las líneas verdes, a mí también me gustan ).
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  8. #1628
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    Yo he tenido hae muchos años problemas en una rodilla con los cartilagos y ligamentos y demás...y me mandarón tomar aleta de tiburón(unos sobres para echar en el agua) y mano de santo...

  9. #1629
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    Con permiso Milady, le pregunto a asturballer, ¿durante cuánto tiempo estuviste tomándolo?

    Un saludo

  10. #1630
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    Hola Milady

    Me hiciste una visita hace tiempo, y no te la había devuelto.

    Me quedo por aquí, no he podido leer todavia tu diario, pero lo haré, lo poquito que he leido, creo que estás lesionada, te mando mis mejores deseos para tu pronta recuperacion.

  11. #1631
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    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Con permiso Milady, le pregunto a asturballer, ¿durante cuánto tiempo estuviste tomándolo?

    Un saludo
    Con permiso de Asturballer, eso depende del tipo de lesión que sea. En el ciclismo hay mucha gente que tienen lesiones crónicas en la rodilla, y lo toman durante años.

  12. #1632
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    A eso le llamo yo un plan pormenorizado, MIlady

    Me parece muy rzonable, por otro lado: andar, fortalecer...y preparar el cuerpo para volver a los rodajes, en definitiva. Una buena idea.

    Ya nos ocntarás cómo va la cosa. Y por lo del calzado...yo no me comería mucho la cabeza. Unas zapatillas normales, con las que te sientas cómoda, y palante

    Que vaya todo bien
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  13. #1633
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    está bien lo de las metas cortas y lo de cambiar el entreno habitual por otro en casa, igual menos cañero, pero también más llevadero por aquello de la novedad...
    Úlima edición por Novatillo fecha: 15-03-2013 a las 13:42

  14. #1634
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    Ciñéndome al running, que lo prefiero (a veces no sé estar calladita)

    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Con permiso Milady, le pregunto a asturballer, ¿durante cuánto tiempo estuviste tomándolo?

    Un saludo
    Por si te sirve, a mí me dijeron de tomarlo durante 3 meses, luego uno de descanso, y teóricamente eso es para "siempre"... Pero vamos, sigo viendo siempre como demasiado tiempo, la verdad.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  15. #1635
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    Buenas noticias por aquí,eso mola mucho,ahora paciencia y constancia
    be runner my friend
    Amante del Pitbull.
    Tweet:@Saulpit

    Temporada 2014:

    Volver a correr

  16. #1636
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    Yo es que no tengo idea, sino te diría algo, guapa

    Me alegro que ese plan quincenal vaya viento en popa. ¿Qué tal esas máquinas?

  17. #1637
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    Por aquí el plan se está llevando a cabo, pronto pasarán los 15 días y a correrrrr
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  18. #1638
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Yo es que no tengo idea, sino te diría algo, guapa
    pos yo soy del "género Niela" (toma palabro) de lesiones sé más bien poco, afortunadamente, pero veo muy bien esta parada activa que haces...
    poco a poco se irán poniendo esas líneas en verde y aquí estaremos para hacerte

  19. #1639
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    Todos queremos verte de nuevo corriendo.
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  20. #1640
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    Hola, Marta. ¿Qué te pasó ayer? ¿el gimnasio?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

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