Atletismo
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Cuando no puedas correr, trota (diario de Milady)

  1. #1901
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    Aug 2009
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    Alcorcón
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    Ya te vi anoche por endo y me dio mucha alegria ver que estabas corriendo.

    Ahh, y gracias por los ánimos on line
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  2. #1902
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    Hola, Martaaaaaa....Bonito entrenamiento tuviste ayer, con el encuentro de ese grupo de oración cantando el Salve Regina a tu paso. Seguro que te hizo muy feliz.

    Igual que feliz estoy yo por este detallazo que has tenido conmigo, y por esas palabras que me dedicas.

    Lo leí ayer por la noche, ya tarde, e íba a responder rapidamente, pero josedomingocorazon pedía decirte unas palabras, con mas tranquilidad; así que, como no podía ser de otra manera, te dejo con él.


    Hola, Marta; soy josedomingocorazón. ¿Sabes por qué estoy tan enganchado a este foro? ¿Y por qué los demás, también lo están?
    Habemos gente de toda clase, condición, edad, etc, como en el mundo que nos rodea en la vida real. Pero a poco que te fijes lo encontrarás:
    Los sentimientos, sensaciones, bondad para ayudar, solidaridad, querer lo mejor para el otro. se podrá dar una opinión sin fundamento o desacertada, pero aún así, se hace con la mejor intención. La gente busca pasarlo bien con el deporte que más le gusta, pero además, busca agradar. Y esto es lo natural en el ser humano...como debería ser el ser humano...para eso tenemos la vida.

    No vamos a hablar sólo de números, kilometros, ritmos. ¿cuanto tiempo aguantaríamos visitando un diario así?

    ¿sabes, Marta? Llevé mucha alegría cuando tocaste el timbre de mi casa. Y me apresuré a devolverte la visita. Y ya no corrías...estabas lesionada. Sólo te he conocido correr algo ahora. Eres una chica muy fuerte...sabes que tendrás esas molestias, y aún así, sigues intentándolo. Pero aunque no corrieras, yo visitaría tu diario, porque abunda lo que acabo de contar atrás...esos valores que dices de mí, y que tú los cumples mejor que yo.
    Desde el principio, cuando empecé en el foro, ya leía tus comentarios en los diarios de amig@s, y sabía que teníamos algo en común. Y fíjate, ese algo es muy importante en nuestras vidas. Conectamos en esos privados... Si hasta eres mi confidente en este foro, casi mi paño de lágrimas.

    He recibido tu detalle en el mejor momento. El miércoles hace mi hijo mayor la Primera Comunión. ¿Casualidad?

    "Donde se hayen dos o tres hablando en mi nombre,
    allí estaré yo, en medio de ellos"

    Con los pelos de punta...Marta...Un beso, cariño.



    PD: Espero sepáis comprender este sencillo juego literario de doble personaje.
    Gracias a tod@s los forer@s por ser así.
    Úlima edición por josedomingo fecha: 27-04-2013 a las 01:07 Razón: PD
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  3. #1903
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    Cuanto me alegro de ver que vas superando dolores!!! a seguir asi de bien!!!

  4. #1904
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    Genial Milady, poquito a poco a la normalidad!
    Que grande Josedomingo corazón! Jejeje
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
    Diario - #Instagram - Rank
    12-42K: 3 BCN, 2 Garraf, 7 Jaelc
    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  5. #1905
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    Me alegro un montón por ti, Milady!
    Josedomingo corazón mola un montón jejeje

  6. #1906
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    ¡Qué emocionante ha estado la final femenina del Mapoma!
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #1907
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    Marta, qué bonito, tanto la salida como la dedicatoria. Y JoséDomingo corazón es único!
    Objetivos 2015:



    Seguir disfrutando de ésto como hasta ahora.
    Carreras: las que surjan.
    MMálaga 2015.

    "Dejadme que yo me crea lo que es imposible que yo sea"- Schopenhauer

  8. #1908
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    ¡Qué emocionante ha estado la final femenina del Mapoma!
    Cierto, se me ha puesto la piel de gallina!
    Lo que hace el esfuerzo, la constancia y la motivación!
    Impresionante!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  9. #1909
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    Aug 2012
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    JoseDomingo, tú, que me ves con buenos ojos. No lo dudes.

    Ayer tal y como estaba previsto incrementé, y como no sabía qué incrementar pues incrementé ambas cosas: El desincrementador que me desincremente buen desincrementador será .


    El incremento fue así: 35 minutos, pero los 5 primeros calentamiento caminando, los 5 siguientes en azul puro y duro, 15 minutos tratando de bajar de 6'10'' de continuo (he puesto así las zonas de micoach ahora) y 10 minutos de enfriamiento al trote azul.

    Endomondo | El incrementador que me incremente

    Viento a saco, chirimiri todo el rato, sensaciones de cuerpo y alma estupendas (me vino de lujo la salida). Desligando la rodilla del cuerpo sigo igual: Mucho mejor cuando no corro, casi sin molestias. Durante la carrera rodillera. Crema de calor y estiramientos dos veces al día. Y el día de después la noto pero nada más, y se pasa en un día. Parece que la cosa va funcionando .

    Ayer el viento y chirimiri lo sufrieron, incluso un poco en el tramo casi idéntico, 26000 personas unas horas antes que yo, sólo que un ratito más. Dedico la salida a Sisjag, que simplemente por amor a correr salió 25 kilómetros por las calles de la ciudad, porque no podemos aguantarnos. Espero que te recuperes del todo muy pronto y que la próxima Mapoma sea completa.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  10. #1910
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    Que bueno Marta!!! Me alegro de que te encuentres tan bien (dejando al margen la rodilla como dices...jejejeje)! Esa salidita con viento y agua es de las reparadoras verdad? De cuerpo y alma!

    Que tras la carrera notes la rodilla pero no te moleste como antes es muy buena señal no? Yo empecé así con las mejorías, y parece que la cosa va. Espero que sigas por ese camino y pronto estés recuperada!

  11. #1911
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    Y no tardó en aparecer ese corazón para emocionarnos.
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  12. #1912
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    My dear lady,

    Me alegra mucho que vayas incrementando poco a poco y con cabeza y me alegra que te sientas bien. Con esto del correr el amigo que me ayudo a empezar me dijo algo: "El entreno no tienes que valorarlo mientras lo haces, ni cuando lo terminas, sino a la mañana siguiente" La mañana siguiente pone muchas cosas en perspectiva.

    Ya vamos las dos por 35 minutos y ya vamos las dos intentando bajar de 6'10". A mí me han recomendado (y voy a obedecer) quedarme en los 35 minutos por algún tiempo. Así que si sigues tu progresión (cosa que deseo) pronto serás más rápida e irás más lejos que yo

  13. #1913
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    Ehh me alegro mucho por ese entreno, la cosa marcha y como dice Elisa en breve estarás haciendo tiradas larguisimas
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  14. #1914
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    Hola, Marta. Vas progresando bien y rápido. Y pronto llegarás al punto de hacer un rodaje que por tiempo y ritmo será saludable y no dañino. Entonces, estoy de acuerdo totalmente con lo que le han aconsejado a Elisa, de permanecer unos meses con ese rodaje, comprobando si las molestias van disminuyendo.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  15. #1915
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    Dec 2008
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    La Felguera
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    Correcaminos
    MU MU bien!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  16. #1916
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    7.032
    vamos muy bien y animada me gusta jeje

  17. #1917
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    Sep 2012
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    ELCHE
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    49
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    2.757
    ¿ Te apuntarías a una carrera de 5 kms o así ?
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
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  18. #1918
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
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    Cantabria
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    40
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    6.454
    Cómo me alegro de ver estos post con entrenos de runeo en este diario...sí señora.
    Espero que la cosa dure mucho y la rodilla se olvide de llamar a la puerta.

    Esta vez seguro que sí
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  19. #1919
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    May 2012
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    774
    Esto marcha¡¡ Me alegro por tí¡¡¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  20. #1920
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
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    Rivas
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    7.468
    Este diario parece que ya se va iluminando. POR FIN. Entrenos y mas entrenos, sin nada 'raro'.

    No hace falta que te lo diga, porque de por si, ya tienes mucha cabeza para esto.

    Vamooooooooooos

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