Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1981
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    Aug 2013
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    En tu caso lo veo perfectamente posible, espero que te salga redondo
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  2. #1982
    Fecha de Ingreso
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    Menudo reto....esperemos que lo consigas

    p.d. hoy he probado el gel y he tomado el de plátano y fresa, y luego unos sorbos de agua y de momento no me ha sentado mal corriendo, lo que sí que estaba calentorro y con el calor que tenía yo me estaba cagando en todo

  3. #1983
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    o_O madre mía que locura.... espero que suavice el calor porque las cabezas no van bien....
    Mucho ánimo con tus maratones, se que puedes, porque eres muy fuerte!!
    Maratones a tí, eh?
    A por todas jaelc!!
    PD: y no le eches la culpa a snacle, que has sido tu solito!! jajajajaja
    Jajaja.
    No quiero obsesionarme, solo quiero disfrutar corriendo. Snacle me ha dado el empujón final!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  4. #1984
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    En tu caso lo veo perfectamente posible, espero que te salga redondo
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  5. #1985
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Menudo reto....esperemos que lo consigas

    p.d. hoy he probado el gel y he tomado el de plátano y fresa, y luego unos sorbos de agua y de momento no me ha sentado mal corriendo, lo que sí que estaba calentorro y con el calor que tenía yo me estaba cagando en todo
    Gracias Asturballer!
    Mañana mirare de probar uno fresquito!
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  6. #1986
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Se puede aplicar a todo lo que haces!
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  7. #1987
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    Diario de la Teniente

  8. #1988
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  9. #1989
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    Me pregunto como te irá mañana... bueno dentro de unas horas, con qué nos vas a sorprender.
    Felices kilometros Javi.

  10. #1990
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Me pregunto como te irá mañana... bueno dentro de unas horas, con qué nos vas a sorprender.
    Felices kilometros Javi.
    Me gustaría repetir la MM del Trail, hay previsión de lluvia, nunca he corrido lloviendo por la montaña...
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  11. #1991
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    Feb 2012
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    Entreno 17/

    Total 22,3km en 3:33:42 a 9:35min/km con 159bpm d+ 935m

    Al final no ha llovido, pero como estos días si, el olor a bosque y humedad ha sido genial, y todo se veía mas verde.

    Salida y fotos:
    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5377700

    1h50min para la subida inicial de 9kms, pero hoy no he resoplado tanto como la 1ª vez que lo hice todo en 3h40min
    Cansado, como no, pero me siento fuerte, una semana desde los 42k y sin secuelas!

    Durante hora y cuarto este era el entorno acompañado del ulular de alguna lechuza y ruidos en los matorrales.



    Esta foto panorámica me ha molado mogollón, les agulles a la derecha, de obligado cumplimiento disfrutar del paisaje



    Salud y kms, amigos
    Úlima edición por jaelc fecha: 07-10-2013 a las 19:10
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  12. #1992
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    Menuda tirada y muy guapas las fotos y el paisaje

  13. #1993
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Menuda tirada y muy guapas las fotos y el paisaje
    Gracias Asturballer.
    El gel ha dormido en la nevera y estaba rico rico!
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  14. #1994
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    ya te he visto esta mañana, que envidia macho: preparar las cosas, levantarse de noche, desayunar pensando en lo que viene.......todavía no has corrido y ya ha merecido la pena jajaja

    bonita salida
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    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  15. #1995
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    Puff madre mía.... +935 si son cuestas, no las mías!!

    Yo entrenando para una MM y otros se la comen en un entrenamiento....
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  16. #1996
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    ya te he visto esta mañana, que envidia macho: preparar las cosas, levantarse de noche, desayunar pensando en lo que viene.......todavía no has corrido y ya ha merecido la pena jajaja

    bonita salida
    Riete, pero ese cafetito a las 4:45 con la calma, no tiene precio! Jajaja
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  17. #1997
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Puff madre mía.... +935 si son cuestas, no las mías!!
    Yo entrenando para una MM y otros se la comen en un entrenamiento....
    Gracias Hop, creo que el cambio de pisada y las salidas por el monte, me han dado ese plus para poder correr una MM cada semana y no sufrir en el intento.

    Como tu bien dices, con calma, que todo llega, y tu Trail de las "Fortalezas" creo que se llama te esperará.
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  18. #1998
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Gracias Asturballer.
    El gel ha dormido en la nevera y estaba rico rico!
    Pues lo tendré en cuenta para la carrera jaja

  19. #1999
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    Yo que venía a escribir el post 2000 y me he adelantado...

    Muy buena salida y mejor disfrutada por lo que veo

    Veo que vas a disfrutar mucho la ULTRAMARATÓN de Montaña.

    Por cierto lo tuyo si que tiene mérito levantándose a esas horas semana tras semana
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  20. #2000
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo que venía a escribir el post 2000 y me he adelantado...

    Muy buena salida y mejor disfrutada por lo que veo

    Veo que vas a disfrutar mucho la ULTRAMARATÓN de Montaña.

    Por cierto lo tuyo si que tiene mérito levantándose a esas horas semana tras semana

    es mío jajajaja
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    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
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    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

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