Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #2001
    Fecha de Ingreso
    Sep 2010
    Localización
    Rivas
    Mensajes
    7.467
    Lo que decia, no es animal el tio este....

  2. #2002
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    1.334
    Felicidades por la salida, las fotos son preciosas. Estoy leyendo tu diario desde el principio, ya que me parece muy interesante tu progresión.
    Saludos.

  3. #2003
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
    Edad
    53
    Mensajes
    3.184
    Desde luego, qué salidas. Por ahí se ven unas revueltas que el desnivel tiene que ser...

  4. #2004
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Edad
    43
    Mensajes
    371
    jaelc ver las fotos que has colgado justo al llegar un lunes por la mañana a la oficina, las hace aún más chulas.

    Muy buena salida. Te vas a convertir en un sherpa

  5. #2005
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    Vaya fotos más guapas!! pero... aún mucho más guapa tu salida
    Eres un crack chavalín!!
    Y esque tu avatar te identifica de p.m!!
    Oye!! a esas horas nocturnas no te encuentras animales chungos?? qué miedo!!!!

    tema Zen... muy bonito, pero yo creo que todavía no me he sentido nunca así del todo corriendo...
    Tal vez tenga la culpa que cuando empecé a correr lo hacía rodeada de chicos que corren maratones y sólo hablaban de tiempos; nunca de sentimientos y aprendí a vivirlo así.
    A ver si rodeada de gente como tu, llego a sentir el Zen este del que todo el mundo habla
    es quan corro que hi veig clar!!

  6. #2006
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Pues lo tendré en cuenta para la carrera jaja
    Ya me dirás...

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Yo que venía a escribir el post 2000 y me he adelantado...
    Muy buena salida y mejor disfrutada por lo que veo
    Veo que vas a disfrutar mucho la ULTRAMARATÓN de Montaña.
    Por cierto lo tuyo si que tiene mérito levantándose a esas horas semana tras semana
    Quiero machacar esa ruta para que se me haga normal trotar por esos desniveles!

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    es mío jajajaja
    Felicidades! jajaja
    Vigila el efecto 2000 jajaja

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Lo que decia, no es animal el tio este....
    Potrillo, no más!

    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Felicidades por la salida, las fotos son preciosas. Estoy leyendo tu diario desde el principio, ya que me parece muy interesante tu progresión.
    Saludos.
    Buff!, 100 paginas y 2000 post! Eres un valiente!
    Si abandonas y me quieres preguntar lo que sea, No problem!


    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Desde luego, qué salidas. Por ahí se ven unas revueltas que el desnivel tiene que ser...
    Hay tramos, que hasta las cabras van despacio, con eso te lo digo to!

    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    jaelc ver las fotos que has colgado justo al llegar un lunes por la mañana a la oficina, las hace aún más chulas.
    Muy buena salida. Te vas a convertir en un sherpa
    Gracias Joshua, la verdad es que podemos flipar con tan poco...Un poco de Naturaleza y unas bambas para correr

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Vaya fotos más guapas!! pero... aún mucho más guapa tu salida
    Eres un crack chavalín!!
    Y esque tu avatar te identifica de p.m!!
    Oye!! a esas horas nocturnas no te encuentras animales chungos?? qué miedo!!!!

    tema Zen... muy bonito, pero yo creo que todavía no me he sentido nunca así del todo corriendo...
    Tal vez tenga la culpa que cuando empecé a correr lo hacía rodeada de chicos que corren maratones y sólo hablaban de tiempos; nunca de sentimientos y aprendí a vivirlo así.
    A ver si rodeada de gente como tu, llego a sentir el Zen este del que todo el mundo habla
    No te creas que no voy un poco vigilante a ver que me encuentro, pero de momento solo ruidos...

    Tema Zen: Procura no pensar en nada cuando corras, pon la atención en la respiración y en tus cinco sentidos, el resto llegará solo...
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  7. #2007
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    Feb 2012
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    20 min Elíptica
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  8. #2008
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    May 2013
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    Jaelc preciosa salida, preciosas fotos. Me encanta como lo vives
    Paleo Runner

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  9. #2009
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    Mar 2013
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    A esas horas estan puestos los caminos? Pero si es de noche.... cómo ves?
    Madre del dios hermoso, levantarse a esas horas ya tiene merito, correr por esos lugares, esos rincones, esos caminos eran grandes tus musculos y tu alma.
    Adelante Espartano.Adelante.

  10. #2010
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Jaelc preciosa salida, preciosas fotos. Me encanta como lo vives
    Como un loko dicen las malas lenguas!
    Gracias Sybil
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  11. #2011
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    A esas horas estan puestos los caminos? Pero si es de noche.... cómo ves?
    Madre del dios hermoso, levantarse a esas horas ya tiene merito, correr por esos lugares, esos rincones, esos caminos eran grandes tus musculos y tu alma.
    Adelante Espartano.Adelante.
    Los Domingos pongo yo las calles en mi pueblo! Jajaja
    Me pillé un frontal del Decathlon y va de lujo!
    Hubo varias veces que apagué la luz a postas, y el Silencio y la Oscuridad eran flipantes!
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  12. #2012
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    Jan 2013
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    Ibiza
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    L
    Hubo varias veces que apagué la luz a postas, y el Silencio y la Oscuridad eran flipantes!
    Pakagarteporlaspatasabajo madredelamorhermoso!!!

    No si está claro que estas hecho de una pasta diferente.

    No pares!!!!!

  13. #2013
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Vaya fotos más guapas!! pero... aún mucho más guapa tu salida
    Eres un crack chavalín!!
    Y esque tu avatar te identifica de p.m!!
    Oye!! a esas horas nocturnas no te encuentras animales chungos?? qué miedo!!!!

    tema Zen... muy bonito, pero yo creo que todavía no me he sentido nunca así del todo corriendo...
    Tal vez tenga la culpa que cuando empecé a correr lo hacía rodeada de chicos que corren maratones y sólo hablaban de tiempos; nunca de sentimientos y aprendí a vivirlo así.
    A ver si rodeada de gente como tu, llego a sentir el Zen este del que todo el mundo habla
    No hay animales chungos, además, estarían tan tranquilos que al ver a un montañero de forma inesperada, igual se asustarían ellos.
    Ya más de 2000 mensajes tu diario, eres un trending topic!

  14. #2014
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
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    Qué guay tienen que estar esas salidas y ver amanecer corriendo, Jaelc nos pone los dientes largos y alguna vez lo probaré, aunque no creo que me levante a la hora que lo hace él, es un monstruo.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #2015
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como un loko dicen las malas lenguas!
    Gracias Sybil
    ¿quién te ha dicho eso que me lo cargoooo??!! jur jur
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #2016
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No hay animales chungos, además, estarían tan tranquilos que al ver a un montañero de forma inesperada, igual se asustarían ellos.
    Ya más de 2000 mensajes tu diario, eres un trending topic!
    A ver... a lo mejor al ver un montañero inesperado sí sales corriendo pero estamos hablando de jaelc juas juas
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #2017
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No hay animales chungos
    y esto que es???

    Diario de Jaelc-perrito-jpg

    te sale el perrito este al camino a las 5 de la mañana...............jejeje..........te vuelves pa casa blanco haciendo mmp
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  18. #2018
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    1.334
    Pues como me dijiste que podía preguntar, pregunto, ya voy por la pag. 35, cuando estas preparando tu tercer maratón, me ha llamado la atención los entrenamientos basados en el metodo FIRTS y en su aplicacion para el iphone.
    Como soy muy curioso, he estado leyendo sobre el metodo y he trasteado un poco en el iphone la aplicacion.
    Ya se que soy muyyyy novato todavia para andar enredando con ese tipo de entrenamientos, pero pienso que de todo se puede sacar algo positivo y eso es lo que intento.
    Mi duda: Poniendo los datos que te pide en la aplicación: Tiempo obtenido en tu ultima carrera de 5k o 10k, tipo de carrera que quieres preparar y la fecha de la misma, en los planes que propone y por los ritmos que te marca, no veo que se centre en la mejora de esos ritmos, mas bien lo que hace la aplicación es preparar una serie de entrenamientos, pero basado en las marcas que ya tienes y adaptados a la distancia de la carrera objetivo.
    Es así o lo estoy viendo yo de otra manera?
    Te quoteo lo que expones:
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Soy muy profano, así que seguire el metodo FIRST, en el que marco mi tiempo en 5k, mi objetivo, y el me da todo el entreno, series, tempo y tirada larga.
    En el post anterior explicaba la info que me da este metodo.
    No es lo mismo 400m y reposar 10 veces que 2000m y reposar 2 veces.
    Fe ciega al First.

  19. #2019
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Jaelc ya lo tengo claro, he estado leyendo mas sobre ese plan y son correctos los entrenamientos que propone, perdon por el tocho anterior.

  20. #2020
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
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    La Línea
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    10.417
    Equipo
    Atlas
    Ese trail va a ser histórico. Ya nos falta menos para el día D y la hora H. Que no decaiga!

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