Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #2181
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    es que es probarla......y donde vas a estar mejor??
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  2. #2182
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    371
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Solo queda materializar lo disfrutado en el Trail!

    Con los entrenamientos que has llevado y lo constante que has sido, no lo vas a materializar...sino a desmaterializarlo. Ya veras como a poco que tengas cabeza en la carrera...te sorprenderás de lo bien que te sale.

    Saludos.
    j

  3. #2183
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
    Edad
    49
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    1.441
    BUENO creo que ya tienes doctorado Jaelc, vaya entrenacos y aspiraciones eres un ejemplo para cualquiera que se ahogue en un vaso de agua y para todos los que corremos y sentimos dudas y al leerte animas a pensar que QUERER ES PODER.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 10 de Junio. 10 km de Valdepeñas.
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  4. #2184
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    Olot (Girona)
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    2.421
    No lo quiero decir... no lo quiero decir...no lo quiero decir... pero esque no me queda más remedio
    ERES EL PUTO AMO!!!!
    aleeeeeeeee ya está... ya lo he dicho
    El día 10 no habrá quien te pare!! Me encantaría estar en uno de los avis de ese día ... comiendo
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #2185
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    Con los entrenamientos que has llevado y lo constante que has sido, no lo vas a materializar...sino a desmaterializarlo. Ya veras como a poco que tengas cabeza en la carrera...te sorprenderás de lo bien que te sale.
    Saludos.
    j
    Gracias Joshua, eso espero.
    Será muy cansado y duro, espero tener ese fondo necesario para soportarlo.

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    BUENO creo que ya tienes doctorado Jaelc, vaya entrenacos y aspiraciones eres un ejemplo para cualquiera que se ahogue en un vaso de agua y para todos los que corremos y sentimos dudas y al leerte animas a pensar que QUERER ES PODER.
    saludos.
    hay mucho de coco en todo esto, y si además te lo pasas bien con lo que montas, pues genial!
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  6. #2186
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    No lo quiero decir... no lo quiero decir...no lo quiero decir... pero esque no me queda más remedio
    ERES EL PUTO AMO!!!!
    aleeeeeeeee ya está... ya lo he dicho
    El día 10 no habrá quien te pare!! Me encantaría estar en uno de los avis de ese día ... comiendo
    Ay! que cosas dices mujer, un pringaillo que sale a rodar y de momento no se rompe, eso es lo que soy, el días que haga algo grande como una UltraMaratón o un UTMB, quizás, pero de momento no, aún no, aunque que bonito es siempre recibir un piropo
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  7. #2187
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    Feb 2012
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    Diario de Jaelc

    Entreno 25
    Me da por hacer una salida al monte tranquilita, para despejar la cabeza y darle movimiento a las patas, me dirijo a la trialera del puto paraiso, y genial, como siempre, es flipe garantizado!

    Total 10kms en 1:08:46 a 6:51min/km con 157 bpm, 215m d+ concentrados en 2kms

    He empezado con los tibiales pesados, pero he acabado bien, 10 mas a la saca!

    Salud y kms
    Úlima edición por jaelc fecha: 23-10-2013 a las 21:58
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  8. #2188
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    Aug 2013
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Entreno 25
    Me da por hacer una salida al monte tranquilita, para despejar la cabeza y darle movimiento a las patas, me dirijo a la trialera del puto paraiso, y genial, como siempre, es flipe garantizado!

    Total 20kms en 1:08:46 a 6:51min/km con 157 bpm, 215m d+ concentrados en 2kms

    He empezado con los tibiales pesados, pero he acabado bien, 10 mas a la saca!

    Salud y kms
    Hola jaelc, si me cuelo me lo perdonas, pero 20 km a 6:51 no me salen las cuentas para 1:08, repito, perdón si me he liado yo.
    EDITO: Veo que son 10 km, ahora si.
    Saludos.

  9. #2189
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    Aug 2013
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    Ah, y buen entreno que no te habia dicho nada, como soy.

  10. #2190
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Ah, y buen entreno que no te habia dicho nada, como soy.
    Son 10km, me he liado de mala manera, el ordenata lleva toa la tarde dando pol culo!

    Gracias Aesaez!
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  11. #2191
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    Dec 2011
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    Te lo digo ya antes de que te lo diga otro, te has colado de kms

    Y sino vas de repente para record

    Buen rodaje compañero, uno menos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #2192
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Te lo digo ya antes de que te lo diga otro, te has colado de kms

    Y sino vas de repente para record

    Buen rodaje compañero, uno menos
    Como que de repente pa record,
    Cada día que salgo es un record!
    Venzo a mi somnoliento yo y a mi perezoso yo!
    Casi na!!!
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  13. #2193
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    May 2012
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    Yo te apoyo cada salida es un record no sé si para tí o para nosotros que te leemos y alucinamos con lo que haces jeje

  14. #2194
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    Nov 2010
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    Tudela de Duero
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Como que de repente pa record,
    Cada día que salgo es un record!
    Venzo a mi somnoliento yo y a mi perezoso yo!
    Casi na!!!
    Estás en un momento muy dulce, cuando parece que no te cuesta y notas la progresión. Disfrútalo!

  15. #2195
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Entreno 25
    Me da por hacer una salida al monte tranquilita, para despejar la cabeza y darle movimiento a las patas, me dirijo a la trialera del puto paraiso, y genial, como siempre, es flipe garantizado!

    Total 10kms en 1:08:46 a 6:51min/km con 157 bpm, 215m d+ concentrados en 2kms

    He empezado con los tibiales pesados, pero he acabado bien, 10 mas a la saca!

    Salud y kms
    que ajquito das y que envidia cochina...
    pero te quiero igual ;-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #2196
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    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    2.421
    sabes?
    Como estoy lesionada... no como otros pues empecé a leer un libro muy intersting que se titula CORRER; no pone ni el autor pero está muy, muy bien!! Habla de cosas muy básicas de las que yo nunca me había percatado... la RCM y calcular el 60 o 70% del rendimiento... nunca es tarde para aprender cosas...
    Cuando me lo termine, me leeré el que te estás leyendo tu o el que me recomendaste hace días...
    Correr no correré, pero leer...

    Buen finde chiquitajo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #2197
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    Yo te apoyo cada salida es un record no sé si para tí o para nosotros que te leemos y alucinamos con lo que haces jeje
    Gracias lagartija, iré hasta donde me lleve el cuerpo!
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  18. #2198
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Estás en un momento muy dulce, cuando parece que no te cuesta y notas la progresión. Disfrútalo!
    Parecerá, pero cuesta, colega!
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  19. #2199
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    que ajquito das y que envidia cochina...
    pero te quiero igual ;-)
    Guaaaaala!
    Lo que ma dixo la de Banyoles!
    Que piropos!
    Jajaja
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  20. #2200
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    sabes?
    Como estoy lesionada... no como otros pues empecé a leer un libro muy intersting que se titula CORRER; no pone ni el autor pero está muy, muy bien!! Habla de cosas muy básicas de las que yo nunca me había percatado... la RCM y calcular el 60 o 70% del rendimiento... nunca es tarde para aprender cosas...
    Cuando me lo termine, me leeré el que te estás leyendo tu o el que me recomendaste hace días...
    Correr no correré, pero leer...

    Buen finde chiquitajo!!
    Estas en una transición de no correr!
    Aprovecha para aclararte las ideas, leyendo revistas, mirando en internet, en libros, en el foro.
    No paramos nunca de aprender y de conocernos a nosotros mismos.
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