Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #2741
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    Nov 2013
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    has ido volando Jaelc!! me alegro que 0 molestías

    oye, carete el maratau me parece, a mi Sevilla me ha salido por 35 pounds (en octubre, cada més 5 pounds más) y en noviembre ya no quedaban dorsales.
    por cierto, sabes donde podría enterarme de gente que venda su dorsal de Sevilla, que conozco algunos que se han quedado sin y les gustaría ir
    Zemartin, yo soy de Sevilla. En facebook hay un grupo que se llama "Carreras populares de Sevilla y aledaños", escribe ahí, a ver si alguien te puede vender algún dorsal. Esta última semana han vendido dos... Suerte,

    Por cierto, buen entreno jaelc, y me alegro que tengas cero molestias!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  2. #2742
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Buena salida esa, importante para que los km mas suaves se hagan mas comodos!!!
    He corrido para dejar lejos las molestias

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Buenas noticias esos 7 kms sin molestias!!
    Pues si, vaya tranquilidad, es un lastre andar con el coco dando vueltas y analizando cada zancada.

    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Walaaaaaaaa!!!!!! Plas plas plas!!!!
    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
    Ya estamos en ello!!!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    muy buena noticia el no tener dolores hoy
    Que Paaaaaaaaaaz!

    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Felicidades, buenas noticias.
    Gracias Aesaez, así veo un poquito más claro lo del 22.

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Te estás haciendo un especialista en los 42 km!. Menudos entrenacos te metes y qué bien.
    A mi ritmo, pero vamos peleando con Filípides.

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    has ido volando Jaelc!! me alegro que 0 molestías

    oye, carete el maratau me parece, a mi Sevilla me ha salido por 35 pounds (en octubre, cada més 5 pounds más) y en noviembre ya no quedaban dorsales.
    por cierto, sabes donde podría enterarme de gente que venda su dorsal de Sevilla, que conozco algunos que se han quedado sin y les gustaría ir
    Es que los que organizan Barcelona van de sobraos los cabrones, pero es lo que hay y para las pocas carreras que hago al año, pues tampoco me caliento, también te diré que las pago a gusto, ya que no tengo queja de nada de la organización , del recorrido de los avis, y recorres todo lo importante de la ciudad.

    Para lo de la reventa, prueba en la misma página web de la Maratau de Sevilla, si hay foro, prueba en runedia, en la info de la propia carrera, y si hay grupo de Facebook de la carrera, allí se asuma mucha gente también.

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Me alegro mucho por ese entrenamiento con 0 molestias
    Gracias Topo, sin molestias todo es más fácil!

    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Por cierto, buen entreno jaelc, y me alegro que tengas cero molestias!
    Gracias Bertsung, la play list ha ido de fábula! y me ha empujado bastante!
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  3. #2743
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    Buenoooo, a por otro maratón y para este debes empezar esta misma semana ya a entrenar, no?

    Que todo vaya bien

  4. #2744
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Buenoooo, a por otro maratón y para este debes empezar esta misma semana ya a entrenar, no?
    Que todo vaya bien
    El día 22 hago un Maratón Jaelc antes de Navidad, después me tomaré las vacaciones de tranki, dieta JL, tu sabes!
    Y después prepararé la Maratau de Barcelona en 10 semanas, esa es la previsión. Tras el Trail será una preparación en semanas de 5 + 2 + 10.

    A ver que tal!
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  5. #2745
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    El día 22 hago un Maratón Jaelc antes de Navidad, después me tomaré las vacaciones de tranki, dieta JL, tu sabes!
    Y después prepararé la Maratau de Barcelona en 10 semanas, esa es la previsión. Tras el Trail será una preparación en semanas de 5 + 2 + 10.

    A ver que tal!
    Es verdad, que tu te metes maratones entrenando como el que come churros


  6. #2746
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es verdad, que tu te metes maratones entrenando como el que come churros

    No hombre, los churros pueden sentar mal, fíate de los aceites! Los maratones sientan mejor

  7. #2747
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es verdad, que tu te metes maratones entrenando como el que come churros


  8. #2748
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Es verdad, que tu te metes maratones entrenando como el que come churros
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    No hombre, los churros pueden sentar mal, fíate de los aceites! Los maratones sientan mejor
    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    En MM entrenando si podría ser de churros, pero en Maratón solo he hecho 2 entreno.

  9. #2749
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    En MM entrenando si podría ser de churros, pero en Maratón solo he hecho 2 entreno.
    Y yo pregunto, cuantos has visto tu entrenando para un M que se haga un M en el entreno?? eh eh

    Jericho, yo me como mejor 3 euros churros que hago un M, pero fijo eh

  10. #2750
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    De lujo esa tirada y lo mejor 0 molestias.
    A diez dias del maraton Jaelc te ves con el fondo preparado?
    Deberias estar descargando km. y creo que no has hecho ninguna sesión de 30 0 32.... Joder lo siento Javi, yo siempre tan optimista, pero es que no recuerdo que hayas escrito que cubrieras esa distancia recientemente. O tirarás de corazón y espiritu Jaeliano??

  11. #2751
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Y yo pregunto, cuantos has visto tu entrenando para un M que se haga un M en el entreno?? eh eh

    Jericho, yo me como mejor 3 euros churros que hago un M, pero fijo eh
    La dieta JL y los triatlones Jaelc a partir del 23-dic
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  12. #2752
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    De lujo esa tirada y lo mejor 0 molestias.
    A diez dias del maraton Jaelc te ves con el fondo preparado?
    Deberias estar descargando km. y creo que no has hecho ninguna sesión de 30 0 32.... Joder lo siento Javi, yo siempre tan optimista, pero es que no recuerdo que hayas escrito que cubrieras esa distancia recientemente. O tirarás de corazón y espiritu Jaeliano??
    Desde el trail he hecho estas tiradas largas:
    1.-Descanso
    2.-17k - tobillo torcido
    3.-21k - gripe
    4.-24k - tibial y soleo
    Esta semana la idea es hacer 21k y esperar a la supercompensación, y tirar con corazón y espíritu lo que me falte!
    Confio en que el cuerpo sepa lo que ha de hacer, la cabeza ya se va mentalizando.
    Úlima edición por jaelc fecha: 12-12-2013 a las 23:26
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  13. #2753
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    la gran noticia...tu asuencia de molestias.

    Creo que de fondo vas servido, con toda la caña que te has metido en los últimos meses, a pesar de no haber hecho nada específico en los últimos días. Y además en tu caso...el cuerpo sabrá que hacer, lo dificil tiene que ser mentalizarse, y si lo has conseguido...pues seguro que saldrá una buena carrera.

    Saludos y suerte.

  14. #2754
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    Cita Originalmente escrito por joshuaab3 Ver Mensaje
    la gran noticia...tu asuencia de molestias.

    Creo que de fondo vas servido, con toda la caña que te has metido en los últimos meses, a pesar de no haber hecho nada específico en los últimos días. Y además en tu caso...el cuerpo sabrá que hacer, lo dificil tiene que ser mentalizarse, y si lo has conseguido...pues seguro que saldrá una buena carrera.

    Saludos y suerte.
    Creo que en esta tirada la motivación está en ir a la aventura a Barcelona!
    Por la zona que voy a hacerlo he ido alguna vez en coche, pero nunca de otra forma, cuando vas por zona nueva siempre se te hace todo mas llevadero!
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  15. #2755
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Pues para celebrarlo me he inscrito en la Maratau de Barcelona!!!
    Alea Jacta Est, el runner ha pagado!
    Van por 9821 inscritos, a 10000 pasa de 61,5€ a 73€
    Yuuuuujuuuuu!
    Ole tu!! oleeee tu!!!
    oyeeeeeeeeeee!! en esta hacen también media???? ná...sólo pregunto por preguntar...jajajaaj
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #2756
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    De lujo esa tirada y lo mejor 0 molestias.
    A diez dias del maraton Jaelc te ves con el fondo preparado?
    Deberias estar descargando km. y creo que no has hecho ninguna sesión de 30 0 32.... Joder lo siento Javi, yo siempre tan optimista, pero es que no recuerdo que hayas escrito que cubrieras esa distancia recientemente. O tirarás de corazón y espiritu Jaeliano??
    También hay que tener en cuenta que a medida que uno se adapta mejor al maratón, menos falta le hacen los entrenos tan largos de cara a afrontar un maratón

  17. #2757
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Es que los que organizan Barcelona van de sobraos los cabrones, pero es lo que hay y para las pocas carreras que hago al año, pues tampoco me caliento, también te diré que las pago a gusto, ya que no tengo queja de nada de la organización , del recorrido de los avis, y recorres todo lo importante de la ciudad.
    Avis?? he oído avis?? donde?? donde??!!! XD
    es quan corro que hi veig clar!!

  18. #2758
    Fecha de Ingreso
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    Sabía que te molaría el vídeo....¿no lo habías visto???
    chulas las bambas!! ¿eres pronador o supinador?? soy sagitario
    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #2759
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Sabía que te molaría el vídeo....¿no lo habías visto???
    chulas las bambas!! ¿eres pronador o supinador?? soy sagitario
    Y de regalo lo inscribe a la Maratón. 42kms! Y sin parar, todo seguido
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  20. #2760
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    También hay que tener en cuenta que a medida que uno se adapta mejor al maratón, menos falta le hacen los entrenos tan largos de cara a afrontar un maratón
    Eso pienso y espero!
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