Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #2821
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
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    Olot (Girona)
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Evolución ECV

    MES--- ECV--DETALLE
    dic-11-- 17,76--plan Maratón
    ene-12-- 18,17--plan Maratón
    feb-12-- 18,46--plan Maratón
    mar-12-- 17,71--Maraton BCN (1)

    ago-12-- 18,04--mantenimiento
    sep-12-- 17,04--mantenimiento
    oct-12-- 16,22--MM Mediterrani
    nov-12-- 15,43 --plan Maratón
    dic-12-- 15,91 --plan Maratón
    ene-13-- 16,84 --plan Maratón
    feb-13-- 15,61 --plan Maratón
    mar-13-- 15,83--Maraton BCN (2) - MMP
    abr-13-- 16,76 --mantenimiento
    may-13-- 16,34 --mantenimiento
    jun-13-- 16,97 --Maratón Jaelc (3)
    jul-13 -- 18,26 --montaña y cambio pisada
    ago-13-- 21,78 --montaña
    sep-13-- 18,96 --montaña y Maraton Jaelc (4)
    oct-13-- 18,53 --montaña
    nov-13-- 19,04 --Trail montaña (5)
    dic-13-- 17,44 --plan Maratón y Maraton Jaelc (6)
    ene-14--x --plan Maratón
    feb-14--x --plan Maratón
    mar-14--x --Maraton BCN (7)

    Estoy actualmente como en Agosto 2012, en 3 meses puedo estar a 15,5 si el cuerpo responde igual y consigo sacar 3 días semana, a ver si de enero a marzo se puede hacer.



    Me apasiona analizar datos y extraer concluiciones de miles de números sin sentido aparente.



    jajaja
    A mi lo que me ha quedado claro de todo esto es que si algún día me monto una empresa, ya tengo contable!! ;-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  2. #2822
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    Jun 2013
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    Oye!! si necesitas coche escoba para esa maratón...ya sabes!!
    Yo por mi Gensey matooooooo, matooo!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  3. #2823
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    Diario de Jaelc

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    A mi lo que me ha quedado claro de todo esto es que si algún día me monto una empresa, ya tengo contable!! ;-)
    Uf! contable no, me mola más analista de datos!
    Pues ya tardas en darme tus métricas deportivas para analizar tus biorritmos vitales y parametrizar tu evolución!!!
    Sin datos no te puedo analizar!


    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Oye!! si necesitas coche escoba para esa maratón...ya sabes!!
    Yo por mi Gensey matooooooo, matooo!!
    Escobas solo necesitamos en casa "quan fem dissabte", cuando toca limpieza, vaya! Gracias por el ofrecimiento, tu con los avis y el Lago tienes de sobra! jajaja
    Úlima edición por jaelc fecha: 19-12-2013 a las 17:07
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  4. #2824
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    motivation, porsiaca

    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  5. #2825
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    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    motivation, porsiaca

    Impresionante video!
    Calidad fotográfica, paisajes, Killian y un gran mensaje!
    ...
    Déjate de cargas en la vida como cuando corres!
    Para correr solo tengo que hacerlo con la absoluta convicción de saber que puedo!
    Sabiendo que existo y que hace tiempo gané ese derecho a ser feliz y completo!
    A poder porque quiero!
    Por que quiero lucho!
    Y por seguir luchando puedo!
    ...
    Gracias Ze, gran documento, muy motivador!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  6. #2826
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Oye!! si necesitas coche escoba para esa maratón...ya sabes!!
    Yo por mi Gensey matooooooo, matooo!!
    Está prohíbida la palabra coche escoba en el foro. Aquí somos más de autosuficiencia, y más quien ha hecho maratones por su cuenta

  7. #2827
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Está prohíbida la palabra coche escoba en el foro. Aquí somos más de autosuficiencia, y más quien ha hecho maratones por su cuenta
    Desconocía esta norma

  8. #2828
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    Previo 3ª Maratón Jaelc, 5ª de este año y 6ª total.
    Esta va a ser más atrevida que las otras dos.
    En la 1ª el coche era el centro de una "cruz" de 4 aspas, 3 de 5km y 1 de 6km, por lo que lo mas lejos que estaba del coche eran 6km.
    En la segunda hice una "T", en la que lo más lejos que estuve de casa fueron 12km.
    En esta será un "I", un ida y vuelta de 21km, por tanto lo mas alejado serán eso mismo, 21km.

    Salida: Domingo 22-12-13 a las 5:00

    Pulsera informativa, los dos tramos que hay son la MMP de talón y la de Metatarso, la idea es salir a 6:30 por eso.
    Archivo Adjunto 6033

    Recorrido por los pueblos:
    Archivo Adjunto 6034

    kilometraje. El desnivel es 0m.
    Archivo Adjunto 6035

    Salud, Suerte en la Lotería y Kms
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  9. #2829
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Desconocía esta norma
    Jejejej, la introduje yo en el "Código Foroatleta", básicamente por algún trauma ciclista xD (Ya os contaré, que por ahora sólo he contado cosas buenas, como cuando le gané un sprint especial a Bauke Mollema)

  10. #2830
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Previo 3ª Maratón Jaelc, 5ª de este año y 6ª total.
    Esta va a ser más atrevida que las otras dos.
    En la 1ª el coche era el centro de una "cruz" de 4 aspas, 3 de 5km y 1 de 6km, por lo que lo mas lejos que estaba del coche eran 6km.
    En la segunda hice una "T", en la que lo más lejos que estuve de casa fueron 12km.
    En esta será un "I", un ida y vuelta de 21km, por tanto lo mas alejado serán eso mismo, 21km.

    Salida: Domingo 22-12-13 a las 5:00

    Pulsera informativa, los dos tramos que hay son la MMP de talón y la de Metatarso, la idea es salir a 6:30 por eso.
    Archivo Adjunto 6033

    Recorrido por los pueblos:
    Archivo Adjunto 6034

    kilometraje. El desnivel es 0m.
    Archivo Adjunto 6035

    Salud, Suerte en la Lotería y Kms
    animo makina y apor ello , te mando mis pocas energias ya que yo no las utilizare,vamos atope , para ti un paseo jajaja.mucha suerte.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  11. #2831
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    Desearte de nuevo suerte y que la fuerza te acompañe Javi.
    Gente como tú hace que esto del correr sea motivador.

  12. #2832
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Está prohíbida la palabra coche escoba en el foro. Aquí somos más de autosuficiencia, y más quien ha hecho maratones por su cuenta
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Desconocía esta norma
    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jejejej, la introduje yo en el "Código Foroatleta", básicamente por algún trauma ciclista xD (Ya os contaré, que por ahora sólo he contado cosas buenas, como cuando le gané un sprint especial a Bauke Mollema)
    No creo haber leido en ningún diario que nos ha recogido el coche escoba, he leido abandonos, pero coche escoba ni uno ni medio ... creo que nos daría una verguenza terrible a todos.

  13. #2833
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    Todo detallado y medido al milímetro, menudo nivelazo!!
    Solo quedan 2 días para el asalto al 5º, como llevas los nervios?
    Mucho animo.

  14. #2834
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    Que te vaya muuuy bien Jaelc!!!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #2835
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Uf! contable no, me mola más analista de datos!
    Pues ya tardas en darme tus métricas deportivas para analizar tus biorritmos vitales y parametrizar tu evolución!!!
    Sin datos no te puedo analizar!

    amoavé.... sueldo de un contable = 3000 euros al mes
    sueldo de un analista de datos = 1500 al mes
    Diferencia de obligaciones empresariales entre un contable y un analista de datos = las mismas

    Vale!! Contratado!! me sales a cuentaaaaaaaaaaaaaa jes jes jes
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #2836
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Está prohíbida la palabra coche escoba en el foro. Aquí somos más de autosuficiencia, y más quien ha hecho maratones por su cuenta
    Vale pues...¿entonces debería decirle...qué te den por el culo si te quedas tirao!! abastécete de lo que puedas y caza algún jabalí si tienes hambre??!!! jajajajaaj
    Eso sí... con todo el cariño del mundo que le tengo!!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  17. #2837
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Vale pues...¿entonces debería decirle...qué te den por el culo si te quedas tirao!! abastécete de lo que puedas y caza algún jabalí si tienes hambre??!!! jajajajaaj
    Eso sí... con todo el cariño del mundo que le tengo!!!
    Te has pasado Eres "la amiga que rescata" no el coche escoba!!! Amigos que rescatan está permitido, coche escoba no.

  18. #2838
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    Jun 2013
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    Javiiiiiiiii!!
    Ahora en serio... que te deseo que te vaya súper bien!!
    Disfruta muchísimo del recorrido (que no he podido ver porque la foto era súper chiquinina y no la he podido ampliar), disfruta del día, disfruta del frío... o no, disfruta de cada km y sobretodo... disfruta
    Me sigue alucinando la pulserita esa que te fabrikas...la encuentro súper útil!!
    Piensa que tu pequeño renacuajo te estará mandando toda la energía positiva que necesites cuando te fallen las fuerzas... si quieres mis geles te los doy
    Un abrazo muy, muy grande y a ver esa crónika!! con fotos eh???

    Suerteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee mi Gran Gensey!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  19. #2839
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Te has pasado Eres "la amiga que rescata" no el coche escoba!!! Amigos que rescatan está permitido, coche escoba no.
    aiii perdón!! perdón!! (emoticono de vergüenza ;-))
    Javiiiiiiiiiii si quieres te rescatooooooooooo!! que esto últimamente está muy de moda... hay quien rescata paises...yo te rescato a ti que mola max!! :-)
    es quan corro que hi veig clar!!

  20. #2840
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    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    aiii perdón!! perdón!! (emoticono de vergüenza ;-))
    Javiiiiiiiiiii si quieres te rescatooooooooooo!! que esto últimamente está muy de moda... hay quien rescata paises...yo te rescato a ti que mola max!! :-)
    ya veo que lo has captado (Estoy partida de la risa en el comedor de la empresa)

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