Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #2901
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    Bueno campeon, desearte que pases unas Felices Fiestas.

  2. #2902
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Cita Originalmente escrito por aesaez Ver Mensaje
    Bueno campeon, desearte que pases unas Felices Fiestas.
    Igualmente fiera!

  3. #2903
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    355
    Ando por aquí felicitando a todo kiski las fiestas y tú no ibas a ser menos...

    Bueno fiera!!! pasa unas felices fiestas, ya siento estar un poco desconectado. No tengo mucho tiempo para describir todas mis salidas correriles.

    Saludos.

  4. #2904
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    En dos palabras: im prezionante . Alguien como tú no puede permitirse nunca dudar de su fortaleza mental; para eso ya estamos la mayoría de mortales . Hacer un maratón sin el empuje que te da la gente que corre a tu lado y la que te va animando durante el recorrido, organizarlo tú sólo, meterte ese madrugón (¿hacía falta tanto ?) por pura satisfacción personal, sabiendo que no va a quedar registro oficial de tu hazaña, acabarlo, eso es de ser muy fuerte, valiente y de tener un afán de superación que ya nos gustaría a muchos . Yo de mayor quiero ser una mezcla entre tú y Ze, vaya dos cracks! Mi más sincera enhorabuena y admiración !!
    Todo camino, por más largo que sea, empieza por un pequeño paso.

    ¿Objetivos? Muchos. El primero está conseguido al 99%; salir de dos lesiones consecutivas que me han dejado ko durante demasiado tiempo. El resto irán tomando forma sobre la marcha


    Diario - Endomondo

  5. #2905
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    704
    Como veo que estas recuperandote, solo venía a desearte unas felices fiestas!
    MMP

    5 km 19'23'' Abr 2014
    10 km 41'31'' Nov 2013 (41'22'' Marzo 2014 según gps)
    MM 1h 40' 23''

  6. #2906
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    Jun 2013
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    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    Yo de mayor quiero ser una mezcla entre tú y Ze
    quita quita!!! mejor no....que te ibas a parecer a Kuato
    Diario de Jaelc-total-recall-movie-image-kuato-jpg
    jajaja mejor sigue así, que estás mucho mejor!!!!


    que paséis bien la nochebuena y tengáis feliz navidad Jaelc!!
    Diario de Ze
    Mi endomondo

    Carreras 2014
    Maratón de Sevilla 3h46'54''
    II Reto Areque Trail Jamilena 21,1K D+1000 2h31'
    Pies NegroXtrail 21,1K D+1000 2h20'
    Jaén Rey Lagarto 35,6k D+2117m 4h56'
    Quixote Legend 50k D+2500 6h37' 43 de 212
    UTBS 125k 4000D+ 24h43' 101 de 232

  7. #2907
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    No hombre no! Sería mas parecido a esto!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
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  8. #2908
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    Feb 2012
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    Felices Fiestas a todo forero que asome por estos lares!
    A disfrutar como de correr pero con la gente que querais!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje

    Por cierto cuéntanos como está el body.
    Mejor, pequeñas agujetas que con un poco de fiestuki se pasan!

    Cita Originalmente escrito por khronos Ver Mensaje
    Ando por aquí felicitando a todo kiski las fiestas y tú no ibas a ser menos...
    Bueno fiera!!! pasa unas felices fiestas, ya siento estar un poco desconectado. No tengo mucho tiempo para describir todas mis salidas correriles.
    Saludos.
    Esto va a rachas, no te preocupes!
    Feliz Navidad caballero!

    Cita Originalmente escrito por channylarios Ver Mensaje
    En dos palabras: im prezionante . Alguien como tú no puede permitirse nunca dudar de su fortaleza mental; para eso ya estamos la mayoría de mortales . Hacer un maratón sin el empuje que te da la gente que corre a tu lado y la que te va animando durante el recorrido, organizarlo tú sólo, meterte ese madrugón (¿hacía falta tanto ?) por pura satisfacción personal, sabiendo que no va a quedar registro oficial de tu hazaña, acabarlo, eso es de ser muy fuerte, valiente y de tener un afán de superación que ya nos gustaría a muchos . Yo de mayor quiero ser una mezcla entre tú y Ze, vaya dos cracks! Mi más sincera enhorabuena y admiración !!
    Que palabras mas bonitas Channy!
    Muchas gracias!


    Cita Originalmente escrito por bertsung Ver Mensaje
    Como veo que estas recuperandote, solo venía a desearte unas felices fiestas!
    Reponiendo fuerzas!
    Felices Fiestas Alberto!

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    quita quita!!! mejor no....que te ibas a parecer a Kuato
    jajaja mejor sigue así, que estás mucho mejor!!!!
    que paséis bien la nochebuena y tengáis feliz navidad Jaelc!!
    Felices Fiestas Makina!
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  9. #2909
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    Agujetas 0!!!
    El cuerpo está preparado para empezar a preparar el siguiente reto!
    Planes para el 2014:

    Maratón Barcelona 2014, hay posibilidades de sacar 3 entrenos semana de Enero a Marzo, por lo que cogeré el Plan de Valencia 2013 y lo adecuaré a 10 semanas, con la ilusión de hacer sub-4h

    Hacer las rutas de Gran Recorrido que atraviesan mi comarca, véase Mapa Excursionista E-25, Macizo del Garraf. Hay parte de la GR-92 y de la GR-5

    Trail Maratón en otoño, tengo 4 en el punto de mira:
    Maratón de Collserola
    http://www.uechorta.net/

    X hermitas de Begues
    http://www.10ermites.com/

    5cims 5 Horitzons del Montseny
    http://www.5cims.cat/

    Maratón del Monteny
    http://www.maratodelmontseny.com/php/index.php?lang=1

    Salud y kms
    Úlima edición por jaelc fecha: 26-12-2013 a las 14:57
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  10. #2910
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    Otro con los planes hechos para el 14, como siempre me quedo el último a verlas!
    A 3 días por semana que puedas entrenar, con la experiencia y descansando bien,le vas a pegar un buen bocado a tu MMP, es más, podrías conseguir el sub4h una semana antes que yo (Si llego a conseguirlo, esa es otra)

  11. #2911
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    con 3 entrenos semanales te va a salir guay!!

    he estado mirando los maratones que has puesto, te pillan al lado de casa no?? la verdad es que tienen buena pinta todos....a ver por cual te decides. Pero lo que si que me mola son los GR, como te lo vas a plantear?? hacerlos del tirón, por etapas.......??
    Diario de Ze
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  12. #2912
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    He adjuntado los links de las Webs por si quereis echarle un ojo a los trails.

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Otro con los planes hechos para el 14, como siempre me quedo el último a verlas!
    A 3 días por semana que puedas entrenar, con la experiencia y descansando bien,le vas a pegar un buen bocado a tu MMP, es más, podrías conseguir el sub4h una semana antes que yo (Si llego a conseguirlo, esa es otra)
    Hoy los he concretado, pero llevaba tiempo dándole vueltas a todo esto.

    Cita Originalmente escrito por Zemartin Ver Mensaje
    con 3 entrenos semanales te va a salir guay!!
    he estado mirando los maratones que has puesto, te pillan al lado de casa no?? la verdad es que tienen buena pinta todos....a ver por cual te decides. Pero lo que si que me mola son los GR, como te lo vas a plantear?? hacerlos del tirón, por etapas.......??
    Si, todos son al lado de casa, soy de agotar experiencias cerca de casa antes de irme fuera, tanto al lado y que no conocemos...
    El de las Xhermitas es en Begues, pueblo contiguo a Gavá, havia la montaña, el de Colleserola es la montaña de Barcelona, y los del Montseny son los que tengo cersa del trabajo. Todo apañaico y cerquita!
    Lo de los GR me lo plantearé en tiradas de ida y vuelta con un máximo de 4 horas, así que lo que den de si, calculo, muy a ojo unos 200kms, a 10kms de ida y 10 de vuelta en cada recorrido, me da para unas 20 salidas, unos 5 meses de salidicas diferentes y apasionantes al laito de casa.
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  13. #2913
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    Nov 2013
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    Con tanto maraton hecho, de verdad creia que tenias marca sub 4horas Jaelc! Me has dejado "bocavadat". Seguro que si te pones ese objetivo, con que puedas seguir medianamente el plan, lo consigues!! Mucho animo!!
    MMP's:
    5K 20'43" > 19'58''
    10K 46'46'' (12-1-13, gracias por los animos y consejos)
    MM 1h53' (este año cae!) Y tanto que Cayó: 1h31' 53"

    M, la gran M objetivo Maratón Noviembre 2014.

    Post-data: no pongo acentos, es muy complicado con teclado ingl'es... ingle,s... ingl`es... ala m****a!!
    app Nike+ running: g llomi
    Agregadme!

    Diario de entrenamiento y objetivos: link

  14. #2914
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    Cita Originalmente escrito por SpeedyG Ver Mensaje
    Con tanto maraton hecho, de verdad creia que tenias marca sub 4horas Jaelc! Me has dejado "bocavadat". Seguro que si te pones ese objetivo, con que puedas seguir medianamente el plan, lo consigues!! Mucho animo!!
    Nunca des nada por sentado!
    Mi evolución ha sido atípica!
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  15. #2915
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
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    Maratón Barcelona 2014, hay posibilidades de sacar 3 entrenos semana de Enero a Marzo, por lo que cogeré el Plan de Valencia 2013 y lo adecuaré a 10 semanas, con la ilusión de hacer sub-4h

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    5cims 5 Horitzons del Montseny
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    Yo me haría les X ermites... pero son 50km....


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    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

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  16. #2916
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Yo me haría les X ermites... pero son 50km.... aunque els 5 cims es muy bonita ... Y probablemente la mas dura


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  17. #2917
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    Que gustico da pensar en los objetivos para el año que viene, a que sí?. Luego que sea lo que sea, pero hace ilusión y motiva mucho.

  18. #2918
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Yo me haría les X ermites... pero son 50km....
    Aunque els 5 cims es muy bonita... Y probablemente la mas dura
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    La 5 cims tiene muy buena pinta!!!
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  19. #2919
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    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Que gustico da pensar en los objetivos para el año que viene, a que sí?. Luego que sea lo que sea, pero hace ilusión y motiva mucho.
    La planificación de objetivos es la leche !!!
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  20. #2920
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    La 5 cims tiene muy buena pinta!!!
    De ésta he oído hablar en el gym, aunque me parece que muy osado es quien la mencionó , ya veremos. Tienen que estar genial estos retos que te estás planteando !!
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