Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #3581
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
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    6.739
    vamos vamos vamos....ya tengo guardado el sitio en la estantería para el libro

  2. #3582
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    2.414
    Que disfrutes muchísimo es maraton y el tiempo que salga bien venido sea
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  3. #3583
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Salida 30. Ultima tirada!
    Total 5k en 30:33 a 6:05 con 165bpm IR de 40
    Progresivo de 6:20 a 5:50

    Ya está todo hecho, pasta, descanso y a por todas!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  4. #3584
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Previa Maratón Barcelona 2014:
    Domingo 16-03-14 8:30

    Recorrido:


    Altimetría:


    Dorsal:


    Pulsera:


    Por el otro lado de la pulsera, la porra:


    Pondré el Endomondo y hay en la Web un buscador de corredores por dorsal.

    Salud y kms!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #3585
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte y sobre todo disfruta muchísimo!!!!
    Gracias Donna!
    Con disfrutar del reto me conformo!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya está todo hecho y dicho, así que mucha suerte y a por las 4h13' (Así gano yo la apuesta)
    Gracias Jericho!

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ya esta.
    Aqui lo tienes. Como has dicho, no debes tener nervios, sabes lo que te espera, no eres nuevo. Solo debes guardar el respeto que esta distancia siempre hay que darle.
    Sea cual sea el resultado. ENHORABUENA ,por haber llegado hasta aqui. Ahora solo falta la parte del disfrute.
    El domingo en mi tirada (tiradilla) tendre la mente en Barna.
    Gracias Sis, no dudes que yo también me acordaré de ti y de todo el foro!

    Cita Originalmente escrito por barjuri Ver Mensaje
    Javiiiiiiiiiiiiii ¿te acuerdas de Freddy Kruger???
    Uno, dos... el maratón ya está aquí...
    tres, cuatro...nervios tienes un rato...
    cinco, seis... tu no te escapas ...
    siete , ocho... harás un buen papel...
    nueve, diez... vamooooooooooooooooooooooooooooooos!!!!!

    Bueno, bueno... que todo el mundo sepa que tenemos una cita este próximo domingo!! nos veremos las caras!! Va a ser nuestra primera vez!! Espero vengas vestido para la ocasión!! y no olvides ponerte un clavel en el bolsillo!!!
    Recuerda!!! km 26 y 31!!

    Animarte en persona va a ser todo un honor!!!
    Qué ganas que llegue el domingoooooooooooooooooo!!!!!

    Y... por cierto!!! Como yo ese libro ya lo tengo, voy a pedir un poquito más... si gano yo la apuesta, te dejo que te quedes con el libro pero vienes "in person" hasta Banyoles a firmar mi ejemplar, tamos??

    Un abrazo súper mega grande y mucho ánimo!!!!!
    Gracias ranita, siempre tan efusiva!!!
    Jajaja
    Nos vemos en el km26 y 31!!!
    Lleva la Pamela azul con el fular de topos amarillos, acuerdate!!!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    vamos vamos vamos....ya tengo guardado el sitio en la estantería para el libro
    Jajaja
    Gracias Lagartija!!!

    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Que disfrutes muchísimo es maraton y el tiempo que salga bien venido sea
    Gracias topo, aun así, salgo a darlo todo, veremos que recompensa me llevo!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  6. #3586
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Diario de Jaelc

    La pulsera de la porra la tengo clara jejeje, pero las dos primeras columnas de la otra....
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

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  7. #3587
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    La pulsera de la porra la tengo clara jejeje, pero las dos primeras columnas de la otra....
    Nivel de intensidad y que punto kilométrico!
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  8. #3588
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    Mar 2013
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    VALENCIA
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    1.496
    Javi, muchas suertes para el domingo.
    El tiempo acompañará.
    Qué te puedo decir macho?
    Mis 300 te bendicen. A por todas. Ha llegado la hora.
    Espero que la disfrutes y que la vivas intensamente, que te lo pases genial.
    Lo del tiempo ya sabemos que es lo de menos.
    Muchas fuerzas y adelante campeón, vas hacerlo genial.

  9. #3589
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
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    2.353
    Tan solo de ver la pulsera estoy cansado... va a ser un dia duro, todo mi apoyo y no dudes que te seguire en directo, algun ratillo qeu bajare a ver la MM de murcia que pasa por aqi abajo y al medio dia haber si puedo ver algo por internet la MM de NY que corre Mo Farah, asique dia de running a tope y sin correr ni 500m asique no queda mas que agradeceros el espectaculo gratuito!!!

  10. #3590
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Faltaba la leyenda:

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  11. #3591
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Ahora todo cobra sentido!!! Jejejeje
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
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  12. #3592
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    Aug 2013
    Localización
    Vitoria
    Edad
    50
    Mensajes
    3.681
    Mucho animo Jaelc!
    Que disfrutes de la carrera. Vais a tener un día muy bonito.

  13. #3593
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
    Localización
    Un pueblecito
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    53
    Mensajes
    3.184
    Me has sorprendido con la lista.

  14. #3594
    Fecha de Ingreso
    Jun 2013
    Localización
    MURCIA
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    37
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    798
    suertee makina.
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  15. #3595
    Fecha de Ingreso
    May 2012
    Localización
    Gijon
    Mensajes
    6.739
    jajaja lo siento tengo que decirlo ERES UN GRANDE hagas el tiempo que hagas y gane quien gane ten por seguro que va a salir una gran carrera y lo más importante disfrútala

  16. #3596
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Localización
    "El lugar de la Mancha"
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    49
    Mensajes
    1.441
    Suerte Jaelc, lo más importante es que ten encuentre a gusto en la carrera.
    Yo estaré con una carrera hermana menor, pero me acordaré mucho de tu azaña seis en uno.

    saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 10 de Junio. 10 km de Valdepeñas.
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  17. #3597
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Vitoria
    Edad
    41
    Mensajes
    8.047
    Lo de llevar la porra que es para ver a quien ha ganado el libro según acabas

    Suerte el domingo y disfruta.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  18. #3598
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Javi, muchas suertes para el domingo.
    El tiempo acompañará.
    Qué te puedo decir macho?
    Mis 300 te bendicen. A por todas. Ha llegado la hora.
    Espero que la disfrutes y que la vivas intensamente, que te lo pases genial.
    Lo del tiempo ya sabemos que es lo de menos.
    Muchas fuerzas y adelante campeón, vas hacerlo genial.
    Gracias Javi, si pido poco, disfrutar y tener la oportunidad!!!

    Cita Originalmente escrito por KH-7_kitagrasas Ver Mensaje
    Tan solo de ver la pulsera estoy cansado... va a ser un dia duro, todo mi apoyo y no dudes que te seguire en directo, algun ratillo qeu bajare a ver la MM de murcia que pasa por aqi abajo y al medio dia haber si puedo ver algo por internet la MM de NY que corre Mo Farah, asique dia de running a tope y sin correr ni 500m asique no queda mas que agradeceros el espectaculo gratuito!!!
    Gracias Samuel, el domingo sofing runero, mola!

    Cita Originalmente escrito por Beltz Ver Mensaje
    Mucho animo Jaelc!
    Que disfrutes de la carrera. Vais a tener un día muy bonito.
    Gracias Beltz, quizás hasta demasiado, la predicción marca 20º a las 12h, calorcete!!!

    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    suertee makina.
    Gracias Pacheko!

    Cita Originalmente escrito por asturballer Ver Mensaje
    jajaja lo siento tengo que decirlo ERES UN GRANDE hagas el tiempo que hagas y gane quien gane ten por seguro que va a salir una gran carrera y lo más importante disfrútala
    Gracias Lagartija!
    Voy a compartir con casi 20000 corredores y toda una ciudad casi 4 horas de latidos y adrenalina, va a ser un gran día!

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Suerte Jaelc, lo más importante es que ten encuentre a gusto en la carrera.
    Yo estaré con una carrera hermana menor, pero me acordaré mucho de tu azaña seis en uno.
    saludos.
    Gracias Herminio, 6en1, mola!
    Los nervios los mato en 4 o 5 kms, luego a disfrutar!

    Cita Originalmente escrito por haruki Ver Mensaje
    Me has sorprendido con la lista.
    Por?

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Lo de llevar la porra que es para ver a quien ha ganado el libro según acabas
    Suerte el domingo y disfruta.
    No hombre no!
    Te cuento:
    Os iba a llevar en el corazón, que es donde os corresponde, pero es que va a ir un poco a tope, en la cabeza tampoco porque con tanto disfrutar y concentrarse no estaríais cómodos, así que en la pulsera pensé que sería un buen sitio.
    Gracias Rober!
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  19. #3599
    Fecha de Ingreso
    Sep 2013
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    Un pueblecito
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    53
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    3.184
    Por la exhaustiva planificación, supongo que habrás estudiado el recorrido por esos kms que aparecen ahí, y por todo. Me ha gustado esa pulserita. ¿Qué es la columna de la derecha?

  20. #3600
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Momento Gel, Agua o Zona concreta como CN (Camp Nou), o SF (Sagrada Familia)
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