Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #381
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    Sep 2011
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    ¿Nervioso?, ¿motivo?. Está todo bajo control. Ni que fueses a correr un MARATÒN. Jajajajaja.

    Adrenaline 12: 842 km
    NB 860v3: 563 km
    Crossmax XR1 G: 443 km

  2. #382
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    ¿Nervioso?, ¿motivo?. Está todo bajo control. Ni que fueses a correr un MARATÒN. Jajajajaja.
    Jajajajaja
    Mas que nervioso, deseoso de empezar a rodar, deseoso de escuchar el pistoletazo de salida, de soltar todo el entreno que he acumulado, de superarme una vez mas, de enfrentarme al Goliath con dos zapas y un puñado de ilusión.
    De saberme con posibilidades de petar mi MMP, de agradecer que puedo estar en la linea de salida cuando hace 2 meses estaba en dique seco.
    Nervioso que va! Ilusionado, mas bien.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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    MMP: 10Km-0:52:17
    21Km-1:57:40 . 42Km-4:28:35

  3. #383
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    estaré por aquí a ver como te va yendo los preliminares.

    saludos
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 10 de Junio. 10 km de Valdepeñas.
    Mi Diario
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  4. #384
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Jajajajaja
    Mas que nervioso, deseoso de empezar a rodar, deseoso de escuchar el pistoletazo de salida, de soltar todo el entreno que he acumulado, de superarme una vez mas, de enfrentarme al Goliath con dos zapas y un puñado de ilusión.
    De saberme con posibilidades de petar mi MMP, de agradecer que puedo estar en la linea de salida cuando hace 2 meses estaba en dique seco.
    Nervioso que va! Ilusionado, mas bien.
    Como no petes tu MMP mal andamos
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  5. #385
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    estaré por aquí a ver como te va yendo los preliminares.
    saludos
    Cervecita en la nevera y saco las olivas ahora mismo

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Como no petes tu MMP mal andamos
    Para superar las 5:02:19 si me veo, pero para petarla como quiero a 3:59:59 ya es otra cosa, sabes que he de lidiar con mis pulsaciones altas, pero vamos que a disfrutar toca!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  6. #386
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    Feb 2012
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    Entreno 54/57 tocaba salir y eso hemos hecho. Las patucas pesadas, como que mo querían, pero las he convenvido prometiendoles la gloria en breve, no estaban muy convencidas pero han tirao, en una especie de fartlek anarquista.
    Total 10k en 57:37 a 5:44 min/km con 167bpm
    Vamos, vamos, vamos!
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  7. #387
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Como no petes tu MMP mal andamos
    Eso sería ya motivo de mucha mofa. Parece que las condiciones son completamente distintas con respecto a 2012

  8. #388
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    Sep 2012
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    Javi se ha preparado de manera adecuada, confio en que hagas MMP
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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  9. #389
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso sería ya motivo de mucha mofa. Parece que las condiciones son completamente distintas con respecto a 2012
    Solo prometo esfuerzo, sacrificio, disfrute y coraje.
    Quizas pulsaciones altas, sudor y endorfinas revoloteando.
    Mofa queda feo, pero cachondeo el que querais.
    Una Maratón es tan jodida que puede pasar de todo.
    Preparte para hacerla es el primer reto a batir, acabarla ya es un logro, hacer MMP un exito y superar tu marquitis un sueño.
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  10. #390
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    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Javi se ha preparado de manera adecuada, confio en que hagas MMP
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  11. #391
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Solo prometo esfuerzo, sacrificio, disfrute y coraje.
    Quizas pulsaciones altas, sudor y endorfinas revoloteando.
    Mofa queda feo, pero cachondeo el que querais.
    Una Maratón es tan jodida que puede pasar de todo.
    Preparte para hacerla es el primer reto a batir, acabarla ya es un logro, hacer MMP un exito y superar tu marquitis un sueño.
    +1

    Yo estaré en la calle valencia animando dede fuera y visualizando el mío...


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

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  12. #392
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    +1

    Yo estaré en la calle valencia animando dede fuera y visualizando el mío...
    Visualizando el mio...que? Futuro proximo?
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  13. #393
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    Mi primera Maraton Valencia'13... mi objetivo para este año!


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  14. #394
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Mi primera Maraton Valencia'13... mi objetivo para este año!
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    Es casualidad o lo has hecho a postas?
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  15. #395
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Solo prometo esfuerzo, sacrificio, disfrute y coraje.
    Quizas pulsaciones altas, sudor y endorfinas revoloteando.
    Mofa queda feo, pero cachondeo el que querais.
    Una Maratón es tan jodida que puede pasar de todo.
    Preparte para hacerla es el primer reto a batir, acabarla ya es un logro, hacer MMP un exito y superar tu marquitis un sueño.
    Una vez que has cumplido con el plán y que físicamente estás en muchas mejores condiciones, tras un año sin fumar, más experiencia, etc... se da por hecho que bajarás tiempo (Y acabarla,eso primero)

  16. #396
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Es casualidad o lo has hecho a postas?
    Noooo jajajaja !!! Mis suegros viven ahi


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    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
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    10Km 45:49 (Bombers 2014)
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  17. #397
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    Entreno 55/57. Toca salir a mover esqueleto.
    Total: 13.5km en 1:20:29 a 5:58min/km con 150bpm(R0)
    Ya me siento recuperado del 2x6k del finde pasado.
    Patucas bien, relajadas y frescas.
    Que semana de patas pesadas mas plomiza, menos que me siento recuperado, animicamente es importante para encarar la ultima semana.
    Y semanita y al lío!
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  18. #398
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    Buenas ppm javi, domingo que viene tu dia!! A por ellos!!


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
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  19. #399
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Una vez que has cumplido con el plán y que físicamente estás en muchas mejores condiciones, tras un año sin fumar, más experiencia, etc... se da por hecho que bajarás tiempo (Y acabarla,eso primero)
    Tienes razón Jericho, son los pensamientos de los ultimos días que a veces nos confunden. Toca calma antes de la tormenta.

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Noooo jajajaja !!! Mis suegros viven ahi
    Será una premonición? .
    Calle Valencia recorre el km 17 y luego el km 23, verá gente con el ánimo fresco todavía, jejeje

    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Buenas ppm javi, domingo que viene tu dia!! A por ellos!!
    Si que han sido bajas las ppm, R0 total. He salido en plan relax, lo necesitaba, ha sido una semana de patas duras.
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  20. #400
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    Buena última tirada, tranquila y sin forzar. Ahora ya no te queda nada
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    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
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