Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #4021
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    Diario de Jaelc

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    ¿y al actitud?
    Esa es la que me ha ayudado a salir!!!


    Me he convencido prometiendome un aperitivo en la terracita!



    Quien se apunta?
    Úlima edición por jaelc fecha: 16-05-2014 a las 19:51
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  2. #4022
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    Salida al Montseny, de Santa Fe (1214m) al turò de l'home (1714m)
    Total 9,68kms en 2:11:12 con 500m d+
    ESPECTACULAR!

    Descender a todo trapo con esa alfombra de hojas ha sido un flipe!


    El bosque de Hayas!


    Mar de montañas:


    Un paisaje superbonito:
    Úlima edición por jaelc fecha: 28-09-2016 a las 16:05
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  3. #4023
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    Panoramica, Matagalls a la izquierda y Agudes, un viento en la cima de narices!


    Unas vistas chulisimas


    El pequeño bosque de abetos


    El riachuelo!




    La ruta:
    Wikiloc - Santa Fe a Turo de L'home en Montseny 1/2 trail - Santa Fe del Montseny, Catalunya (España)- GPS track

    Una salida de putisima madre!!!
    Contento, contento y contento!!!
    Para salidas así vale la pena levantarse a las 4 de la matina y conducir 90minutos para llegar!
    Por fin el destino ha encaminado mis pasos a esta montaña tan emblemática!
    Un lujo!

    Salud y kms, amigos!
    Úlima edición por jaelc fecha: 28-09-2016 a las 16:05
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  4. #4024
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    Macho, mataria por ir a esos sitios tan verdes donde corres tu, a ver si convenzo a alguien y me voy un dia para la zona andaluza que tiene buenas sierras
    Perfil Endomondo: http://www.endomondo.com/profile/11825035

    Mi diario: https://www.foroatletismo.com/foro/d...ro-madrid.html

    Guia de Estiramientos:http://deporteinteligente.files.word...iramientos.pdf

    Mi grupo Runservoir Dogs en Facebook: https://www.facebook.com/pages/RUNse...homepage_panel

    Mis marcas: 10k - 43:18, MM - 1:39:55, M - 3h:58

  5. #4025
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    Anda, si llevas la misma mochila que yo, es la long trail de kalenji no? me la compre ayer tarde
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  6. #4026
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    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Macho, mataria por ir a esos sitios tan verdes donde corres tu, a ver si convenzo a alguien y me voy un dia para la zona andaluza que tiene buenas sierras
    Convence a quien sea, vale mucho la pena!

    Cita Originalmente escrito por Dario_Murcia Ver Mensaje
    Anda, si llevas la misma mochila que yo, es la long trail de kalenji no? me la compre ayer tarde
    Es supercómoda, barata, pesa muy poco y tiene mil bolsillos, yo estoy encantado con ella!
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  7. #4027
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    Que sitios más bonitos. Debe de ser una pasada correr por ahí. Disfrútalo, no todos podemos
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    Objetivos: correr con dignidad

  8. #4028
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    Cita Originalmente escrito por entretla Ver Mensaje
    Que sitios más bonitos. Debe de ser una pasada correr por ahí. Disfrútalo, no todos podemos
    En cualquier momento aparece Caperucita o el Lobo!
    Hemos estado las dos horas to solanas, ya al final hemos visto un grupo que subía y nos ha echado una fotuki para el recuerdo!
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  9. #4029
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    imagenes inpresionantes incluso la de la cerveza , un gran abrazo
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  10. #4030
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    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    imagenes inpresionantes incluso la de la cerveza , un gran abrazo
    Gracias Pacheko!
    Pues hoy para celebrarlo ha caído esta!



    Rica, rica!
    Úlima edición por jaelc fecha: 18-05-2014 a las 16:41
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  11. #4031
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Gracias Pacheko!
    Pues hoy para celebrarlo ha caído esta!



    Rica, rica!
    jajaja disfruta y celebra todo lo celebrable jajaja
    http://www.runtastic.com/es/usuarios...-penalver/muro
    marcas logros records :
    -5 km en 24'23"-)23'36"-)22'35"
    -9 km en 49'51"-)49'32"
    -10 km en 56'37"-)54'58"-)52'16"-)50'06"
    -15 km en 1h35'-)1h22'02"-)1h19'23"
    -19 km en 3h10'-)2h27'00" -)1h43'45"
    -20 km en 1h50'57"-)1h49'05"
    -mm en 1h54'47"-)1h48'50"
    -35 km en 4h35'
    -41km8h50' 42KM MARATON MURCIA 4H01'14"
    -53km7h36'2014-53km6h54'2015

    https://www.foroatletismo.com/foro/d...pacheco79.html

  12. #4032
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    qUE FOTOS MAS CHULAS, de verdad.Una pasada, asi da gusto.
    Pero la de la tortilla y la otra tapa me gusta mas, jajajajaja.
    De lujo espartano, de lujo.

  13. #4033
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    Veo que sigues bien, Javi; mejor que mejor, con esa salida de montaña guapísima.
    La otra tapa que dice Javi, el espartano, es de morcilla ¿verdad? ummmm...apetece.
    Ver más en:
    http://www.endomondo.com/profile/8640806
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...sedomingo.html
    https://www.strava.com/athletes/11429873

    1 km. 3,30"
    5 km. 20,09" Valverde JUL.2012
    10 km. 41,51" Catral JUN.2015
    MM 1,33,32" Elche MAR.2015
    M 4,08h" Valencia NOV.2013.
    Duatlón Santa Pola 29 SEP 2013, 1h,31"

  14. #4034
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    qUE FOTOS MAS CHULAS, de verdad.Una pasada, asi da gusto.
    Pero la de la tortilla y la otra tapa me gusta mas, jajajajaja.
    De lujo espartano, de lujo.
    Hígado y riñones al ajillo!
    Buff! Pa perder el sentío!
    Gracias Javi!
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  15. #4035
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    Cita Originalmente escrito por josedomingo Ver Mensaje
    Veo que sigues bien, Javi; mejor que mejor, con esa salida de montaña guapísima.
    La otra tapa que dice Javi, el espartano, es de morcilla ¿verdad? ummmm...apetece.
    Gracias Jose, los vermutitos tras las salidas son todo un aliciente!
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  16. #4036
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    Ostras, ya es tener moral para levantarse a esas horas... (por curiosidad, ¿a qué hora te acuestas?) Aunque como bien dices, merece la pena Paisajes y lugares de lujo, como siempre.

  17. #4037
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ostras, ya es tener moral para levantarse a esas horas... (por curiosidad, ¿a qué hora te acuestas?) Aunque como bien dices, merece la pena Paisajes y lugares de lujo, como siempre.
    Ayer me acosté a las 12h, con 4 horitas y luego una siesta de 1hora aguanto bien!
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  18. #4038
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Gracias Pacheko!
    Pues hoy para celebrarlo ha caído esta!



    Rica, rica!
    Joer mira que pones fotos bonitas de los sitios por los que sales a entrenar, pero no se porque de las de hoy me quedo con esta
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  19. #4039
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Joer mira que pones fotos bonitas de los sitios por los que sales a entrenar, pero no se porque de las de hoy me quedo con esta
    Gran elección, Topo!!!
    Jajaja
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  20. #4040
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    Cuando contáis esos madrugones me hago más consciente de mi gandulería. Menuda salida, eso sí.

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