Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #441
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    Mucha suerte Jaelc!!!!! qué hagas un buen tiempo, pero si no puede ser, pues en la próxima, será por maratones?? Descansa el tiempo que te queda.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  2. #442
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ya has cumplido todo el plán! Ahora a coger un plano,visualizar el recorrido y estudiar la estrategia a seguir
    Buen consejo, ya hace un par de semanas me puse de fondo de pantalla en el curro el recorrido, lo tengo grabado y analizado a fondo

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Cuenta atrás.
    Veo que la comida y bebida las tienes controladas.
    Duerme mucho estos días, si puedes y no te olvides de la vaselina.
    La vaselina pa que neeeeeng! No seas cochino.
    La primera vez que fui a la farmacia a pedir, me daba apuro y le di todo tipo de explicaciones de las rozaduras de las zapas y tal. Ahora llego pido 2 botes y paso de explicaciones.

    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Eso digo yo, que no todo va a ser correr.
    No consigo ver la foto que has puesto, pro supongo que alguna guarrerida será fijo.
    Por supuesto, hay vida mas allá, para eso existe la lesión, para que no lo olvidemos.

    Cita Originalmente escrito por alavejez Ver Mensaje
    ¡No comas tanto, que vas a petar!
    Pues ahora mismo estoy zanpandome otro de macacos con platanuki, y anoche puré de papas. Es lo que hay, hay que llenar el deposito.

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Mucha suerte Jaelc!!!!! qué hagas un buen tiempo, pero si no puede ser, pues en la próxima, será por maratones?? Descansa el tiempo que te queda.
    Gracias por los animos, daremos to lo que tengamos, y llegaremos hasta donde lleguemos, no mas!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  3. #443
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  4. #444
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    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Hoy solo esto
    Abrumado me hallo. Gracias Sis. Que respaldazo se da en el foro, cualquiera no cumple, jejeje
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #445
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    Habemus Dorsalus: 10.009
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  6. #446
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    Correcaminos
    Me mola tu dorsal. Mogollón. Como tas? Ganas de comerte el mundo?
    Supongo que habrá nervios...pero intenta canalizarlos en energia de la buena para el km 30 .

    Ojalá rompas ese crono y consigas la marca que te has propuesto. Por si no puedo volver a pasar....que sepas que me acordaré de ti rato largo mientras corra en Segovia...porque iremos a la par. Vamos...PODEMOS!!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  7. #447
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Habemus Dorsalus: 10.009
    Esto ya lo tienes, así que descansa y prepárate mentalmente. El trabajo físico ya lo has hecho.


    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

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  8. #448
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    Las zapas, las mallas largas, las cortas, la camiseta corta, la larga, el cortavientos, la gorra, el dorsal, el chip, la vaselina, el gel, las pasas.

    Que no se te olvide nada
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  9. #449
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Me mola tu dorsal. Mogollón. Como tas? Ganas de comerte el mundo?
    Supongo que habrá nervios...pero intenta canalizarlos en energia de la buena para el km 30 .

    Ojalá rompas ese crono y consigas la marca que te has propuesto. Por si no puedo volver a pasar....que sepas que me acordaré de ti rato largo mientras corra en Segovia...porque iremos a la par. Vamos...PODEMOS!!
    Podemos Teniente, de Segovia a Barcelona se van a enterar, que a nervios y energía no nos gana nadie. Lo que está claro es que saldremos a disfrutar y a darlo todo

    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Esto ya lo tienes, así que descansa y prepárate mentalmente. El trabajo físico ya lo has hecho.
    Enviado desde mi iPad con Tapatalk HD
    La mentalización es como un tatuaje, te grabas a fuego tus máximas y objetivos, y a por ello. Te veo en la calle Valencia!

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Las zapas, las mallas largas, las cortas, la camiseta corta, la larga, el cortavientos, la gorra, el dorsal, el chip, la vaselina, el gel, las pasas.
    Que no se te olvide nada
    De las pasas paso, no lo he probado antes, pero los guantes y el Buff también los añado a la lista. Y que no se me olvide: ilusión, motivación, superación y ese punto de mala ostia para cuando piense "que coño haces aquí, Javi?", decirme echarle huevos y acabar lo que se empieza.
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  10. #450
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    Úlima edición por jaelc fecha: 16-03-2013 a las 17:33
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  11. #451
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    te devuelvo la visita, y la suerte ya está echada, así que jaelc, con cabeza a partir del 30 y punto.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 10 de Junio. 10 km de Valdepeñas.
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  12. #452
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    Te falta el bocadillo de chorizo.

    Esta noche a dormir pronto, nada de ponerse tontorron.

  13. #453
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    No me había pasado aún por aquí pero aprovecho que es la víspera del gran día, te deseo suerte mañana y que salga todo bien!

  14. #454
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    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    te devuelvo la visita, y la suerte ya está echada, así que jaelc, con cabeza a partir del 30 y punto.
    Gracias Herminio, todo está en la cabeza, intentaremos controlarla.

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Te falta el bocadillo de chorizo.
    Esta noche a dormir pronto, nada de ponerse tontorron.
    Que va solo macarrones y agua. Croak croak croak. Muuuuucha agua.

    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    No me había pasado aún por aquí pero aprovecho que es la víspera del gran día, te deseo suerte mañana y que salga todo bien!
    Gracias Fertrontando, pasate cuando quieras.
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  15. #455
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vas bien equipado!!! procura dormir y muchísima suerte!!!
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  16. #456
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    Animo javiii, mañana estamos contigo!!


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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    Endomondeando

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  17. #457
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    Cuantos dices que son?? 42??

    Pues a por ellos!!! ....que son "pocos" y COBARDES!!

    Suerte Xavi
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  18. #458
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    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Vas bien equipado!!! procura dormir y muchísima suerte!!!
    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Animo javiii, mañana estamos contigo!!
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    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Cuantos dices que son?? 42??
    Pues a por ellos!!! ....que son "pocos" y COBARDES!!
    Suerte Xavi
    Gracias Donna, Corsar, Teniente, y a todos los que me seguis.
    Seguro que en algun momento de la carrera tiraré de vuestro apoyo para meter mas caña. Gracias por estar ahí.

    Empieza la Fiesta!!!!!!
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  19. #459
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    Feb 2012
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    4:28:59 segun mi reloj.
    Joder como peta la Maratón!!!
    No soy sub-4h pero lo seré.
    MMP, la anterior 5:02:19
    Sin muro, sin estrellitas y sin rampas.
    Muy cansado, pero entero.
    Parece mentira como te olvidas del dolor de una carrera a otra!
    Muy contento. Cuando tenga un hueco crónica.
    Un abrazo a todos, me he acordado mucho de vosotros.
    Gracias por las palabras de animo en Endomondo Alberto y Pablo.
    Me voy ha sestear!
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  20. #460
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    Sois grandes!! He estado en la meta desde que ha llegado el primero hasta los corredores de 3h45.

    Tenéis muchísimo más mérito que el ganador. Enhorabuena por la MMP y sobretodo por ser finisher en una maratón .


    Enviado desde mi iPhone con Tapatalk
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    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
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    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
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