Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #5041
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    Jun 2009
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Saludos amigos!!!

    Todo igual!
    Esto es lento, muy lento.
    Hasta Enero no creo que haya una mejoría notable.
    No quiero precipitarme y prefiero pecar de prudente!

    El Cosmos se alinea para que 2015 sea un año de parón y reflexión, y le voy ha hacer caso!

    Ahora ademas tengo la vuelta al cole de los crios, actividades extraescolares, un viajecito a Londres, en el curro a tope con un inventario físico interminable y Navidad está a la vuelta de la esquina.

    Cuidaos mucho y disfrutar a tope!!!
    Bien, Jaelc, al final, aunque lo eches de menos, el tiempo pasa rápido. Paciencia.

  2. #5042
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    Aug 2013
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    Animo Jaelc!!.
    Será lento, pero lo importante es que vaya a mejor y que algún día puedas volver a ilusionarte con un nuevo reto.


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  3. #5043
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    Mar 2013
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    Poco a poco Jaelc. sin prisas.

  4. #5044
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    Jun 2013
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    Hacía siglos que no entraba...
    He retrocedido unas cuantas hojas hacia atrás...
    Primero me ha sorprendido ver que has escrito más de lo que me esperaba...
    Pero después, conforme iba leyendo, todavía me ha sorprendido más y gratamente ver que estás mejorando!!
    Ánimo y fuerza Javi!! El camino ha sido y es largo pero ya verás como podrás volver a soñar con nuevos retos de los tuyos...
    Siempre has sido una caja de sorpresas y estoy segura que el día menos pensado, nos sorprendes a tod@s
    Salut i kms!!
    es quan corro que hi veig clar!!

  5. #5045
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    Jan 2013
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    Me alegro que te vaya mejor, sabes que eres unos de mis mentores.

    Saludos.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
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  6. #5046
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    Oct 2012
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    El 2015, de parón y reflexión.
    Y el 2016, el resurgir del ave Fénix!!

    Este año promete...

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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  7. #5047
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    Feb 2012
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    4 meses sin pasar por aquí ni contestar a los privis! Soy un impresentable, lo se!
    No tengo perdón! O si! No lo sé!
    Espero que vuestras vidas personales y runneras sean cojonudas! De corazón!

    Ha pasado mucho tiempo desde el último post, cuatro meses!
    Han pasado muchas cosas y pocas cosas a la vez!

    La piscina no es lo mío, eso lo he descubierto, después de tres meses yendo lo dejé aburridísimo, ademas, no notaba mejoría, mas bien todo lo contrario.

    Decidí ir con mi resonancia a un fisio con el diagnostico de "no hernia" y si "contractura muscular" a ver que podían hacer, después de varias sesiones todo seguía igual, y me derivaron a un fisio que hace "punción seca".

    Este último me dijo que veía claramente que se trataba de una inflamación de la articulación sacro-ilíaca, acompañada de inflamación de gluteo mayor, psoas, dorsal y otro mas de la espalda.
    Comenta que es un tratamiento lento, que la comunidad de fisios no se pone de acuerdo en el tratamiento definitivo, y que no siempre tiene cura.

    Tras tres sesiones de punción seca, todas las inflamaciones colaterales están curadas, solo queda la zona sacro-ilíaca por curar, la verdad es que el dolor se ha mitigado a la mitad.

    Creo que estoy en el buen camino, el proceso es lento, las sesiones me las espacia un mes para ir viendo evolución, así que paciencia y a pasar los días.

    Fue en febrero del año pasado que dejé de correr, ya ha transcurrido un año entero.
    Recuerdo un post en el que decía: "tal dia fara un any", pues ya ha pasado y seguimos en dique seco.

    La vida sigue y mis inquietudes se han movido a otra afición que también me fascina, pero eso es otra historia...

    Me acuerdo de vosotros en cada runner que veo, en cada publi de carrera que oigo, en muchos momentos.

    Cuidaos mucho!!!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  8. #5048
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    Sep 2010
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    Que malo es nuestra afición. Pero como somos capaces de sufrir por volver a ponernos de torero otra vez

    Que no tengas ya tanto dolor, es buena señal, pero no debes acelerar nada los plazos. Hay lesiones que son puñeteras y tardan en irse. Que me lo digan a mi, que estoy del aductor hasta donde no se puede decir.

    No te desesperes, seguro que si haces las cosas bien, volverás a disfrutar.

  9. #5049
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    Oct 2011
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    Buenas noticias entonces, mucho ánimo
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  10. #5050
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    Qué bien Jaelc!.
    Saber adaptarse a las situaciones que nos plantea la vida a veces no es fácil.
    Vas genia!.
    A ver si desparecen esas molestias, eso es lo más importante.
    Un abrazo.

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  11. #5051
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    Jan 2013
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    Me alegro Jaelc saber de ti, un abrazo y poquito a poquito.

    saludos.
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  12. #5052
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    Vuelvo a leerte y deseo que todo vaya bien.

  13. #5053
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    Mar 2013
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    Cómo te va espartano?

  14. #5054
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    Me alegra volver a verte, animo y poco a poco a mejorar

  15. #5055
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    Jun 2013
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    Vengaaaaaaaaa Javiiii vengaaaaaaaaaaaaa!!!!
    Cuando vuelvas de tus vacas, te pasas y nos cuentas como sigues!!!
    Y sobretodo.... nunca dejes de luchar, seguir investigando, no te canses!! Si tienes que buscar más opiniones médicas, las buscas!! Nuevos tratamientos? Los pruebas!!
    Aquí en Olot, hay una mujer que hace milagros y por la voluntad
    Si quieres, ven y la pruebas!!
    Un abrazo
    es quan corro que hi veig clar!!

  16. #5056
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    Feb 2012
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    Cuatro de la mañana, se despierta nervioso, pero es temprano, aun no, descansa un poco mas, mañana es el gran día, ya han pasado cuarenta días, duerme tranquilo.
    Cinco de la mañana, suena el despertador, ahora si, de un bote ya está en pie, la ilusión lo despierta del todo.
    Con un café en la terraza mira el tiempo y la ruta a seguir, es un trazado conocido, lo ha hecho decenas de veces, se sabe cada recodo de memoria, pero el estómago se le encoge al ver el mapa, está deseando salir.

    Zapas, palos, ropa de montaña y a la calle.
    Es de noche todavía, no se ve un alma en la calle, pero a él no le preocupa, no le importa la soledad, mas bien todo lo contrario, le encanta.
    El aire entra frío en sus pulmones al respirar por la nariz, pero esas primeras bocanadas ponen en marcha toda la maquinaria.
    Primeras zancadas tranquilas, los palos, plegados los sujeta con una mano, con la otra se ajusta la boquilla del camelbak, el cuerpo está algo oxidado, pero en diez minutos empieza a entrar en calor. Aun no hay desnivel, pero ha de tener cuidado con las raíces de los pinos, todavía es noche cerrada, y el frontal hace lo que puede, la pista de arena roja zigzaguea entre cientos de pinos, el olor a resina y rocío es embriagador.

    Al llegar a la falda de la montaña no puede distinguir la cima, la niebla ha engullido las montañas y apenas se ven cincuenta metros por delante. Las sombras que provoca el frontal y la niebla crean una atmósfera mágica. Visto de lejos parece una mezcla entre duende y luciérnaga, que viene de la nada y se adentra en las nubes. Está concentrado, se le nota, pero cada zancada que da es una chispa de alegría para su cerebro.

    Ya no corre tanto como antes, la lesión lo tuvo apartado mucho tiempo, dejo de hacer ejercicio, volvió a fumar, engordó y se le enturbió el carácter, no podía entender porqué le había pasado. Fueron meses duros entre dolores, pruebas y fisios. Se aletargó durante mucho tiempo, hasta hoy.

    Al llegar al estrecho sendero, la niebla daba paso a las primeras luces del día acompañadas de un ligera lluvia. "El hombre contra los elementos" siempre se decía en estos momentos, le recordaba esta situación a la que pudiera vivir un hombre de las cavernas corriendo bajo la lluvia mientras perseguía a una presa. Miró hacia arriba y sin querer, aceleró el ritmo hasta fundirse con el bosque. Cada gota recibida en la cara era una caricia del cielo.

    La lluvia cesó al llegar a la trialera, había mucha piedra, y el paso era lento, sacó los palos y se ayudó de ellos, las gotas de lluvia danzaban juguetonamente entre las hojas de lo árboles, había un brillo especial en cada rama, en cada árbol.
    La cadencia había bajado al mínimo, la trialera cogía mucha pendiente en el último repecho, pero poco a poco fue avanzando hasta llegar a la cima, no era un pico definido, era un altiplano sembrado de matorrales belloteros bañados por los primeros rayos del día que se escapaban entre las algodonales y rosadas nubes. Se paró en seco, y se quedó largo rato empapándose de las vistas, no lo podía evitar, ante un bonito paisaje le encantaba encandilarse y asombrarse con la explosión de luz y color que un amanecer proporciona en la montaña, libre de edificios y contaminación. Era el momento típico de foto, pero esta vez no haría ninguna foto, estas vistas serían solo para él, un tesoro que guardaría por siempre en su memoria.

    Ademas de la cámara en el movil, también había dejado el GPS y el reloj. Esta salida era una vuelta a los orígenes, una aventura para averiguar quienes somos en realidad cuando no nos distraen artificios que no añaden nada de valor, solo te distraen de la esencia.

    El sendero empezaba a descender, el suelo estaba alfombrado de hojas y tierra esponjosa. Palos plegados y a descender. El desnivel no era muy pronunciado, pero poco a poco iba animándose a medida que una sonrisa se instalaba en su cara y los ojos se le empañaban por la brisa que acariciaba su rostro. Toda su atención estaba en el terreno para ser uno con él, salto, piedra, rama a la derecha, descenso de dos metros, piedra a la derecha, árbol que bordear, calzada estrecha, zarzas a la izquierda, pájaro que canta, tropiezo con unas ramas, zancada tras zancada, respiración tras respiración, el corazón latiendo a fuego de puro disfrute con el descenso. Pudo ser un cuarto de hora o una hora, no había reloj para medirlo, no hacía falta, el tiempo se había detenido y un Titán descendía la montaña como si no hubiera un mañana utilizando toda su energía en saltar y correr y evitar ramas y rocas.

    La frondosidad de los árboles anunciaba la llegada al valle. Aquí se detuvo un momento a recuperar el aliento.
    Valió la pena, se dijo, cuarenta días sin molestias, sin fumar, sin salir a correr, ni a dar un paseo por el monte siquiera. La voluntad y la suerte estaban de su parte.
    Había hecho bien las cosas, se puso en manos de especialistas e hizo caso a todas sus indicaciones, ahora esta recogiendo los frutos y estaba encantado, la sonrisa pasó a ser una carcajada que acabó bañada en lágrimas, en cuestión de un minuto había liberado toda la tensión de estos meses en dique seco. Ahora, se sentía realmente feliz.

    Sin control de GPS, sin medir el tiempo, sin hacer fotos, solo un hombre y la montaña, correr, respirar, mirar y saltar. Tiene un nombre, si, todos lo sabemos. Por Valles y Montañas, Trialeras y Senderos, Playas y Bosques, siempre adelante, siempre ilusionado, siempre motivado, incansable tras la búsqueda de su propia esencia.
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  17. #5057
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    Jan 2013
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    Me ha encantado tu entrada Jaelc, y me alegra más saber de tí, seguro que por el sendero que has pasado decenas de veces te han echado de menos y con esas bonitas palabras creo que te van a exigir que vuelvas.

    Un abrazo camarada.
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  18. #5058
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    Ha vuelto Caballo Blanco, como me alegro de verte colega...

    No te vayas.

    Saludos
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    10K: 49'33''
    21K: 1h54'37''
    42K: 4h13'58''

    LA ÉPICA NO MOLA. Las carreras ya improvisan por ti, no las ayudes. No presumas de acabar una prueba que no cuidaste. Aplaudamos a ese corredor que días antes de su carrera evaluó recorrido, distancia, orografía y estado físico propio para hacerse un plan de carrera acorde a todos estos parámetros. Que procuró respetarlos en la medida de lo posible y consiguió su objetivo sintiendo como dominaba la carrera. ÉSE ES EL PUTO AMO.

  19. #5059
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    Enhorabuena campeón!!
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  20. #5060
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    me has emocionado!!!!
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