Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1061
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
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    Qart Hadasht
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    Correcaminos
    Ánimo jaelc!!
    Ya te queda poco, descansa!!

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    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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    Rendirse no es una opción

  2. #1062
    Fecha de Ingreso
    May 2013
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    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Freno de mano o un puñado de piedras!!! Frena, pontelo como mantra y a darlo todo después!!
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  3. #1063
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    460
    Ya estoy otra vez por aqui, he llegado a tiempo para mandarte mucha fuerza y energia. Y ahora como te dicen a descansar
    Endomondo tortuguita

    Diario de tortuguita

    @reto21k

    Tortuguita que no has de comer, dejala correr
    Al menos una vez fui la mas rápida

  4. #1064
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Descansa. Descansa.Descansa.
    Gracias Javier, eso intento, pero no puedo evitarlo, el domingo que ría hacer 10 ó 12 kms tranquilitos, y mira, 18k y por el monte, un caso, oiga.

    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Corriente de energía positiva para tí¡¡¡¡
    Ya falta menos¡¡¡
    Gracias Apus, encantado de verte por aquí, guardo esa energía, a la que estoy seguro recurriré en algún momento.

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Ánimo jaelc!!
    Ya te queda poco, descansa!!
    Gracias Hop, intento no pensar en ello, pero es inevitable, estoy deseando empezar a rodar el domingo!

    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Freno de mano o un puñado de piedras!!! Frena, pontelo como mantra y a darlo todo después!!
    Freno de mano y de menos a mas
    repetir 100 veces,
    Gracias Sybil

    Cita Originalmente escrito por tortuguita_mad Ver Mensaje
    Ya estoy otra vez por aqui, he llegado a tiempo para mandarte mucha fuerza y energia. Y ahora como te dicen a descansar
    Gracias tortuguita, se agradecen los ánimos.

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Que importante es lo que dices aqui, mucha veces no nos damos cuenta de que lo que queremos es llegar a esto.
    Animo, que el lio ya lo tienes encima.
    Gracias Sis, muchas veces los árboles no nos dejan ver el bosque!
    El ser humano es así de gilipollas, nos ponemos muchas limitaciones, cadenas y barreras donde no las hay. Solo de vez en cuando tenemos ese atisbo de claridad que nos hace ser felices de verdad, y correr para disfrutar por que nos gusta debería ser la que nos ocupara por estos lares.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  5. #1065
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    49
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    1.441
    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Gracias Hop, mi familia me vigilará desde el Endo!
    también pon una videocam cerca del vehículo por se te quitan las cervezas y las chuletas.
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : 10 de Junio. 10 km de Valdepeñas.
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    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  6. #1066
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    3.826
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    Muy buena salida (y bonita al parecer) descansa y suerte esta semana

  7. #1067
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    Nov 2010
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    Ahora ya sabes,entrena lo justo para que el cuerpo no se haga vago, que estás a sólo 5 días

  8. #1068
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
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    VALENCIA
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    1.496

    Primer maraton sin dorsal.

    Pues amigo ya esta el pescado vendido. Imaginate que yo en la lista de la compra he puesto un pack de seis cervezas para celebrar el exito de esta aventura, acompañandolas con unos cacaos y unas almendritas.

    Creo que saldrás temprano, al amanecer. No he visto la prevision del tiempo por tu localidad, pero seguramente va hacer calorcito del bueno, asi que hidrata bien el body 48 horas antes de la maraton. Y poco más que decirte que no te hayan dicho por aqui.
    Que la fuerza te acompañe. Todos los que te hemos "acompañado" en tus entrenamientos durante estas semanas estaremos pendientes de tu cronica y las noticias que nos puedas dar. SUERTE Javier.

  9. #1069
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Entreno 24/25. Es Martes, toca entreno.
    Sesión de 90 minutos "secreta"

    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    también pon una videocam cerca del vehículo por se te quitan las cervezas y las chuletas.
    Riete, pero por esa zona hay un ambientazo de garitos, pubs y tascas, que no veas, ya que es la zona del paseo Maritimo de Castelldefels. Me encontraré a más de uno con otro tipo de Maratones

    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Muy buena salida (y bonita al parecer) descansa y suerte esta semana
    Gracias Srta Preferente!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Ahora ya sabes,entrena lo justo para que el cuerpo no se haga vago, que estás a sólo 5 días
    Soy de llegar muuuu descansao, ya sabes. Gracias Jericho.

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Pues amigo ya esta el pescado vendido. Imaginate que yo en la lista de la compra he puesto un pack de seis cervezas para celebrar el exito de esta aventura, acompañandolas con unos cacaos y unas almendritas.

    Creo que saldrás temprano, al amanecer. No he visto la prevision del tiempo por tu localidad, pero seguramente va hacer calorcito del bueno, asi que hidrata bien el body 48 horas antes de la maraton. Y poco más que decirte que no te hayan dicho por aqui.
    Que la fuerza te acompañe. Todos los que te hemos "acompañado" en tus entrenamientos durante estas semanas estaremos pendientes de tu cronica y las noticias que nos puedas dar. SUERTE Javier.
    Unas palabras de animo muy bonitas y sentidas. Gracias Javier.
    Pues apunta calorcete güeno, el día entre 18º y 28º.
    Oye, que para cascarte unas birras no hacen falta escusas
    Espero poder contaros una gesta el Domingo!
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  10. #1070
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    Tranquilidad,calma, buenos alimentos y un favor: en cuanto termines actualizanos, porque algunos te estaremos esperando.

  11. #1071
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    90' minutos hoy..., descansa ya o si acaso 30' suaves el viernes
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #1072
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    Qué poco queda ya!!! una cosa, aunque a lo mejor ya lo has dicho y no me he enterao, a qué hora vas a empezar el maratón? para saber más o menos cómo vas.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  13. #1073
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    Maratón a la vista?? A darle caña. Y me quedo por aquí para verlo de cerca.

  14. #1074
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    Jejejej, pos si es zona de fiesta, a esas horas te puedes encontrar esto Vaya Semanita - David Bustamante con el Katxi - YouTube

  15. #1075
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Tranquilidad,calma, buenos alimentos y un favor: en cuanto termines actualizanos, porque algunos te estaremos esperando.
    Llevaré el Endomondo puesto, pero haré una entradita rápida en el foro.

    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    90' minutos hoy..., descansa ya o si acaso 30' suaves el viernes
    Vamos muy de bajón ya, me noto enérgico y con muchas ganas.
    Vamos, vamos, vamos

    Cita Originalmente escrito por DONNA Ver Mensaje
    Qué poco queda ya!!! una cosa, aunque a lo mejor ya lo has dicho y no me he enterao, a qué hora vas a empezar el maratón? para saber más o menos cómo vas.
    Empiezo sobre las 5h de la matina, mientras el Solete todavía duerma.

    Cita Originalmente escrito por tuerki Ver Mensaje
    Maratón a la vista?? A darle caña. Y me quedo por aquí para verlo de cerca.
    Al lío Tuerki, pilla olivas, patatas y refresco de la nevera, como en tu casa!

    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Jejejej, pos si es zona de fiesta, a esas horas te puedes encontrar esto Vaya Semanita - David Bustamante con el Katxi - YouTube

    Lo malo que a esas horas la peña está ya muuuu pasá.
    Una vez corría detras de uno que iba en bici por el paseo, de repente baja el ritmo, se va para la arena, se para y se cae a plomo para el lado, me acerqué a ver si estaba bien, y llevaba una cogorza como un piano. Pues tal y como cayó ahí se quedó duermiendo la mona.
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  16. #1076
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
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    Atlas
    VAMOS, JAELC!!!! Ya casi todo listo??
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  17. #1077
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    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    VAMOS, JAELC!!!! Ya casi todo listo??
    Ya estamos preparados JT, 3 y bajando!

  18. #1078
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    5.675
    Entreno 25/25. Pescado vendido!

    28° y 54% de humedad me acompañan en la ultima tiradita del plan, 4km muy tranquilitos para coger temperatura, 2km de arranque, y los dos ultimos mas rapidos. Me he sentido muy bien a pesar del calor, musculos, articulaciones y tendones engrasados. Cabeza tranquila. Moral alta.

    Total 8km en 50:33 a 6:15min/km con 154bpm
    Ecv de 16,12 - IR de 33

    El plan de 9 semanas ha dado para 350km.
    Proxima parada, linea de salida para Maratón el domingo a las 5h de la matina, llevaré Endo por si quereis chafardear

    Salud y 42kms
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  19. #1079
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    Madre mía, si vas a correr tu y estoy nervioso yo. Espero que no corras tu y me canse yo....

    Ánimo y mucha suerte!!

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  20. #1080
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Madre mía, si vas a correr tu y estoy nervioso yo. Espero que no corras tu y me canse yo....

    Ánimo y mucha suerte!!

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    Ese Anibal de Cartago
    Gracias Hopler!
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