Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1101
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
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    Marbella
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    26
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    330
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    El gran dia!! Vamos jaelc. Ya eres un campeon por hacer esta hazaña. Relincha caballito.

  2. #1102
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    Jan 2013
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    "El lugar de la Mancha"
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    1.446
    Estoy trabajando, y no puedo remediar darte un último ánimo, y que esa maratón nos anime a más de uno.

    Suerte y a por ELLA.

    SALUDOS
    MMPs. :
    -10 km.....:47:08.20
    -MM........: 01:47.56
    -Maratón: 04:25.18
    Carreras 2013:http://1drv.ms/13LbI7i
    Carreras 2014: http://1drv.ms/1D7NqRH
    Carreras 2015: https://1drv.ms/x/s!Aiz1V8sgV--XhhO-BYocSnEcfc-z
    Carreras 2016:

    Próxima cita : posiblemente en Noviembre
    Mi Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...etivos-85.html

  3. #1103
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
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    Veo que estás en ello... ánimo que no te queda nada!!!

  4. #1104
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    Qart Hadasht
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    Le está costando terminar, lleva los km 37 y 38 a 10 min.... debe ir andando.

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  5. #1105
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    Sep 2011
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    No tengo ordenador. Deberia haber terminado hace rato . ¿Alguien me cuenta?

  6. #1106
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    Feb 2012
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    Finisher!!!
    4:40:33
    Contento!

    Salud y descanso!
    Luego crónica!
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  7. #1107
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    BRAVO!! Estamos a la espera, campeón
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  8. #1108
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    Ya lo tienes casi, vamossssss.

  9. #1109
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    Oeoeoeoeeeee
    Oeeeeeee
    Oeeeeeee!!!!!!!!!!!Te segui con el endomondo. HABLAMOSS.

  10. #1110
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  11. #1111
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    Jodo el tio, a las 5:32 AM ha empezado.

  12. #1112
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    Feb 2012
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    16-06-13. Maratón Jaelc.

    Pues la carrera empieza el Martes 11 de Junio a las 5:30 de la mañana con una torticulis de caballo que no me quito en toda la mañana hasta que me voy de urgencias a un fisio al lado del trabajo a que me ayude con este suplicio, 90 minutos y aunque el dolor sigue, ha bajado como a la mitad y ya no se me irradia a toda la cabeza.
    De ahí el entreno secreto!, no os quería preocupar, ni ser un pupas o quejica.

    Mis dobles, La Maratón y Yo.
    Pues lo típico cuando llegas a la salida de una carrera, compartes con los compañeros, datos, cifras y anécdotas:
    Que pasa Xavi, hombre Javier, que haces? Has visto al Javi por ahí? Lo he visto con el Xavier.
    Hay un tal Elías que lleva dos maratones y va a hacer aquí la tercera.
    Pues yo conozco a un tal Jaelc que quiere bajar de 4h, está como obsesionao, no sé.
    Anda que no, yo prefiero tirar poquito a poco, y ya irá viniendo el ritmo.
    Hombre Jaelc, todo bien?, pues si me he cruzado con Castell, que quiere hacer MMP en Maratón un 16 de Junio, está payá. Pues como todos nosotros, creo, lo que es seguro que queremos todos es disfrutar y superarnos a nosotros mismos. Por supuesto!, pero sobretodo acabar!
    Y con estas tribulaciones y el sonido de AC/DC en mi cabeza cada uno se aposenta en su zona favorita de mi espíritu y empezamos todos a rodar…

    Divide y venceras…
    Tramos de 3km para beber unos sorbos, bloques de 10-12k para tomar gel, cada 5-6Km cambio de sentido, así que el pensamiento estaba siempre ocupado.

    4:00 suena el despertador, el grandía a llegado!
    Línea de salida, 5:30 de la matina, de noche y fresquito 18º, se corre de lujo, desde el minuto 1 estaba metido en la carrera y me lo he pasado genial, solo, buen tiempo, buen animo, regalao!
    Primer bloque de 12km a 6:27min/km con 160bpm, en algún momento incluso reteniéndome, no quería haber pasado de 150bpm, pero una Maratón siempre te pone nervioso, y el primer minuto ya iba a 148bpm.

    Avituallamiento en el coche, cojo powerade, Powergel y botellita de agua.
    He ido mirando el Endo en cada aprovisionamiento, gracias por los ánimos y comentarios compañeros.
    Siguiente bloque de lujo, 10km a 5:57 con 172bpm, modo visión de pájaro, volando vaya, buen temperatura por el momento, rápido, fuerte y contento.

    Siguiente avituallamiento…
    Los primeros 5km del tercer bloque de lujo también, 5km a 6;08 con 178bpm
    Estos 27 kms han valido muy mucho la pena, he disfrutado como nunca durante 2:47:30

    Pero to lo güeno se acaba, en el km 28 las pulsaciones llegan a 180bpm, y el tobillo derecho empieza a quejarse, poquito pero empieza a dar avisos de guerra, va y viene, y consigo acabar el tercer bloque, últimos 5km a 6:05min/km con 182bpm.

    Siguiente avituallamiento…
    Km32, el gel me lo bebo andando, agua, powerade, vamos, vamos!, 10km y ya estamos, animo!, miro el Endo, hay palabras de ánimo, gracias, aquí empieza la Maratón de verdad, al lío.

    Km35, el tobillo me está matando, las pulsaciones a 185bpm y noto como un golpe de calor, creo que si sigo corriendo me da un yuyu, el ritmo se va 7:59 min/km en el km35. El movil marca 30º de solete! La palabra abandono cruza mi mente.
    En esta carrera no se abandona! lucha otra parte de mi cabeza.
    Pienso en el muro, y en el tío del mazo, esto hay que pasarlo y ya está, el tobillo pues ya pasará, de momento me deja correr.

    Y me acuerdo de Fer y su canción de la gente del foro, y le dedico el km36, cantando su canción de los huevos cuadrados pegados al culo.

    Km37, me empiezan rampas en los gemelos, y como estoy en el paseo marítimo me pego una ducha, literal, que me refresca de puta madre, en este km me acuerdo de la Teniente, de los entrenacos que se mete, lo doblá que se queda, y los huevos que tiene aunque sea tía, y tiro de ella todo el km.

    En el km38 tiro de Sysjag y Milady, que ahora están tocados por la lesión, y están tirando de toda su fuerza para resistir la situación, les cojo solo un poquito. Necesito otra ducha.
    Estos 2kms me han costado casi 20min de superar, pero a partir de aquí la cosa se ha reconducido, aunque lento, he mantenido el ritmo.

    En el km39 me acuerdo de Corsar, que fue el primero en visitarme en el foro, de Willie, que hace Ultras antes que Maratones, y de Jericho, nuestro duende del foro que corre todas las carreras que se encuentra.
    Tengo que tener la mente ocupada para tirar esto adelante, estos últimos Kms se están haciendo muy difíciles

    En el km 40 me acuerdo de todos los foreros… Gracias a todos…
    Rober (Tortuguita), Luisvie, Alblop, Herminio, Javier (Valencia2013), Jabali, Mecanso, Alavejez, Hopler, JT, JL, Niela, Elisa Tortuga, Donna, Tortuguita_mad, Snacle, Joseeivissa, Tuerki, APUS, Sibyl, Rms90, Fistro, D@vid, Iñaki, Grantito, Novaty, Penny-Lane,…

    El km41 tiro de mi familia que me soporta mis neuras con esto del Running y siempre tienen una sonrisa cuando les hablo de esta droga que nos une.

    Y el km42 se lo dedico a esta segunda oportunidad que me dio la vida tras el atropello de hace dos años, razón por la que he hecho esta Maratón, razón por la que no podía abandonar, razón por la que aunque me lesionara había que acabarla, aunque fuera a rastras.
    Estos últimos 10km salen a 8:06min/km con 175bpm.

    Total 42.2Km en 4:40:33 a 6:39min/km con 171bpm
    IR de 23 – ECV de 18.9

    Primer 21k en 2:10:53 a 6:14 con 165bpm
    Segundo 21k en 2:29:40 a 7:03 con 177 bpm

    Mucho que aprender todavía.
    Sin vosotros no creo que hubiera podido acabar!
    Muchas gracias amigos!
    Siento la chapa, pero era algo muy especial para mí que he querido compartir con vosotros

    Salud, descanso, cervecitas y Kms
    Úlima edición por jaelc fecha: 16-06-2013 a las 16:03
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  13. #1113
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    Desde luego que los tienes cuadraos macho, ole tus cojones, ea,

  14. #1114
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    Si tu estas contento, yo estoy contenta.

  15. #1115
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    Yo no hubiera podido hacerlo solo, y tu con tus santos lo has hecho.

    Es increible.................

  16. #1116
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    Ya lo has hecho. Lo has conseguido.
    Ha sido duro, lo percibía por el Endomondo, desde las 9.
    A las seis y pico me desperté y pensé: estará ya en el lio?
    Te propusistes organizarte una maraton de autor y te entrenastes para ello.
    Te has levantando esta mañana ya las 5,30 estabas ya corriendo.
    Ante las adversidades no has tirado la toalla.
    Lo que tu has hecho es mas que un maraton.
    No encuentro el calificativo pero tú me entenderás y todos los que estamos por aquí.Quizas los que no vivan en este mundillo no lo vean, pero nosotros, Ay amigo: nosotros sí.
    Felicidades Javier.

    Gracias a ti por compartirlo, por hacernos participes, por todo lo que nos has dado que no es poco, ya que más de uno se planteará el correr un maratón... y por qué no?
    Gracias por acordarte de nosotros, de "llevarnos" en tu cabeza y en tu corazón de corredor.
    LO HAS CONSEGUIDO. FELICIDADES JAELC.

  17. #1117
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    Por cierto, te acompaño alguien? En el coche te daban las cosas o tenias que pararte, abrir el coche etc...?

  18. #1118
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    Cita Originalmente escrito por joseeivissa Ver Mensaje
    Aunque esté desconectado del todo, y no lea nada de nada, una cosa tengo clara, mañana es 16 de Junio, Maratón de Jaelc, a por ello!!!!!!!
    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    Supongo (y espero) que estas durmiendo y descansando mucho para el gran dia. Tal como el 17 de Marzo te envié toda la energia para tu ultima maraton desde mi media...tendras mañana mas de lo mismo. Te admiro por lo que vas a hacer, por tu estilo y por tu manera de concebir todo esto y deseo que disfrutes y te salga todo lo bueno que mereces y te has currado. Ansiosa por leer tu crónica, nene.
    VAAMOOOSSSSS!!!!
    Cita Originalmente escrito por tuerki Ver Mensaje
    El gran dia!! Vamos jaelc. Ya eres un campeon por hacer esta hazaña. Relincha caballito.
    Cita Originalmente escrito por herminioortiz Ver Mensaje
    Estoy trabajando, y no puedo remediar darte un último ánimo, y que esa maratón nos anime a más de uno.
    Suerte y a por ELLA.
    SALUDOS
    Gracias por esos últimos mensajes de ánimo, los ví esta mañana antes de salir
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  19. #1119
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Veo que estás en ello... ánimo que no te queda nada!!!
    Dolo quedaba el infierno :chiconalo: jejeje

    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Le está costando terminar, lleva los km 37 y 38 a 10 min.... debe ir andando.
    Me estaba pegando una duchita
    Era la ventaja de correr en el paseo maritimo!

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No tengo ordenador. Deberia haber terminado hace rato . ¿Alguien me cuenta?
    Gracias Elisa, que apoyo me habéis dado, no os lo podéis imaginar

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Ya lo tienes casi, vamossssss.
    Gracias Sisjag, un detallazo!

    Cita Originalmente escrito por Teniente Onelia Ver Mensaje
    BRAVO!! Estamos a la espera, campeón
    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Oeoeoeoeeeee
    Oeeeeeee
    Oeeeeeee!!!!!!!!!!!Te segui con el endomondo. HABLAMOSS.
    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Un lujo llevaros como soporte!

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Jodo el tio, a las 5:32 AM ha empezado.
    Joder!, y aun así me ha pillao el Solete, si es que...
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  20. #1120
    Fecha de Ingreso
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Desde luego que los tienes cuadraos macho, ole tus cojones, ea,
    Lo que se hacer de verdad es sufrir, jejeje
    Gracias JL!

    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Si tu estas contento, yo estoy contenta.
    Contento y satisfecho conmigo mismo, no sabía como reaccionaróa a las 4 horas y pico solo, sin musica, sin liebres, sin referencias, pero me he soportado a mi mismo, que es lo mas importante!

    Cita Originalmente escrito por sisjag Ver Mensaje
    Yo no hubiera podido hacerlo solo, y tu con tus santos lo has hecho.
    Es increible.................
    Hay que ver en lo que cree cada uno, eh?


    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Ya lo has hecho. Lo has conseguido.
    Ha sido duro, lo percibía por el Endomondo, desde las 9.
    A las seis y pico me desperté y pensé: estará ya en el lio?
    Te propusistes organizarte una maraton de autor y te entrenastes para ello.
    Te has levantando esta mañana ya las 5,30 estabas ya corriendo.
    Ante las adversidades no has tirado la toalla.
    Lo que tu has hecho es mas que un maraton.
    No encuentro el calificativo pero tú me entenderás y todos los que estamos por aquí.Quizas los que no vivan en este mundillo no lo vean, pero nosotros, Ay amigo: nosotros sí.
    Felicidades Javier.

    Gracias a ti por compartirlo, por hacernos participes, por todo lo que nos has dado que no es poco, ya que más de uno se planteará el correr un maratón... y por qué no?
    Gracias por acordarte de nosotros, de "llevarnos" en tu cabeza y en tu corazón de corredor.
    LO HAS CONSEGUIDO. FELICIDADES JAELC.
    Palabras muy bonitas y sentidas, Javier, como siempre!.
    Espero haber animado a alguien, y no desanimado, que el tramo final se las traía

    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Por cierto, te acompaño alguien? En el coche te daban las cosas o tenias que pararte, abrir el coche etc...?
    Con el mando a distancia abría y era cuestion de segundos, tiempo despreciable, vamos!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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