Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1461
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    Muy bien ahí curtiéndote en el monte. Si quieres hacer esa prueba, irías con unas garantías de un resultado majo

  2. #1462
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    Al final sereis tantos los que hagais la maratón de aquí, que me va a dar rabia no hacerla

    Menudos pedazo de entrenos que te pegas, jaelc....

  3. #1463
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    3 horas y 40 minutos danzando por ahí.... impresionante esa capacidad de sacrificio...

    enhorabuena!!
    Gracias Hop, si me decido por esta hay que reconocer el terreno y meter kms verticales!
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  4. #1464
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    Cita Originalmente escrito por pacheco79 Ver Mensaje
    de esos terrenos no entiendo muco aunque megustaria y entendere algun dia enora ,por esa carrerita.
    Gracias Pacheco!
    Poco a poco todos vamos aprendiendo!
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  5. #1465
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Muy bien ahí curtiéndote en el monte. Si quieres hacer esa prueba, irías con unas garantías de un resultado majo
    Tengo que hacer lumbares y dorsales si o si! Esas subidas tan pronunciadas castigan la zona de los riñones cosa mala.
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  6. #1466
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Al final sereis tantos los que hagais la maratón de aquí, que me va a dar rabia no hacerla


    Menudos pedazo de entrenos que te pegas, jaelc....
    Yo pensaba que hacías la Maratón!
    Creí haberlo leído.

    Cada loco con su tema, tu con tus series y yo con las tiradas largas pol monte
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  7. #1467
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Tengo que hacer lumbares y dorsales si o si! Esas subidas tan pronunciadas castigan la zona de los riñones cosa mala.
    Y si puedes también sentadillas o escaleras, algo fortalezca mucho el trén inferior

  8. #1468
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Y si puedes también sentadillas o escaleras, algo fortalezca mucho el trén inferior
    +1
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  9. #1469
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    Uf ya digo que casi me gustaría haberme atrevido este año Pq va mucha gente y así no me daría tanto el canguelo jejeje.

    No, yo haré la 10k paralela. Si no trabajo ese mediodía a ver si me puedo quedar a ver llegar a la gente del foro Para el año que viene sí me gustaría atreverme...

  10. #1470
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    Esas salidas fortalecen las piernas y alegran el alma ...

    Aprovecha todo lo que puedas....


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    Objetivos temporada 2013-14:
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    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
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  11. #1471
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    Muy buena tirada montañera
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  12. #1472
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    Salida Jaeliana de aupa, como un jabato.
    Y dices de vacaciones?

  13. #1473
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Uf ya digo que casi me gustaría haberme atrevido este año Pq va mucha gente y así no me daría tanto el canguelo jejeje.

    No, yo haré la 10k paralela. Si no trabajo ese mediodía a ver si me puedo quedar a ver llegar a la gente del foro Para el año que viene sí me gustaría atreverme...
    Aun así podrás ver a los foreros y hacerte un fotico!
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  14. #1474
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Esas salidas fortalecen las piernas y alegran el alma ...

    Aprovecha todo lo que puedas....


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    Vaya dos estamos hechos tiraos al monte, tu en Roca Negra y yo en el Garraf
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  15. #1475
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Salida Jaeliana de aupa, como un jabato.
    Y dices de vacaciones?
    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Muy buena tirada montañera
    Gracias compañeros.
    De vacaciones de curro!
    Y en plan relax, lo mas jodío las salidas al monte.
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  16. #1476
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    Anda Javi, luego echarás en falta estas salidas, y habrá que comprobar si es verdad lo que dicen, que en montaña uno se recupera mejor de los esfuerzos

  17. #1477
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Anda Javi, luego echarás en falta estas salidas, y habrá que comprobar si es verdad lo que dicen, que en montaña uno se recupera mejor de los esfuerzos
    Pues ya te diré en unos días, pero hoy tengo unas agujetas en tol cuerpo que pa ké, y sobre todo en los riñones!
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  18. #1478
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    Peazo tiradas montañiles Javi.
    Aquí todo el que prueba el monte se engancha! Esos desniveles te van a poner muy fuerte, ya verás.

  19. #1479
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Peazo tiradas montañiles Javi.
    Aquí todo el que prueba el monte se engancha! Esos desniveles te van a poner muy fuerte, ya verás.
    Si es que la kabra tiralmonte!
    Y cuando lo pruebas, zas, los genes te delatan

    Si es que cuando te gusta algo...
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  20. #1480
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