Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1521
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Hay que volver a lo orígenes!
    Eso! No creo que los maquis llevasen unas mizuno de pronador para patear los montes

  2. #1522
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje
    Ah!!, y las zapas se meten siempre a la maleta, si las usas bien y sino las traes de vuelta, cuantas veces habré hecho yo eso...
    Úlima edición por jaelc fecha: 23-08-2013 a las 14:33
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  3. #1523
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Cómo van esas vacaciones?
    Al final me compraré ese libro del cual hablais. Esta bien por lo visto.
    Literatura deportiva no hay mucho y ni hablar de peliculas que trate el tema.
    Ví una hace un monton de años de una mujer de color, creo, que quiere correr el maraton de nueva york... he intentado encontrarla y no hay forma.
    Aunque eso sí, me monto mis propias pelis...jajajaja.
    UN ABRAZO COMPAÑERO. Felices km.
    Tu con tus peliculas vas sobrao!
    Jajaja
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  4. #1524
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    A Jaelc le da igual correr con sandalias y bermudas por el parque que tirarse al monte. Es un todoterreno.
    Ahí, ahí, lo importante es salir a correr!
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  5. #1525
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    Diario de Jaelc

    Entreno 24/51
    Con los peques de senderismo por el pico de la Morella.

    4,1 km en 2:05:30 con DA de 268m

    Una gozada.

    Hemos encontrado a Spiderman



    Ha sido una mañana chula



    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5094105
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  6. #1526
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Eso! No creo que los maquis llevasen unas mizuno de pronador para patear los montes
    Ahí le has dao!
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  7. #1527
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Entreno 24/51
    Con los peques de senderismo por el pico de la Morella.

    4,1 km en 2:05:30 con DA de 268m

    Una gozada.

    Hemos encontrado a Spiderman



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    Estas son las buenas


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    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
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  8. #1528
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    Ya te digo!
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  9. #1529
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    Decidido!



    45km de montaña
    1607m desnivel+
    Límite 12h
    Tiempo objetivo +-8h

    De la playa a la montaña!
    La aventura de la marcha del Garraf!
    Al fín!
    Buscando cerrar el círculo que me empujó a runnear y superarme hasta proponerme intentarlo.
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  10. #1530
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Decidido!



    45km de montaña
    1607m desnivel+
    Límite 12h
    Tiempo objetivo +-8h

    De la playa a la montaña!
    La aventura de la marcha del Garraf!
    Al fín!
    Buscando cerrar el círculo que me empujó a runnear y superarme hasta proponerme intentarlo.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #1531
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    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5099322

    16,87km en 2:25:02 a 8:35 min/km con 157bpm
    595m d+

    Amanece en el horizonte Barcelona


    De Izquierda Port Ginesta a Derecha Garraf


    Mas o menos el 2º tercio de la Marcha de Garraf. La bajada al puerto del Garraf muy guapa y se puede correr, pero del puerto a Can Lluçà, es una subidaca de perros!
    Salida muy amena, completamente solo!
    Bueno, 3 o 4 liebres y un montón de golondrinas!
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  12. #1532
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    Osú que pedazo de objetivo, tendrás que apretar los dientes eh

  13. #1533
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Osú que pedazo de objetivo, tendrás que apretar los dientes eh
    Habrá que echarle un par, claro que si!
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  14. #1534
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    Ánimo con ese objetivo!! Es muy interesante!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  15. #1535
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Ánimo con ese objetivo!! Es muy interesante!!
    Gracias Hopler!
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  16. #1536
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    Chula, chula. Nuestros objetivos son el mismo día. Te vigilare mientras lo preparamos

  17. #1537
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    Guay por ese objetivo. Seguro que puedes!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  18. #1538
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    Me alegro que al final te hayas decidido
    Las fotografías, preciosas!!

  19. #1539
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    Chula, chula. Nuestros objetivos son el mismo día. Te vigilare mientras lo preparamos
    Nos miraremos de reojo mutuamente!
    Me alegro de ese objetivo que te has marcado!
    Todo vuelve a la normalidad!
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  20. #1540
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    Cita Originalmente escrito por Sibyl Ver Mensaje
    Guay por ese objetivo. Seguro que puedes!

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Gracias Sibyl, serán unas montañitas en comparación de los Pirineos, pero iremos a por ellas!
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