Atletismo
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Diario de Jaelc

  1. #1621
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    Venga Javi, pa lante!! Lo tienes de cara, a por ello.

  2. #1622
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    Venga Javi, pa lante!! Lo tienes de cara, a por ello.
    Gracias Javier,

    Este domingo completo el circuito con David, el compi con el que haré el Trail, y a partir de la que viene, 10 semanas de entreno para preparar el cuerpo y la mente.
    Carpe Diem, Tempus Fugit !!!
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  3. #1623
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Jajaja

    La publicidad subliminal !!!
    Vas a tener que pedirle patrocinio a los ayuntamientos jajajaja


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    Objetivos temporada 2013-14:
    Sub 45 en 10km
    Sub 100 en Media Maraton
    Mejorar mi marca en Maraton

    MMPs
    10Km 45:49 (Bombers 2014)
    MM 1:45:36 (Mitja del Mediterráni 2013)
    Maraton 3:53:08 (Barcelona 2014)
    Endomondo: Dale sin miedo! y agregame

    Mi diario
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  4. #1624
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Vas a tener que pedirle patrocinio a los ayuntamientos jajajaja


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    No estaría mal, por lo menos las zapas, jajaja
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  5. #1625
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    Cita Originalmente escrito por alblop Ver Mensaje
    Vas a tener que pedirle patrocinio a los ayuntamientos jajajaja


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    Pues no es mala idea, aunque creo que ya bastante nos apoya el ayuntamiento de Tudela con la ropa al club y con las carreras que organizamos

  6. #1626
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    Cita Originalmente escrito por jericho Ver Mensaje
    Pues no es mala idea, aunque creo que ya bastante nos apoya el ayuntamiento de Tudela con la ropa al club y con las carreras que organizamos
    Aquí con la masificación de la Metropolis de Barcelona, todo es mas impersonal, y el runner pone gran parte, sino, todo el coste.

    Tus carreras de allí tipo Boedo a Aguilar de Campoo son una Kimera por estas latitudes.
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  7. #1627
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Aquí con la masificación de la Metropolis de Barcelona, todo es mas impersonal, y el runner pone gran parte, sino, todo el coste.

    Tus carreras de allí tipo Boedo a Aguilar de Campoo son una Kimera por estas latitudes.
    Aquí cada vez las carreras se masifican más,y cada vez suelen ser más caras, pero todavía el trato entre organizadores y corredores es bastante cercano

  8. #1628
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    Aquí es casi impensable.

    De hecho me costó casi 2 semanas averiguar si había Maratón individual o no en la del Garraf, imagínate.

    Y mira lo impersonal del tema que el límite del Maratón eran 5h, y llegados las 4h 40min o así quitaron los hinchables y el control de chip de meta, la gente quedó muy decepcionada.
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  9. #1629
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    Atlas
    Así a Jericho le gustan tanto las maratones de estar por casa
    Él corría nunca le enseñaron a andar.


    El Diario de JT

    Ahora estoy Stravizado

  10. #1630
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Aquí es casi impensable.

    De hecho me costó casi 2 semanas averiguar si había Maratón individual o no en la del Garraf, imagínate.

    Y mira lo impersonal del tema que el límite del Maratón eran 5h, y llegados las 4h 40min o así quitaron los hinchables y el control de chip de meta, la gente quedó muy decepcionada.


    Si te quitan el control de chip, que te dicen que has llegado y punto ?, además te dejan sin foto...

    Terrible, vamos.
    Objetivos 2017

    Hacer MMP en MM
    MM Vitoria 2016 1h33'42"

    Hacer MMP en M
    M Donosti 3h29'09"

    Hacer más km, a mejor ritmo y con más desnivel que en
    2016 --> 2502km a 5'26"6 con +/-29715m de desnivel

  11. #1631
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    La pregunta seria, que podemos hacer los populares para atajar el negocio de las carreras populares?
    Esto cada vez se va más de las manos.
    al final me veo haciendo medias maratones estilo Jaelc o maratones para los más atrevidos. Tendrán doble mérito.

  12. #1632
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    Cita Originalmente escrito por JToblerone Ver Mensaje
    Así a Jericho le gustan tanto las maratones de estar por casa
    A Jericho le gusta todo, es un devorador!
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  13. #1633
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    Cita Originalmente escrito por Tortuguita Ver Mensaje


    Si te quitan el control de chip, que te dicen que has llegado y punto ?, además te dejan sin foto...

    Terrible, vamos.
    Se armó un buen pollo, de hecho se ha cambiado de organizadores, estos directamente se la han cargado. Muerto el perro se acabó la rabia.
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  14. #1634
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    Cita Originalmente escrito por valencia2013 Ver Mensaje
    La pregunta seria, que podemos hacer los populares para atajar el negocio de las carreras populares?
    Esto cada vez se va más de las manos.
    al final me veo haciendo medias maratones estilo Jaelc o maratones para los más atrevidos. Tendrán doble mérito.
    Se aprovechan por que hay auge y demanda, si hubiera mas oferta podríamos elegir.
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  15. #1635
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    Ya veo que vas muy bien con la preparación de tu próximo reto. Yo lo de esas tiradas de 3h o más de ca-co lo he visto hacer hasta para maratón y a corredores muy rápidos incluso. La idea es mantener el cuerpo en un rango de ppms durante mucho tiempo pero cargando menos las patas que con una TL de esa duración. Ya contarás que tal te va cuando hagas alguna.

  16. #1636
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    Cita Originalmente escrito por Fertrontando Ver Mensaje
    Ya veo que vas muy bien con la preparación de tu próximo reto. Yo lo de esas tiradas de 3h o más de ca-co lo he visto hacer hasta para maratón y a corredores muy rápidos incluso. La idea es mantener el cuerpo en un rango de ppms durante mucho tiempo pero cargando menos las patas que con una TL de esa duración. Ya contarás que tal te va cuando hagas alguna.
    Por el tipo de recorrido no hay mas narices que hacer ca-co, y hay que intentar practicarlo.
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  17. #1637
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    Salud y kms
    Úlima edición por jaelc fecha: 01-09-2013 a las 18:28
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  18. #1638
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    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Se aprovechan por que hay auge y demanda, si hubiera mas oferta podríamos elegir.

  19. #1639
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    Feb 2012
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    Entreno 28/51
    Tocaba 3ª y ultima tirada para conocer el recorrido del Trail Garraf
    Total 17.4km en 2:56:00 a 10:07min/km con 155 bpm, 500m d+ .
    Esta salida ha sido la mas suave de las 3, aun así tiene un par de subidas buenas, pero había que conocerlo.

    Dejo el link:
    http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=5156652

    Hemos visto al zorro, ha sido una pasada:



    Hoy tocaba Salida con mi Sherpa David, con quien haré el Trail:

    La suma de las 3 partes del Trail Garraf suman:
    47,49kms en 7:22:00 con 2040m d+
    Aquí suman varios caminos equivocados, paradas a disfrutar del paisaje y a hacer fotos.

    Con esta salida cierro con 276kms en 11semanas la adaptación de pisada, ahora tenemos 10 semanas para preparar la carrera.

    Salud y Kms
    Úlima edición por jaelc fecha: 01-10-2016 a las 13:57
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  20. #1640
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    Vamos, vamos. Esta todo controlado y nada os para. Adelante mis espartanos!!

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