Atletismo
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Diario de Gustavo Colón (Principiante y con gran necesidad de ayuda)

  1. #461
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    https://www.foroatletismo.com/foro/e...tml#post510669

    Por si creíais que no os oía. No tengo egnes, pero tengo oidos
    Claro, yo lo sabía, siempre se puede contar contigo. Que gran mujer.

    Un abrazote, de viaje, en encierro, entrenando y aún tiene tiempo para tomar bajo su manto a un trío (de 4) de pupilos.
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  2. #462
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    Jajaja cómo mola el avatar, Gusi!!! Que equipazo de mosqueteros tenemos en el foro!!

  3. #463
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Jajaja cómo mola el avatar, Gusi!!! Que equipazo de mosqueteros tenemos en el foro!!
    Jajajaja, la idea fue buena, hasta dan ganas de entrenar pensando en los otros mosqueteros. Y como debemos proteger a nuestra Milady pues con más ganas.

    Un abrazo Niela
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  4. #464
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    Jajajaja, si que dan ganas de salir a trotar ahora mismo!

    Hoy te toca, Aramis? O descansas?
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  5. #465
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    4 de Diciembre 2012

    Ayer por el trabajo pues llegue tarde al Gym, empece 10 minutos tarde y salió solo un entreno de 40', a la maestra se le ocurrió que era una clase para quemar grasa en la que no había que sentarse, si no mantenerse parado en los pedales de la bici, total que concluí que TODO YO soy grasa, porque me queme en serio, escurría sudor por todos lados, literalmente por todos lados, fue excesivamente pesado, bueno, en total salió lo siguiente:

    Tiempo: 45'
    FC Media: 143 ppm
    FC Máx: 154 ppm

    Lo que más me hizo sentir bien, y ya me dirán si es bueno o no, es que al bajar el ritmo para recuperar, en 2' baje de 154 a 119 ppm. Eso me hace sentir que van bien las cosas.

    Un abrazo para todos. Hoy toca pista.
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  6. #466
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    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Jajajaja, si que dan ganas de salir a trotar ahora mismo!

    Hoy te toca, Aramis? O descansas?
    Hoy me toca pista Athos, voy por 5K a unas 145 ppm promedio, sin falta regresando cuento los resultados en nuestro diario de mosqueteros.

    Uno para todos y todos para uno.
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  7. #467
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    Este... Aramis, los mosqueteros más bien se defendían de Milady

    A la pista y deja la bici esa infernal (aún me estoy riendo con lo de "me quemé yo todo", jajajajaja, ha sido fantástico )
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  8. #468
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Este... Aramis, los mosqueteros más bien se defendían de Milady

    A la pista y deja la bici esa infernal (aún me estoy riendo con lo de "me quemé yo todo", jajajajaja, ha sido fantástico )
    En esta rara versión de los 3 mosqueteros, en aquellas versiones de antaño, más apegadas al libro, era igual? Ya no recuerdo.
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  9. #469
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    Tengo un problema con mi cuenta de Garmin Connect, no se si alguien pueda ayudarme.

    Resulta que cuando entro a ella y quiero elaborar una nueva sesión de entrenamiento me marca un error. Creo que a usted, los que usan esta pagina, no les pasa eso.

    Alguien podría decirme como lo arreglo? O bien, intentar desde su PC el entrar a mi cuenta?

    Se los agradeceré infinito.

    Un abrazo.
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  10. #470
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    Que mensaje te da? Por que no subes un volcado de pantalla.

  11. #471
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Lo que más me hizo sentir bien, y ya me dirán si es bueno o no, es que al bajar el ritmo para recuperar, en 2' baje de 154 a 119 ppm. Eso me hace sentir que van bien las cosas.
    Eso es bueno Gustavo. Van bien las cosas

  12. #472
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    Esta es la pantalla que me da:

    Diario de Gustavo Colón (Principiante y con gran necesidad de ayuda)-garmin-jpg

    Lo raro es que cree otra cuenta y en ella si me deja entrar, la cuestión es que si cambio de cuenta no tengo mis entrenos previamente realizados.

    Ojalá tengas una solución.

    Un abrazote.
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  13. #473
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    Gus, yo siempre hablo del libro, aún no he visto una peli de los mosqueteros que siquiera se acerque a hacerle justicia. Ni las antiguas.

    ------------------------------------
    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más.
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  14. #474
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Gus, yo siempre hablo del libro, aún no he visto una peli de los mosqueteros que siquiera se acerque a hacerle justicia. Ni las antiguas.

    ------------------------------------
    Errar es humano. Y culpar a los ordenadores lo es aún más.
    Yo creo haber visto todas, hasta las mexicanas que son muy malas, jajaja. Pero la ultima es simplemente una aberración.

    Pues la verdad ya no recuerdo, pero en ese caso no me digas que tendremos que cuidarnos de ti? jajajaja.


    Un abrazote Milady, aunque seas la mala del cuento.
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  15. #475
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Este... Aramis, los mosqueteros más bien se defendían de Milady

    A la pista y deja la bici esa infernal (aún me estoy riendo con lo de "me quemé yo todo", jajajajaja, ha sido fantástico )
    Eso me ha sonado a duelo en la cumbre de los 3 mosqueteros contra Milady en las pistas!

    Ánimo Gusi!

  16. #476
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Eso me ha sonado a duelo en la cumbre de los 3 mosqueteros contra Milady en las pistas!

    Ánimo Gusi!
    Me puedo enfrentar a cualquiera pero a Milady nunca, mil Richelieus serían más fáciles de enfrentar.

    Un abrazo a las dos.
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  17. #477
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    9 de Diciembre del 2012

    Bueno pues sigue el entrenamiento de bajas pulsaciones.

    Hoy lo sentí fatal, solo era empezar a trotar y de inmediato las PPM volaban por los cielos, casi tuve que caminar todo el tiempo. Les dejo el entreno para que lo vean por ustedes:

    http://www.endomondo.com/workouts/

    No hay duda, debo seguir entrenando.

    Les mando un abrazo.
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  18. #478
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    Ais.. ya me estaba preguntando si no ibas a salir más.. Gusi, no va el enlace bien Hay días y días ya lo sabes, para la siguiente, mejor! tú no te desanimes y sigue entrenando

  19. #479
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    Es cierrto, algo hice mal, jajaja

    Ahí va, aunque no es nada para sentirse orgulloso, tuve que caminar 80% del tiempo.

    Running Workout | Endomondo

    Jajaaja
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  20. #480
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    Siéntete orgulloso de cada cosa que hagas en este deporte, Gusi . Salir cada vez, ya es un triunfo en si. Animo!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

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