Atletismo
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Diario de Gustavo Colón (Principiante y con gran necesidad de ayuda)

  1. #881
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    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Ánimo Gusi!! Me preocupa un poco, pq por lo que cuentas parece que tienes dolores bastante fuertes.. ¿has ido a que te miren?

    Y no seas tontito... no tienes pq pegar bajón y ni mucho menos, defraudas Lo importante es que te recuperes!!
    Hola mi niña, pues mi esposa es medico y aunque no es especialista en estas cosas si sabe bastante, me revisó y dice que no hay desgarre, todo indica que es más que nada una sobrecarga por una pisada incorrecta. Y recuerdo que la primera vez que me pasó (van 3) fue cuando intente cambiar a pisar con la punta. ASí que debo fortalecer. Espero que con eso todo esté bien.

    Por cierto. Tengo una pregunta, si pierdo está semana debo regresar a hacer la 2 otra vez o paso a la semana 3?

    Un abrazo
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  2. #882
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    Si te sirve, lo que yo haría es repetir la última...

    Ah por cierto, es genial que tu mujer sea doctora, la de consultas que te ahorras!!!
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  3. #883
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Si te sirve, lo que yo haría es repetir la última...

    Ah por cierto, es genial que tu mujer sea doctora, la de consultas que te ahorras!!!
    Pues eso si.

    Me fastidia eso de tener que atrasar todo el plan. Pero bueno.

    Gracias por pasar
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  4. #884
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    Siempre puedes intentar hacer la siguiente, pero con cabeza y sin forzar...
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  5. #885
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    ¿Cómo va eso, Gusi?

  6. #886
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    Hola Nielita preciosa y Hopler feo (jajaja, como la bella y la bestia, sin ofender).

    Pues ayer intente salir, pero apenas pude dar unos 50mts y el dolor se incremento, y no pase de caminar rápido así que pues las cosas no van bien.

    Pero pues tomando las cosas con calma, ya habrá recuperación y volveré.

    Decidido, retomo lo semana 7. Se hará lo que se tenga que hacer para cumplir con el plan.

    Un abrazo
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  7. #887
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje
    Hola Nielita preciosa y Hopler feo (jajaja, como la bella y la bestia, sin ofender).

    Pues ayer intente salir, pero apenas pude dar unos 50mts y el dolor se incremento, y no pase de caminar rápido así que pues las cosas no van bien.

    Pero pues tomando las cosas con calma, ya habrá recuperación y volveré.

    Decidido, retomo lo semana 7. Se hará lo que se tenga que hacer para cumplir con el plan.

    Un abrazo
    No te precipites. DESCANSA (¿pero es que no nos lees a JL, a Milady y a mí?)
    Cuando creas que puedes empezar a andar sigue DESCANSANDO.
    Llama a un fisio (o a un quiro o como marras se llame en Mexico) para que te dé un masaje de descarga (las cargas no se van así por así) y sigue sus consejos.

    Como dice Noe: "Me muero y no te educo"
    Que tienes hoy tres ejemplos y los tres estamos haciendo lo mismo!!!

  8. #888
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    Cita Originalmente escrito por Elisa Tortuga Ver Mensaje
    No te precipites. DESCANSA (¿pero es que no nos lees a JL, a Milady y a mí?)
    Cuando creas que puedes empezar a andar sigue DESCANSANDO.
    Llama a un fisio (o a un quiro o como marras se llame en Mexico) para que te dé un masaje de descarga (las cargas no se van así por así) y sigue sus consejos.

    Como dice Noe: "Me muero y no te educo"
    Que tienes hoy tres ejemplos y los tres estamos haciendo lo mismo!!!
    Cuidate Gus, y haz caso a Elisa y a todos los que te están dando buenos consejos, mejor recuperarse 100% que no andar renqueando durante un tiempo y al final tener que parar más tiempo.

  9. #889
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  10. #890
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    De hecho no platique como estuvo todo. Ayer vi a un medico con especialidad en medicina del deporte, es un médico amigo de la mujer-mejor y me reviso, dijo que era eso, una simple sobre carga de los gemelos. Que intentará, cuando me sintiera mejor, empezar por caminar rápido y poco a poco retomar el trote.
    La cuestión fue que yo, tal vez en mi impaciencia, creí estar mejor pero no fue así. El caminado rápido fue muy breve, unos cuantos metros y al ver molestias desistí. Creo que fui prudente.

    Un abrazo amigos y gracias por pasar.
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  11. #891
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    Cuidate bien y deja que te cuiden, como dice Elisa además de encontrar en el foro ejemplos de gente que ha pasado o está pasando por una lesión puede que un masaje de descarga te ayudara a la recuperación. Ánimo
    Siempre hay objetivos!



  12. #892
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    Cita Originalmente escrito por kitesa Ver Mensaje
    Cuidate bien y deja que te cuiden, como dice Elisa además de encontrar en el foro ejemplos de gente que ha pasado o está pasando por una lesión puede que un masaje de descarga te ayudara a la recuperación. Ánimo
    Nunca he recurrido a masajes más allá de los que me da mi esposa, pero supongo que vendría bien.

    Sin falta programo algo para el fin de semana.
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  13. #893
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    FELIZ DÍA DE LA AMISTAD


  14. #894
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    Feliz día, Gustavo

    Espero que estés mejor. Ya nos cuentas
    "Dos cosas contribuyen a avanzar: ir más deprisa que los otros, o ir por el buen camino"

    Diario: Diario de Novaty
    El señor que me controla: Endomondo
    El blog: Una que dice que corre


    Próximas carreras:


    "Bienaventurados los que nos copian, porque de ellos serán nuestros errores"

  15. #895
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    Cita Originalmente escrito por Novaty Ver Mensaje
    Feliz día, Gustavo

    Espero que estés mejor. Ya nos cuentas
    Gracias por pasar.

    Me siento mucho mejor, creo que casi listo.

    Gracias
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  16. #896
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    Cita Originalmente escrito por colon666 Ver Mensaje

    Me siento mucho mejor, creo que casi listo.

    Gracias

    Buenas noticias¡ Me alegro mucho¡ Deseo que hayas tenido un feliz día¡
    Nuevo sueño: Mantener los 30 minutos de fondo que tengo ahora hasta los 99 años, ahora tengo justo 43
    Primer sueño cumplido: Octubre 2012 Cross Atarrabia contra el Hambre, 10,5 Km. 1:01
    Segundo sueño cumplido: MM Azkoitia-Azpeitia 23/03/13; 2:03:08
    Tercer sueño cumplido: MM Pamplona 12/05/2013 (Con Carlos); 2:00:53
    Cuarto sueño cumplido: Behobia-Donosti 2013; 1:48:44 (Espectacular)

  17. #897
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    Cita Originalmente escrito por A POR UN SUEÑO Ver Mensaje
    Buenas noticias¡ Me alegro mucho¡ Deseo que hayas tenido un feliz día¡
    Pues hasta ahora solo trabajo. Pero saliendo me voy a un restaurante cenita, bebidas, postre y de regreso a casita.

    GRacias por pasar.
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  18. #898
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    Espero que fuera genial esa cena ^^

    Ánimo y recuperáte del todo pronto Pero no fuerces eh

    Un súper abrazo, Gusi!!!

  19. #899
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
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    La Felguera
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    Este hoy está de resaca post-enamorados
    Vamos, Gus!! Que si estás casi listo...puedes probar a ver qué pasa.
    Ya te contarás!
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  20. #900
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    Oct 2012
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    Como ta mi gran amigo Colon??????????????? se os echaba de menos

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