Atletismo
Página 60 de 92 PrimeraPrimera ... 60 ... ÚltimaÚltima
Mostrando resultados del 1.181 al 1.200 de 1833

Diario de Gustavo Colón (Principiante y con gran necesidad de ayuda)

  1. #1181
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325
    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Anda que no, entrenos con avituallamientos


    Jajajaja, es parte del entreno, que el cuerpo se acostumbre a recibir comida durante las carreras.


    Jajajajaj, un abrazote
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  2. #1182
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325

    Carrera Cross Urbano Zacatecas '14

    Domingo 29 de Junio del '14

    Complete mi 6ª carrera del año, voy cumpliendo mi objetivo de hacer 1 al mes.

    Esta carrera es de 8K, dicen que es el unico Cross Urbano del país. Eso no lo se pero si se que es muuuuy pesado. Para los que conocen Zacatecas sabrán de lo que hablo. Fueron 8K por toda la ciudad, vueltas aquí, vueltas allá, unas de subida otras de bajada y todas en un camino de piedra, como suele estar todo el centro de la ciudad así que muy golpeados para tobillos y rodillas. Fue una carrera de rebasar gente y ser rebasado por otros, pues muchos hacen muchos cambios de ritmo, no se si eso es correcto, ya que yo procuro sostener el mismo ritmo y acelerar al cierre, dependiendo de cómo me sienta. Por primera vez en una carrera con ascensos no tuve necesidad de pararme ni un solo metro . Eso la verdad me hizo feliz.

    Lo peor de todo fue que al llegar al 6.5K estaba la ultima pendiente pero también la más pesada de todas pero peor aún, conociendo el terreno sabía que me quedaban unos 400mts para llegar a la meta así que después de llegar a la cima apreté casi a fondo, vi a una compañera de equipo venir en sentido corriendo, como es la mejor de las mujeres del equipo sabía que ella ya había terminado y la oí gritar ¡¡¡Vamos Vanesa!!!, ups, Vanesa venía a un par dem metros atras de mi y nos pusimos a darlo todo, vi llegar la esquina de donde habíamos salido y sabía que girando la meta estaría a 30 mts, pero para nuestra sorpresa al girar la meta no estaba, caray QUÉ PASÓ? Seguimos corriendo pero, al menos yo, desorientado. 200 mts más y veo la meta, la habían movido, claro, aún faltaba para completar los 8K al llegar a la siguiente esquina calculé 100Mts más para la meta y dije VAMOS A TODO y volví a acelerar pero otra nueva sorpresa, 30mts antes de la meta nos hicieron meternos al parque y dar otros 500mts, total que esos 2 springs más el ultimo de, ahora si, la recta final me dejaron muerto. Fueron 8K en 51:40', se que el K debería ser en menos de 6' pero la verdad que para la altimetria del recorrido no me pareció tan mal tiempo. Lo que si es que, del equipo, solo llegué antes de 2 compañeras más.

    Datos:

    1) 6:11
    2) 6:44
    3) 6:21
    4) 6:32
    5) 6:37
    6) 6:41
    7) 6:47
    8) 5:40

    Al final feliz de terminar sin parar ni desfallecer. Pues pude ver a varios casi tiranos en el piso. En muy malas condiciones.

    Un abrazo.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  3. #1183
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Me alegro de que te fuese bien, cómo va el kilometraje semanal?.

    Saludos.

  4. #1184
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    Jeje la falsa meta... cuando crees que llegas y no llegas y maldices!! Muy bueno, Gusi, sobre todo ese último km dandolo todo.

  5. #1185
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325
    Cita Originalmente escrito por Niela Ver Mensaje
    Jeje la falsa meta... cuando crees que llegas y no llegas y maldices!! Muy bueno, Gusi, sobre todo ese último km dandolo todo.
    Jajajaja, si caray, pero muy divertido al final. Sobe todo darse cuenta que hay más reserva de lo que uno piensa. Eso me ayuda a irme conociendo un poco más.

    Un abrazote mi niña linda.

    Cita Originalmente escrito por Fourier Ver Mensaje
    Me alegro de que te fuese bien, cómo va el kilometraje semanal?.

    Saludos.
    Esta semana pasada descanse 2 día de entreno por una ligera sobrecarga que traigo en el Aquiles Izquierdo. Pero ya se acerca a los 25 semanales. Para Agosto deberé andar por los 35 ó más a fin de llegar a la MM en buenas condiciones.

    Gracias por pasar. Un abrazote.
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  6. #1186
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Mosquetero, cómo va esa recuperación?
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  7. #1187
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    Muy bien por esas sensaciones el domingo, pasito a pasito vas directo al medio maratón

  8. #1188
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    A ver ... ¿pero no os habeis enterado que se ha roto el Aquiles y que está en el hospital?

  9. #1189
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Madre mía mosquetero.... mucho ánimo!!
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  10. #1190
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Por eso le preguntaba yo, sí
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  11. #1191
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Mordor (Pamplona)
    Mensajes
    983
    Ánimo Gustavo, no sabia que te habías jodido el aquiles; ya contaras que tal vas.

    Saludos.

  12. #1192
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    32
    Mensajes
    3.827
    Equipo
    Correcaminos
    Es que no lo puso aquí, solo por fb Me parece que se lo hizo con las escaleras...

  13. #1193
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    Chucholandia
    Edad
    46
    Mensajes
    7.643
    ¡C*ño, no lo sabía! Leí lo de una sobrecarga, pero nada de rotura. Pues mucho ánimo colón

  14. #1194
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.062
    Cómo va esa recuperación??? porque en las fotos se te ve bien y en muy buena compañía.
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

  15. #1195
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Localización
    Zacatecas, Méx
    Edad
    51
    Mensajes
    2.325

    tendón de Aquiles

    Buenas a todos:

    Primero que nada gracias a todos por sus comentarios. Ya hace 3 semanas de mi accidente. Fue una caida en las escaleras de casa, el dolor fue inmenso, sude frío y casi me desmayo, la verdad es que hasta me creí una niñita llorando pero el resultado es que no era para menos.

    Lo raro es que con una buena inyección de la mujer mejor (mi esposa para los que no sepan) me dejo casi sin dolor, se convirtió en una simple molestia. Buscamos a un buen médico desde ese día y dio cita hasta el lunes y como no me sentía tan mal pues va.

    La cuestión es que fue solo llegar y tocarme para decir que había ruptura de poco mas de 50%, comento que era una ruptura de unos 2.5cm pero que para asegurar sería bueno un ultrasonido. Se hizo y efectivamente, ruptura. Por no dejar un buen amigo (Médico) recomendo ir con el traumatologo más reconocido de la ciudad y así lo hicimos.

    Él también recomendo un ultrasonido que se volvió a hacer y con eso en mano recomendó operar. Al abrir resulto que no era una ruptura simple de 2 cm si no que se rompió a lo largo del tendón resultando una ruptura en Z de cerca de 15cm totales. La foto la pegaré un poco más abajo por si alguien quiere verAAunque no la recomiendo mucho.

    A partir de la operación que fue el 8 de Julio el doctor dijo que 6 semanas de yeso y 3 de rehabilitación y asegura que volveré a las pistas. Aunque la verdad tengo miedo. Como sea pues ya veremos.

    Les mando un abrazo a todos y mis mejores deseos.

    Diario de Gustavo Colón (Principiante y con gran necesidad de ayuda)-image-jpg
    Objetivos
    1
    ) 21 de Febrero: 15K 6° circuito corriendo por mi salud. Obj. - 1:37 Hrs.
    2) 24 de Abril: 21K BJX21K - 2:15 Hrs

  16. #1196
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Mucho ánimo Colon.... en menos de lo que crees está zapateando las calles de nuevo!!


    PD: que curioso, aquí en España lo primero que hacen para operar es rasurar la zona...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  17. #1197
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    La Felguera
    Edad
    41
    Mensajes
    5.878
    Equipo
    Correcaminos
    Eso es porque aqui en España son un poco "metrosesssualerrrsss" jajaja. Bufff...vaya vision!!

    Espero que muy pronto estés dando guerra a esas Snova Glide 6. Mientras tanto, que te cuiden y te mimen bien.

    Hasta la vuelta
    YO soy la liebre....
    TrotaAando voOooY...trOtaAndo veEenGo veNgoOo...

    Diario de la Teniente

  18. #1198
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Localización
    La Línea
    Edad
    50
    Mensajes
    10.556
    Equipo
    Atlas
    Cuidate, que ya sé yo que te cuidan

  19. #1199
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Localización
    /usr/local/Valencia
    Edad
    39
    Mensajes
    1.954
    Todos estamos contigo y esperamos tu vuelta, mosquetero
    'Haga lo que haga en la vida, siempre compito' - Jacques Villeneuve

  20. #1200
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    Puente Genil
    Edad
    41
    Mensajes
    7.062
    Mucho ánimo!!!
    PRÓXIMOS OBJETIVOS

    LO QUE VAYA SURGIENDO

Temas Similares

  1. Depilación masculina si o no? estética o necesidad deportiva?
    Por grantito en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 83
    Último Mensaje: 30-05-2015, 11:00
  2. Diario de una principiante
    Por Neftis en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 274
    Último Mensaje: 17-03-2013, 23:56
  3. Diario de un principiante
    Por blackjack0105 en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 207
    Último Mensaje: 13-03-2012, 11:18
  4. Diario de Toni Gran
    Por maldecames en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 37
    Último Mensaje: 18-09-2009, 01:41
  5. DEJEN SU OPINION, me sera de gran ayuda
    Por Fran Lopez en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 25
    Último Mensaje: 05-09-2009, 12:08