Atletismo
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Diario de a bordo...

  1. #181
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    La cabra ya no aguanta más y mañana si no pasa nada va a salir a probar ....No está al 100% pero piensa que si se le empieza a recordar cómo era antes, es posible que despierte definitivamente...


    Gracias por preguntar Jorge,

    Un saludo!

  2. #182
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    Bueno bueno, ya va siendo de escribir algo aquí....

    Afortunadamente ayer puede salir.
    Después de casi mes y medio sin salir a correr, ayer me decidí a probar.
    Y bueno, bien, poco a poco. Creo que a la rodilla ya le vino bien recordar de qué va esto que ya se estaba apalancando más de la cuenta ...
    No tuve molestias serias, tan sólo las normales después de la inactividad: cierta inseguridad y mucha precaución.
    Y hoy me encuentro bien, tenía ciertas dudas de ver cómo amanecía hoy pero bien , sin molestias y con ganas de seguir, pero poco a poco: me he propuesto a priori estar un par de semanas o tres cogiendo ritmo de nuevo, ya habrá tiempo de meterle "caña". Así que no esperéis cabras de momento ...por ahora sólo pastos...
    Además que tengo que ir acostumbrando al cuerpo a las plantillas....

    Bueno, estoy contento con la vuelta!

    Un saludo

  3. #183
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    hombreeeee, estupendas noticias!!!! seguro que lo has disfrutado despues de tanto tiempo!!! me alegra verte de vuelta, ahora despacito y buena letra.
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

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  4. #184
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    Bien, bien, bien, me alegro mucho de tu vuelta, ahora poco a poco, saliendo a disfrutar sin preocuparse de ritmos, que hay que volver a readaptar al cuerpo
    un saludo
    mi blog al aire libre

  5. #185
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Bien, bien, bien, me alegro mucho de tu vuelta, ahora poco a poco, saliendo a disfrutar sin preocuparse de ritmos, que hay que volver a readaptar al cuerpo
    un saludo
    mi blog al aire libre
    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    hombreeeee, estupendas noticias!!!! seguro que lo has disfrutado despues de tanto tiempo!!! me alegra verte de vuelta, ahora despacito y buena letra.

    Gracias compañeros!!
    Pues sí, la verdad que la disfruté, iba pendiente de muchas cosas y notaba cómo mi cuerpo se iba poco a poco adaptando....alguna engranaje chirriaba y todo...

    Mañana quizás toca otra vez

    Como dice Jorge, despacito y buena letra....


    saludosss

  6. #186
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    Aquí me quedo con su permiso, mi almirante. Voy a leerme las 10 paginas, no me hace falta resumen
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  7. #187
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    de almirante nada Milady, soldado raso tal cual
    Coge sitio que hay de sobra

    Un saludo

  8. #188
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    Leído el diario de a bordo. Y esto es como el eterno debate del trotar/correr , si llevas un diario de a bordo eres almirante.

    Y vistas tus fotos y origen, igual de submarino
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  9. #189
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    Sep 2012
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    Pero yo me enrolé para ir escalando rangos si acaso, lo de llegar y besar el santo nunca fue lo mío ...y los submarinos tienen que dar una claustrofobia...

    Bromas aparte, me alegro que te hayas puesto al día con el diario

    Hoy tocaba probar de nuevo sensaciones en esto del correr. La verdad, no estoy seguro, o por lo menos alguna duda me queda de si estoy recuperado 100%...Tengo que meditarlo y verlo si acaso en una próxima salida...Ya os cuento detalles. Eso sí, después de mes y medio sin darle, pulsaciones por la nubes oiga, sobre todo las máximas

    Un saludo

  10. #190
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    Hoy sí estoy contento con el resultado de la salida: "cero" molestias en la rodilla y bajando las pulsaciones por fin!!
    Obviamente los ritmos no son los que eran pero me es totalmente secundario, el verme corriendo bien sin problemas ha sido genial, encima la tarde ha acompañado y nos ha regalado una luz impresionante, y a 18º ni más ni menos...

    Este fin de semana descanso para empezar la semana 100%..o a lo mejor el domingo cae algo...

    Un saludo a todos y buenas salidas!!

  11. #191
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    que alegria Javier, borron y cuenta nueva, pero con mas ganas, date un caprichito breve el domingo si te ves bien hombre!!!
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  12. #192
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    Gracias Jorge !!, sí, hoy es día de alegría
    Igual te hago caso con lo del domingo......veremos...

  13. #193
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    Me alegro mucho Javier, lo importante es volver a correr, olvidate de ritmos, poco a poco ya volveras como antes, si el domingo hace bueno un caprichito aunque sea andando por el monte no estaria mal
    un saludo

  14. #194
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    Gracias David!!
    Con volver a correr ya estoy contento!!
    Ahora que como salga el domingo por el monte igual me tienen que agarrar ...n, es broma, soy consciente...

    Saludos y buen fin de semana!!

  15. #195
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    Nos tienes en ascuas, ayer hubo salida o no? Jajajaja


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
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  16. #196
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    jajajaja
    ...sí, si hubo...otros 6 km volviendo a coger sensaciones, bastante bien la verdad. Voy a ver si sigo en esta línea un par de semanitas más...

    Y aquí no cae ni una gota de agua, con la falta que hace...

    Un saludo

  17. #197
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    Te paso algun dia de lluvia? Jajaja, haces muy bien, poco a poco
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  18. #198
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    Pásame una semana entera de lluvia!!
    Sí, poco a poco , mañana otro poquito...
    Lo que me gustaría sería encontrar un gimnasio en condiciones para fortalecer pero no hay manera, en 3 meses he probado 3...a ver qué me invento...


    Un saludo

  19. #199
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    Hola!

    Hoy, estrenando la semana, 6km más pa la saca!!
    He cambiado la ruta que ya estaba cansado de tanto parque...y me he ido a ver el mar...todavía sigue soplando viento....
    Y nada, cogiendo de nuevo sensaciones y fondo....las molestias no se terminan de ir del todo, voy a tener que poner cartas en el asunto.......Voy a dar esta semana de plazo y si no vuelta a los médicos...la leche!!

    A ver el jueves qué tal...

    Saludos y buenas salidas a todos!!

  20. #200
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    Despacio Javier, no fuerces, poco a poco ya iras cogiendo otra vez esas sensaciones y si no se van del todo las molestias, paciencia y cautela
    un saludo

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