Atletismo
Página 17 de 17 PrimeraPrimera ... 17
Mostrando resultados del 321 al 337 de 337

Diario de a bordo...

  1. #321
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Edad
    43
    Mensajes
    5.358
    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    vaya privilegio poder correr con alguien del foro, no? siempre viene bien compañia para correr.
    Como dice Jorge, es un lujado entrenar acompañado, es mas, yo creo que se avanza el doble, por no decir que si un dia no te apetece salir y has quedado no te queda mas remedio que salir
    buen rodaje y mas kilometros para la saca
    un saludo

  2. #322
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Bueno, y las fotos?
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  3. #323
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Como dice Jorge, es un lujado entrenar acompañado, es mas, yo creo que se avanza el doble, por no decir que si un dia no te apetece salir y has quedado no te queda mas remedio que salir
    buen rodaje y mas kilometros para la saca
    un saludo
    Pues sí es un lujo poder trotar con alguien con tus mismos intereses.
    En cuanto a lo de avanzar el doble... yo ha habido momentos en los que hubiera bajado el ritmo de haber ido solo... y al ir acompañado pues te exprimes un poco más...

    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Bueno, y las fotos?
    Fotos?
    Cuando hagamos una carrerita juntos....
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  4. #324
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Pedro, una fotito pal grupo la salida próxima no está de más Les llevamos a uno de estos nuestros rincones cartageneros por excelencia y que se le pogan los dientes largos

    Pd: que diga hopler

  5. #325
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Pedro, una fotito pal grupo la salida próxima no está de más Les llevamos a uno de estos nuestros rincones cartageneros por excelencia y que se le pogan los dientes largos

    Pd: que diga hopler
    Ok, de acuerdo, en la próxima salida habrá foto...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  6. #326
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    593
    Eso eso, la proxima con foto


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  7. #327
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Bueno, pues hoy quería hacer 8km con una parte central más rápida, y me lo he fraccionado de la siguiente manera: 2km de calentamiento + 4km rápidos + 2km enfriamiento. Los 4 rápidos no tenía ni idea de cómo hacerlos así que, como sucede normalmente, he empezado con la intención de modificar sobre la marcha según las sensaciones. Por un momento se me ha pasado por la cabeza intentar hacer toda la salida en progresivo pero tras un instante me he convencido que con hacer lo que me había propuesto al inicio ya tenía bastante
    Y casualmente ha salido progresivo : 6:53, 6:38, 6:11, 5:55, 5:37, 5:31, 6:46, 7:11.

    Buenas sensaciones y el pulso al minuto y medio de acabar creo que está bien, por debajo de 115ppm.
    Creo que voy a hacer una salida a la semana de este tipo, quiero acostumbrar el cuerpo también a esfuerzos prolongados poco a poco.

    Un saludo a todos y buen fin de semana

  8. #328
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Buena salida y exigiéndole un poco al motor ese que tienes....
    Aprietale un poco que tu puedes dar mucho más de sí...

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  9. #329
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Ahí vamos, poco a poco...

    Precioso fin de semana. Sol y mínimo 20º de temperatura. He aprovechado para salir los dos días al monte, nada de correr, trabajo de campo subiendo y bajando ladera, mucho pateo, disfrutando de la naturaleza.
    Y esta tarde, salida correril de tranqui. Creo que han sido como 7,5km a bajas pulsaciones. He de decir que los ritmos se están incrementando y a mismas pulsaciones voy 30''/40'' más rápido, cosa que no me importa demasiado porque cuando realmente veo que estoy corriendo de nuevo más allá de la lesión de rodilla y la recuperación y que estoy casi que mejor que cuando lo dejé, me pongo demasiado contento y no quiero saber nada más, sólo seguir corriendo.

    Un abrazo y que tengáis buen comienzo de semana

  10. #330
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    593
    me alegra leer eso compi!!! yo se que llevas con la cabra con correa un tiempo razonable para estar con ganas de darle rienda suelta.... pero te contienes para cuidar tu salud. Recogeras tus frutos seguro.!!!

    Animo.
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  11. #331
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    me alegra leer eso compi!!! yo se que llevas con la cabra con correa un tiempo razonable para estar con ganas de darle rienda suelta.... pero te contienes para cuidar tu salud. Recogeras tus frutos seguro.!!!

    Animo.

    Seguro no, segurísimo!!

    Ya te lo digo yo que la salida que hice con el fue comodísimo todo el rato y yo tuve que andar un tramo....
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  12. #332
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    593
    Que pasa por aqui!! Ya quito yo las telarañas!!! Como vas compañero?


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  13. #333
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Cita Originalmente escrito por C0rsar10 Ver Mensaje
    Que pasa por aqui!! Ya quito yo las telarañas!!! Como vas compañero?


    Enviado desde mi nuevo iPad con Tapatalk HD

    Ahora me toca limpiar a mí las telarañas....

    Dicen por ahí, que han visto una cabra por los montes cartageneros... no atiende a llamada alguna.

    Yo sospecho que eres tú javiermontaña
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

  14. #334
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Localización
    Madrid
    Mensajes
    2.461
    Ya estás apareciendo que los javieres son de los siguientes homenajeados
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
    Teresa de Calcuta

  15. #335
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Mensajes
    593
    Javier, como te va? Quito yo las telarañas por aquí, que esto merece la pena.
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

    Mi diario

    Endomondeando

    Garmineando

  16. #336
    Fecha de Ingreso
    Sep 2012
    Edad
    37
    Mensajes
    598
    Hola chicos/chica

    Ciertamente esto ha estado completamente abandonado.
    Gracias a todos por pasaros y dejar unas palabras de ánimo, siento no haberlas correspondido a tiempo.

    Todo bien en general. Sigo corriendo regularmente. No hay ninguna mejora espectacular , ni ningún empeoramiento , sigo corriendo, a pesar del calor que se nos viene.
    Dejé de pasar y anotar el día a día porque se me estaba haciendo realmente cíclico esto del diario y como mis salidas son del todo normales, pues realmente poco había que contar. Eso sí, alguna salida montañera ha tocado y muy bien, muy a gusto.
    No quita para que esté más o menos atento a lo vuestro, y me gusta ver cómo todos estáis genial cada uno en su sitio. A seguir así de bien chicos. Y Milady, volverá el momento, ¡seguro!

    Espero no tardar demasiado en volver a estar.

    ¡Un abrazo a todos y a cuidarse mucho!

  17. #337
    Fecha de Ingreso
    Oct 2012
    Localización
    Qart Hadasht
    Edad
    39
    Mensajes
    4.624
    Equipo
    Correcaminos
    Así sí!!

    Un placer saber de ti... y mejor todavía si todo va bien...

    Ánimo y a correr!!

    --------
    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
    Mi Diario
    Perfil Endomondo Garmin connect
    Calendario, carreras y crónicas

    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
    ------
    Rendirse no es una opción

Temas Similares

  1. diario de oskitar,empezando diario
    Por oskitar en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 06-04-2017, 10:29
  2. Diario de Ktn_levin, diario de remo
    Por Ktn_Levin en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 29
    Último Mensaje: 04-01-2014, 17:22
  3. Novatilla a bordo :)
    Por Bandida en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 28-05-2011, 19:47
  4. Diario, loko diario
    Por DAVID BERENGUER GARCIA en el foro Diarios de entrenamiento
    Respuestas: 14
    Último Mensaje: 11-05-2011, 00:05