Atletismo
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Diario de a bordo...

  1. #161
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    Gracias por los ánimos Jorge!!

    Un saludo

  2. #162
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    cuidate y a ver si el domingo te deja salir a trotar un poco la rodilla
    un saludo
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  3. #163
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    Gracias David
    De momento mañana voy a probar un poco de gym....el domingo veremos....

    Un saludo

  4. #164
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    Buenas tardes

    Al final no hubo gym, estaba cerrado.....mejor un día más para descansar...

    Hoy he salido a dar una vuelta y estirar un poco las piernas, me lo pedía el cuerpo.
    Sinceramente, sensaciones regulares. He estado como 38 minutos trotando y en ningún momento perdía cierta sensación de debilidad, me parecía que en cuanto apretara un poco más de la cuenta me iba a tirar...hasta he tenido que parar en un momento al final y ajustar el mecanismo...Se que tiene que ser poco a poco, por supuesto, pero es que me da miedo que el diagnóstico no esté del todo acertado. Por si acaso estoy mirando para tener una segunda opinión.

    Esta semana que viene la voy a dedicar más que nada a darle un poco en el gym y fortalecer la zona. Saldré a probar un poco el martes y de cara a final de semana otro poco.
    Y el lunes siguiente, San Silvestre, mi primera carrera...a ver cómo llego...con no hacerme daño ya será algo bueno

    Bueno, os cuento cuando sepa más


    Saludos y buenas salidas para todos.

  5. #165
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    Poco a poco Javier y si no te ves para correr la San Silvestre no corras, a ver si te va a ir a peor, que carreras hay muchas
    un saludo
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  6. #166
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    Ya, está claro, si no lo veo claro no me la juego...además no es la carrera para competir sino para pasar un rato majo

    Saludos

  7. #167
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    Bueno "compare", ya me he puesto al día de tu blog.

    Con tu permiso, me quedo por aquí para ver esas pedazo de salidas montañeras que te marcas...

    Un saludo.
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    Próximo objetivo: Resurgir de las cenizas.
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  8. #168
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    Gracias hopler!. Me has rescatado el diario de las entrañas , ni yo mismo sabía dónde andaba...

    Ponte cómodo, estás en tu casa

    Aprovecho para decir que voy mejor, ahora vengo del gym y voy teniendo cada vez mejores sensaciones...poco a poco...Aunque sigo con el tema de fondo y me alegro porque me ha abierto la puerta a informarme sobre cosas importantes a la hora de prevenir futuras lesiones, espero

    Un saludo y buenas salidas correriles a todos!!

  9. #169
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    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    Gracias hopler!. Me has rescatado el diario de las entrañas , ni yo mismo sabía dónde andaba...
    Para eso lo mejor es que lo pongas en tu firma, lo tendrás siempre a mano.....
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  10. #170
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    yo echo de menos la cabra. Animo!!!
    MMP:
    10K 44:06 (carrera UPV-primavera 2013)
    20k 1H41 (Behobia 2012)
    MM ??? 19'mayo 2013

    twitter: @jorchjorch

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  11. #171
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    Yo también la echo de menos, aquí la tengo corriendo el pasillo de un lado a otro

    Gracias por los ánimos Jorge!!

  12. #172
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    ¿ que tal vamos por aqui Javier ?
    un saludo
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  13. #173
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    ¿Cómo va todo Javier?

    Que nos tienes preocupados... aquí hay que postear aunque sólo sea para decir que has estirado el dedo del pie!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  14. #174
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    Hola chicos!!!

    Sois la leche, gracias por vuestro interés y palabras, de verdad
    He estado de viaje y donde me encontraba no había manera de encontrar una conexión y menos aún tiempo como para poder entrar por aquí con la tranquilidad que merece.
    Os debo muchas visitas que espero en los próximos días pueda ponerme al día, aunque me da que no han habido muchos cambios y que seguís todos igual o mejor

    Vamos por partes.
    Lo primero, mi rodilla está recuperada!!!!....no se si al 100%, pero muy cerca; esta misma semana saldré a probar, que el mono que tengo no es ni medio normal....

    Lo segundo, vengo de Huesca de hacerme creo, uno de los mejores estudios de la pisada que se pueden hacer en este país. El trato con los profesionales de la clínica ha sido increíble y su profesionalidad y saber hacer me han dejado sin palabras. Las instalaciones que tienen son de lo último y tienen la garantía que trabajan con los mejores deportistas de nivel profesional, tanto en running como en fútbol, ciclismo, golf, esquí, etc etc etc...
    Si queréis saber más del estudio con mucho gusto os daré todo tipo de detalles, la verdad es que es muy técnico, con una apuesta por la tecnología increíble, además de muy coherente, hasta yo he podido entenderlo...

    En mi caso, todas las pruebas no hacían más que confirmar la leve escoliosis que tengo y en todos los estudios salía esta anomalía, lo que puede ser muy fácilmente el causante de mis dolores. Tengo ya unas plantillas hechas a propósito y de manera concienzuda que empezaré a utilizar corriendo en cuanto haga una pequeña adaptación (7/10 días) andando con ellas. A ver qué tal....

    Lo dicho, si queréis detalles del análisis y procesos que siguen sólo pedirlo

    La pena no haber podido disfrutar más Huesca y sus alrededores, menudas montañas que se divisan desde allí...
    Un día me fuí cual Forest Gump (pero andando) a verlas de frente y poder hacerme mejor una idea...salí 6 km de la ciudad, de repente me vi en medio de ninguna parte, sólo ellas y yo ..pero volveré!!!

    Y nada, hoy viaje de regreso en el demencial transporte público español, lo cual casi que merecería un comentario aparte, qué digo comentario, un diario necesita eso!!!

    Bueno chicos, ahora ya estoy aquí, sigo con vosotros como siempre.

    Un saludo y seguimos....

  15. #175
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    Enhorabuena por esa recuperación!!!
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  16. #176
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Enhorabuena por esa recuperación!!!
    Gracias compi!!

  17. #177
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    Me alegro saber que todo sigue bien.

    Ahora la adaptación y a darle duro de nuevo!
    30k y D+1300m III Trail Sierra de Ibio-> 3h2'
    24k y D+750m II Trail Costa Qubrada-> 2h18'
    45k y D+2000m Maratón El Soplao -> 4h56'
    110k y D+5200m GTP -> Retirado km78 11h30'
    14k y D+700m Yelmo -> 1h13min
    20k y D+1300m La Pedriza -> 2h29min
    90l y D+6200m Desafio Cantabria -> 14h36min

  18. #178
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    Me alegro de que estes bien, me imagino que habras hecho el estudio en Podoactiva, tengo su publicidad en mi blog, que sepas que uno de los dueños, Javier Alfaro y su mujer Carla son de mi cuadrilla del pueblo jajajaj, tienen una patente mundial, unica, de hecho hacen las plantillas de la seleccion española, real madrid etc, unos cracks, yo tambien las llevo
    un saludo
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  19. #179
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    Cita Originalmente escrito por elbotxas Ver Mensaje
    Me alegro de que estes bien, me imagino que habras hecho el estudio en Podoactiva, tengo su publicidad en mi blog, que sepas que uno de los dueños, Javier Alfaro y su mujer Carla son de mi cuadrilla del pueblo jajajaj, tienen una patente mundial, unica, de hecho hacen las plantillas de la seleccion española, real madrid etc, unos cracks, yo tambien las llevo
    un saludo
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    Efectiviguonder David, de hecho al ver el logo en tu blog, me imaginaba que conocías a Javier . Realmente, unos cracks!!!. El sistema de escaneado y los materiales que usan son únicos.

    Saludos

  20. #180
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    Como lo llevas javier, te echamos de menos, la cabra esta pachucha?

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    MM ??? 19'mayo 2013

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