Atletismo
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Diario: He dejado de fumar y empezado a correr, lo sé, estoy loco ;-)

  1. #2001
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    Vas de lujo Hop, en el entreno 41/41 lo bordas!
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  2. #2002
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    Pedazo de series Hop! Has subido de nivel eh? Vas a tener que buscarte un Torquemada para sacarte bien el jugo!

  3. #2003
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    Cita Originalmente escrito por javiermontaña Ver Mensaje
    ...y ya sabes cuando quieras metemos algo de mountain ..eso sí, no antes de las 19h

    saludos crack
    Ok, un día de estos te aviso...

    Cita Originalmente escrito por jaelc Ver Mensaje
    Vas de lujo Hop, en el entreno 41/41 lo bordas!
    Hombre después de 41 entrenos hay que bordarlo si o si

    Cita Originalmente escrito por Ale78 Ver Mensaje
    Pedazo de series Hop! Has subido de nivel eh? Vas a tener que buscarte un Torquemada para sacarte bien el jugo!
    Noooo, por Dios, déjate de jugos!!

    Yo era anti plan y mirame....

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    Enviado desde el móvil, si tengo alguna falta de ortografía es culpa del corrector ortográfico...
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  4. #2004
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    Recuerda que con la bici también puedes hacer series, te sorprenderás de lo duro que puede llegar a ser

  5. #2005
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    Y con la consola, igual si dejas de salir a entrenar durante 2 o 3 meses conseguimos pillar tu ritmo.
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  6. #2006
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    Cita Originalmente escrito por JLRodriguez Ver Mensaje
    Recuerda que con la bici también puedes hacer series, te sorprenderás de lo duro que puede llegar a ser
    Imagino lo duro que es... y creo que es más duro que corriendo. En la bici no consigo pasar de 140 ppm salvo en las cuestas...

    Cita Originalmente escrito por Orko Ver Mensaje
    Y con la consola, igual si dejas de salir a entrenar durante 2 o 3 meses conseguimos pillar tu ritmo.
    jajajajajaja muy buena hermano, muy buena

    mejor te espero andando
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  7. #2007
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    Jajajajaja, ya sabes que yo sólo quiero verte evolucionar e ir cada vez más rápido, hop. Te aseguro que coincidiremos en alguna carrera más adelante y tendremos tiempo de medirnos las pililas... hago honor a mi firma SIEMPRE! Jajaja
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  8. #2008
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    Será un honor competir a tu lado.... un gran honor. jajaja
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  9. #2009
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    Cartagena, Jueves 20 de Junio de 2013

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    Hoy me he levantado con ganas de bici. Mas que nada para estrenar el casco que me compré el otro día...

    Han sido 23 km en 1h:09min. En mi media



    He hecho una parada para acercarme a unos equipos de gimnasia de esos que ponen para los mayores, pero por desgracia estaban casi todos rotos...

    Mañana me toca los 20' en Amarillo, estoy deseando.... jajajajaja

    Ánimo y felices km!!
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  10. #2010
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje

    Mañana me toca los 20' en Amarillo, estoy deseando.... jajajajaja

    Ánimo y felices km!!
    Ese ansia viva
    Haciendo el vago...

    Los límites no están en tu cuerpo, están en tu cabeza.

  11. #2011
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    Cita Originalmente escrito por Willie Ver Mensaje
    Ese ansia viva
    Y que dure!!
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  12. #2012
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    Buena idea lo de la bici hopler, puedes incluso alternar con los dos entrenos o incluso meterlos en el mismo, el fondo que te da el pedal es muy grande.
    No hay milagros, la clave está en querer hacerlo, así que.....SAL AHÍ FUERA Y ENTRENA!!!

  13. #2013
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    Cita Originalmente escrito por Adri Ver Mensaje
    Buena idea lo de la bici hopler, puedes incluso alternar con los dos entrenos o incluso meterlos en el mismo, el fondo que te da el pedal es muy grande.
    Lo único que me falta es ampliar las tiradas, pero bueno a ver si me acostumbro y poco a poco iré ampliando...


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    Aunque no lo parece soy un poco vaguete y hace un tiempo que andaba buscando un sistema para no tener que atar y desatar los cordones de las zapas

    Había visto un par de sistemas en una tienda, pero se me antojaban caros, entorno a los 10-12€.

    Así que siguiendo las instrucciones de un foro de triatlón me he hecho unos...

    Este DIY (Do it yourself - Hazlo tu mismo) es la mar de sencillo:

    1- Te acercas a una mercería (no es un concesionario mercedes )
    2- Compras cordón elástico (PVP 0,55€/metro). Yo he comprado 2m = 1,10€
    3- Compras un par de estranguladores (esas bolitas que para ajustar los cordones debes apretarlas) a 0,55€ la unidad. He comprado 2 = 1,10€
    4- Lo montas tranquilamente en casa y por 2,20€ ya tienes una forma cómoda y muy rápida de ajustar tus zapas.



    Resultado:



    Ahora sólo me falta comprar un cordón más vistoso, como el amarillo que llevaban original, que en esta tienda no tenían. Hay otro cordón que es plano que también puede servir.
    La verdad es que nunca me gustó el nudo de los cordones, siempre lo he visto antiestético y he tratado de ocultar el sobrante dentro del tenis.
    Habrá quien piense que es una "pijada" y seguramente lo sea, pero por 2€ si me puedo permitir esas pijadas, por 10-12 como que no....
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  14. #2014
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    Y los de las marcas de zapatillas esforzándose por quitarles 10 gramos

    Hop, yo no usaría goma, la goma aprieta menos por definición porque no se fija. El estrangulador puedes usarlo con cordón, mi chándal viejo lo tiene por ejemplo
    Cuando no puedas correr, trota; Cuando no puedas trotar, camina; Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas.
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  15. #2015
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    Cita Originalmente escrito por Milady Ver Mensaje
    Y los de las marcas de zapatillas esforzándose por quitarles 10 gramos

    Hop, yo no usaría goma, la goma aprieta menos por definición porque no se fija. El estrangulador puedes usarlo con cordón, mi chándal viejo lo tiene por ejemplo
    Pues no sabría que decirte Milady...

    El problema de los cordones es que el estrangulador sólo funciona desde los últimos agujeros...

    Me falta probarlo en carrera y eso será mañana en el entrenamiento. Pero lo he probado por casa, me las he puesto y quitado varias veces y, como digo, a falta de probarlas en acción, me parece todo un acierto.... me ajustan perfectamente, ni mucho ni poco, además que puedes ir regulando la intensidad...

    En unos días os cuento como me funciona el invento este... pero de momento me va gustando.
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  16. #2016
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    Te iba a decir lo mismo que milady....no ira mejor cordón?

    Que envidia la bici....que ganas de que me llegue ya la ropa!!

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  17. #2017
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    Cita Originalmente escrito por david82 Ver Mensaje
    Te iba a decir lo mismo que milady....no ira mejor cordón?

    Que envidia la bici....que ganas de que me llegue ya la ropa!!

    Enviado desde mi U20GT usando Tapatalk 2
    Como digo, no es algo que me invente yo. Lo usan los triatletas para ganar tiempo en los cambios de especialidad. Lo probaré unos días y ya evaluo el resultado... a lo mejor en asfalto me va bien y en montaña noto la sujeción escasa... no lo sé, por eso necesito unos días para evaluar.

    Qué ropa ni que ocho cuartos!!

    Yo salgo con unas mallas cortas de running, una camiseta técnica (de running) y unas zapas normales y el casco que lo tengo 2 días .... si no sales es porque no quieres, no hay excusas jajajajaja
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  18. #2018
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    Joer Hopler me acabas de ahorar unos eurillos a mi tambien, yo estaba tambien viendo los montados ya en tiendas y no los había comprado porque tambien me parecían muuu caros, así que a ver si paso por una mercería y me los apaño yo tambien
    Mi Diario: Diario de Ertopotapirao

    Proxima carrera: Triatlon Olimpico Santa Cruz 08/03/2015

    ”Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)

    Objetivos terminar las carreras en las que participo lo mejor posible pero siempre con una sonrisa

  19. #2019
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    Cita Originalmente escrito por ertopotapirao Ver Mensaje
    Joer Hopler me acabas de ahorar unos eurillos a mi tambien, yo estaba tambien viendo los montados ya en tiendas y no los había comprado porque tambien me parecían muuu caros, así que a ver si paso por una mercería y me los apaño yo tambien

    Solo por eso ya merece la pena haberlo puesto....

    Así con lo ahorrado te da para unas cañas al terminar esa Media del Agua...
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  20. #2020
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    Cita Originalmente escrito por hopler Ver Mensaje
    Solo por eso ya merece la pena haberlo puesto....

    Así con lo ahorrado te da para unas cañas al terminar esa Media del Agua...
    Jajajaja no te preocupes que esas cañas les toca pagarlas a Ale78

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